Lako probavljiva hrana za prevrnut želuca

I, paprena metvica i čaj od kamilice ima antispasmodic učinak na mišiće probavnog trakta i pomoći u ublažavanju nadutost, žgaravica, nadutost i
Postoji nekoliko razloga zašto do poremećaja u želucu mogu. dogoditi. Oni variraju od jedenja određene masne i pržene hrane za oboljele od gripe ili proljev ili zbog bolesti kretanja. Sve u svemu, to se događa ponekad-smo završili jede nešto ili promjene u našem rutinu dolazi i do poremećaja želuca slijedi. A onda slijedi sve ograničenja o tome što jesti, a što ne jesti. Dakle, što će pomoći u ovoj situaciji je da se popis lako probavljive hrane za prevrnut želuca. Zašto? Tako da znate točno što jesti, a što izostaviti-ova će se automatski pomoći vaš problem želuca i pomoći vam se stanje poboljša brže.
Hrana za prevrnut želuca
Postoji nekoliko uzroka koji dovode na prevrnut želuca, kao što su proljev, probavne smetnje, te bakterijske ili virusne rasta. Najbolji način da se bave ovim je dati vaš želudac malo odmoriti, a ne oporezovati ga s teškim hrane, to će zauzvrat pomoći da se oporavi brže.
1 # vodu i voće JuicesIt je važno da bi se sustav hydrated kada ste pate od želučanih tegoba. Stoga, konzumiranje tekućine je imperativ. Možete odabrati da se voćni sokovi-pobrinite se da su izrađeni od ne-agruma i da su apsolutno svježe ili možete imati vodu. Tekućine pomoći u dual način omekšavanje stolice za jednostavan prolaz i ispiranje probavni sustav otpada. U slučaju da ste pate od proljeva kao rezultat prevrnut želuca, napuniti izgubljene minerale uzimanjem energetsko piće.
Pobrinite se da nemate nikakav oblik kofeina pića, te dovesti do žgaravice i može uzrokovati zatvor, kao dobro. Za brzi oporavak, staviti u vodu. Pregled 2 # RiceRice ili riža žitarica je jedna od najmanje-oporezivanje hrane za želudac. Ako ste primjetili, s ulaznim otvorom riže dobiva li gladan brže nego kada imate hranu koja je puna ugljikohidrata (kao što su role). Riža s blagim i običnom curry napravljen od mahunarki ili riže pomiješane s jogurtom je velika pomoć za svoju prevrnut želuca. Pregled 3 # Organska YogurtYogurt je jedan od najblaže hrane kako su kao lijek za prevrnut želuca. Ne samo da je manje oporezivanja, ali je bogat izvor dobre
bakterija (acidophilus) i sadrži kalcij i bjelančevine, kao dobro. Ove bakterije ubijaju viruse i ostale štetnih
bakterija koje su mogle biti razvijene u želucu i pomažu jedna brže oporaviti. Pobrinite se da odaberete brand koji je označen kao da ima "aktivne kulture". Kao što smo rekli, to će povećati broj dobrih bakterija u sustavu, tako pomoći u probavi i uzimajući osloboditi od otečen osjećaj. Za lako probavu, jogurt se može pretvoriti u mlaćenica, kao i prstohvat soli i Asafoetida mogu biti dodan u njega. Pregled 4 # Raw FoodTry konzumirati hranu u svom osnovnom sirovom obliku, te da će pomoći s jednostavan i učinkovit probavu bez oporezivanja želudac. Uključuju različite povrća i klice, i voće poput papaje, smokava i ananasa. Učinite to i vi ćete primijetiti razliku gotovo odmah. Pregled 5 # Brat DietThe B (banana) R (Rice) A (prazne) T (tost) (derište) dijeta se zna da je život spasitelja kada je u pitanju do poremećaja u želucu. Ove namirnice su među najlakše probavlja, blage i blag, i stoga ne uzrokuju nikakve probleme za zdravlje. Plan Brat prehrana sadrži blage hrane za prevrnut želuca i jedan je od najčešćih prehrambenih planova koji su preporučeni. Pregled 6 # OatsIntroducing vlakna u vašem sustavu pomaže. Ali to mora biti siguran da je to učinjeno polako. Nemojte početi reklamni plakat na vlakno. Provjerite da vidi kakav učinak ima na trbuhu i onda početi povećati unos. Zobena kaša je jedan od najboljih izbora kako bi što visoke vlakno hrane, jer je vrlo lako probavljiva. To pomaže da se privući u vodi i ublažavanje simptoma zatvor kao dobro. Pregled 7 # GingerGinger je bogat izvor antioksidansa i zbog toga, ne samo da pomažu u promicanju sveukupno zdravlje, ali ona također pomaže u ublažavanju simptoma mučnine koja probavne smetnje i prevrnut želuca ponijeti sa sobom. Đumbir može konzumirati ili kao dodatak čaju ili u sirovom obliku. Za brzo olakšanje od nadutosti i plinova koji dolazi kao rezultat jednog prevrnut želuca, naribati malo đumbir, dodati 2 - 3 kapi limunovog soka na njega, a zatim žvakati i progutati
8 # juhe i BrothsConsuming juhe donijeti. o reljefu iz prevrnut želuca je velika mogućnost, ako pregled u odabiru pravih vrsta juhe. Nemojte koristiti ready-to-jesti juhu sorti, jer oni sadrže velike količine natrija, masti i kreme koja može pogoršati vaše stanje stavljajući veći pritisak na vašem sustavu. Umjesto toga, odlučiti za domaće juhe i juhe koje su blage i jasno. To će spriječiti dehidraciju, pomažu napuniti izgubljenu energiju i smiruje i podmirenje želudac-time olakšati simptome koji su uzrokovali.
9 # PapayasPapayas su jedna od najboljih namirnica koje možete jesti za prevrnut želuca. Ne samo da oni promoviraju probavu i olakšati simptome loše probave, ali oni također pomoći u ublažavanju boli, nadutost, i nemir koji je doveo na zbog zatvor. Papaya voće sadrži enzime chymopapain i papain koji pomaže razbiti proteina u želucu, kao i promicanje zdravog kiselog okruženja. Pregled 10 # BananasBananas su ne samo sjajan izvor energije, ali oni su i blage na trbuh. To se može lako probavlja i pomoći osloboditi jedan prevrnut želuca. Oni sadrže sredstvo pod nazivom pektin koji pomaže u učvršćivanje crijeva i na taj način dovodi do ispiranja iz toksina-time izaziva olakšanje od simptoma prevrnut želuca. Pregled Ostale namirnice pregled Ovdje je popis nekih drugih namirnica i pića koji mogu pomoći prevrnut želuca:
• pileća juha • Non-agrumi • Plain krekeri • želatin • Zeleno lisnato povrće • marelica • nemasno meso • riba • skinless pileća • Cjelovite žitarice • Mrkva • skinless krumpir • Ekološka čaj • kaša • krušaka
namirnice koje treba izbjegavati tijekom prevrnut želuca Netlogu zajedno s konzumiranje određene vrste hrane, važno je izbjegavati određene namirnice kao dobro. Ovdje su neke od njih: pregled • Začinjena hrana • Aparat • Alkohol • Čokolada • sir • Gazirano piće • Agrumi • Chili Peppers • Antibiotici • Umak od rajčice • Matice • Bobice • Kukuruz • crveno meso • Mliječni • prerađene hrane • Tomatoes • Masna i pržena hrana pregled i sada da znate što neki od lako probavljiva hrana za prevrnut želuca se, možete ići na uključuju one u prehrani i biti na putu za brz oporavak. pregled pregled Odricanje pregled - Ovaj članak je samo za informativne svrhe i ni na koji način pokušaju zamijeniti savjet ponudio stručnjak na temu pregled.

• Prevrnut želuca Remedies
• Što jesti na prevrnut Stomach