Torok sérülések után Gyomor Exercises

Most a torok és nyak sérülései miatt bekövetkező gyomor testmozgás szár elmulasszuk használ megfelelő formában és a technika. Gyakorló hasizmok csak azt jelenti: gyakorló hasizmok és esetleg farizom és a felső comb izmait. Azonban sokan akaratlanul is vonják körülvevő izmok a torok, ami fájdalmat okozhat a torokban területen alábbi situps vagy csikorog. Nem szabad használni a nyaki izmok megkönnyítése dolgoznak ki a has semmilyen módon. A tanulás, hogyan lehet elkerülni a nem megfelelő használata nyaki izmok, sportolóknak megakadályozhatja szenvedés fájdalom a torokban és a nyak területén miután folytató gyomor gyakorlatok. Katalógusa nyakizmok katalógusa számos izmok a nyak érzékeny a sérülésekre, ha hasi gyakorlatok helytelenül végezte. A végbélemelő lapocka az izom kapcsolódó amelynek " merev nyak " és az eredmények az érzés a fájdalom, amikor a fej fordult az egyik vagy a másik oldalon. A feszült rombusz izom fájdalmat okoz, ha valaki mutat gyenge nyak testtartás és következetesen tartja a vállán lekerekített helyzetben. A feszült sternocleidomastoid izom, amely irritálja néz felfelé túl sok, vagy alszik egy párnát, hogy nem nyújt sok támogatást, akkor is okozhat fejfájást, valamint a nyaki fájdalom. Whiplash sérülés van társítva a trapézizmot, valamint fájdalom kapcsolódó vezetési hosszabb ideig. Végül, a hátulsó nyaki izmok fájdalmat okozhat, mert valaki túlzottan hajlítás a fej előre, mint a lemez írása közben, vezetés vagy olvasás. Katalógusa

• Hogyan veszítsünk el Gyomor Fat használata súlyzók
• Gyomorfájás étkezés után Sushi