Las lesiones garganta después de ejercicios de estómago

mayoría de las lesiones de la garganta y el cuello se producen como resultado de estómago madre ejercicio de negar el uso de la forma correcta y la técnica. El ejercicio de los músculos abdominales significa precisamente eso: que ejercitan los músculos del estómago y posiblemente músculos de los glúteos y la parte superior del muslo. Sin embargo, muchas personas inadvertidamente implican músculos que rodean la garganta, lo que puede causar dolor en el área de la garganta después de sentadillas o abdominales. Usted no debe usar los músculos del cuello para facilitar la elaboración de los abdominales de ninguna manera. Al aprender cómo evitar el uso indebido de los músculos del cuello, los deportistas pueden evitar sufrir dolor en el área de la garganta y el cuello después de participar en los ejercicios del estómago. Los músculos del cuello
varios músculos del cuello son susceptibles al daño si los ejercicios abdominales son realiza de forma incorrecta. El elevador de la escápula es el músculo asociado con tener un " rigidez en el cuello " y da como resultado la sensación de dolor cuando se gira la cabeza hacia un lado o el otro. Un músculo romboide tensa causa dolor cuando alguien exhibe una mala postura cuello y los hombros constantemente mantiene en una posición redondeada. Un músculo esternocleidomastoideo tensa, que puede ser irritado por que mira hacia arriba demasiado o dormir con una almohada que no ofrece mucho apoyo, también puede causar un dolor de cabeza, así como dolor en el cuello. lesión de latigazo cervical está asociado con el músculo trapecio, así como dolor asociado con la conducción durante largos períodos de tiempo. Por último, los músculos posteriores del cuello pueden causar dolor porque alguien está excesivamente inclinada la cabeza hacia adelante, como por ejemplo durante la escritura, conducir o leer.

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