Mikor kezdhetem el az időt Gyomor Gyakorlatok császármetszés után?

Performing felülésekhez lehető leghamarabb császármetszés után gyorsítja a helyreállítást. Ezek kockázatának csökkentése folyadék összevonás a tüdő és segít erősíteni a gyomor izmait, így könnyebb tartani és gondoskodni az új baba. Azonban, ha nem lesz képes kezdeni hagyományos felülésekhez után azonnal császármetszést. Konzultáljon orvosával, ha bármilyen műtét utáni gyakorlat. Lehet kezdeni egyszerű légzőgyakorlatok és növelje az intenzitást a gyakorlatokat, ahogy talpra állni a műtétet.
Az első napok katalógusa Az első néhány nappal a születés után, akkor fáradt és fájó. Az első gyakorlat akkor végre kell hajtani a hasi légzés. Császármetszés után, ez a közös, hogy a sekély lélegzetvétel, mert a kellemetlen érzés a has. Azonban, felületes légzés nem megfelelően tiszta a tüdő és lehetővé teszi folyadék gyülemlik fel, lassuló fellendülés. Tartsa a párna ellen alhasi, támogatja a metszést, és lassan levegőt, és ki összpontosítva mélyeket lélegzett. Ismételjük öt és 10-szer.

Miután két vagy három napig, adjunk kismedencei billen a rutin. Feküdt az ágyban a talpa a matracon, és a térd behajlítva. Nyomja az alsó vissza a matracot, és nyomja meg fenék együtt ugyanabban az időben. Tartsa öt másodpercig, majd engedje. Ismét ismételje öt és 10-szer. Katalógusa

• Mi okozza a gyomorgörcs futás közben?
• Sertés és gyomorgörcs