A fekélyes vastagbélgyulladás (vagy gyulladásos bélbetegség) nehéz együttélési állapot. A fekélyes vastagbélgyulladást kiváltó élelmiszerek közé tartoznak a nyers zöld zöldségek, a laktóz, a cukoralkohol, a koffein, az alkohol, a teljes kiőrlésű gabonák és a magas zsírtartalmú ételek. A fekélyes vastagbélgyulladás (vagy gyulladásos bélbetegség) nehéz együttélési állapot. Meggyógyítani lehetetlen:csak abban reménykedhet, hogy a legjobb tudása szerint kezelheti. Az orvosok azt tanácsolják, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek segítenek csillapítani a tüneteket, ezért ügyeljen arra, hogy mit eszik, és ezzel egyidejűleg kerülje a "rossz" ételeket, amelyek súlyosbítják a fekélyes vastagbélgyulladást.
Az elfogyasztott étel kulcsfontosságú az Ön táplálkozása és jóléte szempontjából. A gyulladásos bélbetegségben szenvedők gyakran alultápláltak, és ennek az az oka, hogy a fekélyes vastagbélgyulladás gyakran a következőket okozza:
Emiatt olyan étrendet kell fogyasztania, amely segít a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében, és sok tápanyagot tartalmaz. Egyetlen diéta sem működik mindenki számára, aki ilyen állapotban van. A legjobb módja annak, hogy rájöjjön, mi működik az Ön számára, ha étkezési naplót vezet.
Ehhez le kell írnia, mit eszik minden nap. Ezután írja le az összes tünetet és azok súlyosságát. Ebből meg tudja majd állapítani, hogy mely élelmiszerek váltják ki vagy rontják a fekélyes vastagbélgyulladást.
Ügyeljen arra, hogy soha ne hagyjon ki egy egész élelmiszercsoportot egyszerre, mert ez gyakran a létfontosságú tápanyagok csökkenéséhez vezethet. Ezenkívül próbáljon meg csak egyesével hozzáadni az ételtípusokat, hogy megértse azok testére gyakorolt hatását.
Orvosa azt is javasolhatja, hogy vegyen részt eliminációs diétán. Ez egy olyan diéta, amelyben szisztematikusan abbahagyja bizonyos ételek fogyasztását, hogy megpróbálja megérteni, mely élelmiszerek váltják ki a fekélyes vastagbélgyulladást. Ezeket a diétákat csak orvosi felügyelet mellett szabad elvégezni.
Ismét minden fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő személynek meg kell találnia személyre szabott étrendjét. Íme azonban néhány olyan ételtípus, amely a fekélyes vastagbélgyulladást váltja ki:
Nyers zöld zöldségek
Kerülnie kell azokat az ételeket, amelyek több székletet adnak. Azok az ételek, amelyek ezt teszik, leggyakrabban olyan ételek, amelyek sok rostot tartalmaznak.
A zöld vagy keresztes virágú zöldségek nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, különösen nyersen. Ha fekélyes vastagbélgyulladása van, próbáljon meg ragaszkodni a teljesen főtt, bőr nélküli és nem keresztes virágú zöldségekhez.
Néhány példa a keresztes virágú zöldségekre:
Laktóz
A laktóz a tejben és más tejtermékekben található cukor. Gyakran súlyosbíthatja a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit hasi fájdalom és hasmenés révén. Nem minden ember reagál minden tejtermékre egyformán, ezért ügyeljen arra, hogy figyelemmel kísérje tejtermékek fogyasztását, és nézze meg, mely tejtermékek érinthetik Önt ilyen módon.
Cukoralkoholok
Bizonyos cukrok nem szívódnak fel a szervezetben. Ezek cukoralkoholok, például szorbit és mannit. Gyakran ezek a cukoradalékok olyan termékekben, mint:
Alkohol és koffein
Mind az alkohol, mind a koffein megváltoztathatja bárkinek a gyomor-bél traktusát, függetlenül attól, hogy fekélyes vastagbélgyulladása van-e vagy sem. Ez különösen igaz a fekélyes vastagbélgyulladás fellángolása esetén. A koffein kifejezetten hasmenést válthat ki.
Teljes kiőrlésű gabonák
A teljes kiőrlésű gabonák általában olyan ételek, amelyeket akkor eszel, amikor több rostra van szükséged. Ha fekélyes vastagbélgyulladásban szenved, a teljes kiőrlésű gabonában lévő hihetetlen mennyiségű rost tüneteket válthat ki. Példák a teljes kiőrlésűre:
Magas zsírtartalmú ételek
A bizonyos típusú zsírokat tartalmazó ételek fogyasztása összefüggésbe hozható a fekélyes vastagbélgyulladás kiváltásával és kialakulásával. Ez annak köszönhető, hogy a linolsavnak nevezett sav hogyan változik az emésztési folyamat során. Miután teljesen megváltozik, gyulladást okoz, amely elkezdi kiváltani a fekélyes vastagbélgyulladást.
Az ilyen zsírokat tartalmazó élelmiszerek a következők:
Alternatív megoldásként néhány olyan élelmiszer, amelyről köztudott, hogy a fekélyes vastagbélgyulladással járó étrend részét képezi, a következők:
Egészséges boldog tálak, amelyek táplálják és gyógyítják a beleket
Julie Frans séf () tervezte és írta della tálak. Default-text-ltrDefa-DraftStyle A zsigered a tiéd, és egyedül a tiéd. Default-textle Senki másnak nincs olyan zsigeri, mint a tiéd. Valójában mi
Mi a 7 fajta kaki? Bristol széklettáblázata
A kaka színe, illata, mennyisége és állaga eltérő lehet. Ismerje meg, hogy a 7 ürüléktípus közül melyik egészséges, és melyik jelezhet problémát A kaka színében, illatában, mennyiségében és állagában
SIBO karácsonyi ajándék útmutató
Elsöprőnek tűnhet karácsonyi ajándékok vásárlása vékonybélbaktérium-túlszaporodásban, irritábilis bélszindrómában vagy bármely más bélbetegségben szenvedők számára. Maguk a SIBO betegek visszajelzései
