7. Természetes módon, hogy megnyugtassa a közös gyomorpanaszok

7 Természetes módon, hogy megnyugtassa a közös gyomorpanaszok katalógusa

A gyomor problémát teheti vagy eltörhet a nap. Továbbá egy fogfájás, gyomorfájás az egyik leginkább gyengeséget fájdalmak egy személy tapasztal. Számos gyakori gyomorpanaszok, mint a gyomorrontás, puffadás, gyomorégés, hasmenés és görcsök lehetnek módon a testünk azt mondja, valami nem oké a rendszerünkben, vagy a táplálkozási szokások. Katalógusa

Az egyik véglet az, hogy lehet, hogy a Ön menstruál, amelynek esetében az ételmérgezés vagy reagáljon egy ismeretlen ételallergia. Ebben legrosszabb forgatókönyv, az egyik, hogy legyen óvatos a fekély, vagy akár a rák. Nagyon sok módja van, hogy megnyugtassa a közös gyomorpanaszok akkor is kell néznie. A legjobb jogorvoslati krónikus gyomorbetegségeknél gyakran megtalálható a természetben. Lehet kapni kreatív a megközelítés, hogy megnyugtassa a közös gyomor problémák már tapasztalt. Katalógusa

1. Indítson élelmiszer-napló.
Nem tudjuk minden enni, mint mi vagyunk 18 már, és a testünk nem fog tetszeni, ha megpróbáljuk. Kezdje a lapban, vagy hogy gyors jegyzetek az egész nap, amikor gyomorpanaszok keletkezik. Jegyezze mit evett, és amikor észrevette a tünetek. Követési a diéta, és felismerve a szervezet reakciója bizonyos dolgok, amit eszik az egyik első módja lehet kezdeni megtalálják, hogy megnyugtassa a közös gyomorpanaszok akkor már birtoklás. Ha meg tudja, hogy egy orvos, akkor magával viszi az élelmiszer folyóirat magával így kaphatnak bepillantást az étkezési szokások. Lehet tanulni akkor mutat glutén vagy laktóz érzékenység, epehólyag-betegség, vagy talán még gastroenteritis vagy savas reflux. Katalógusa

2. Add fel cigaretta, ivás vagy késő este snack.
Ez lehet egy sokkal könnyebb mondani, mint megtenni. Ezek nehéz szokások megtörni, de az orvosok továbbra is ragaszkodnak ahhoz, hogy ezek a tényezők befolyásolják a szervezet több, mint amit valaha is megvalósítani. Cigaretta, rendszeres alkoholfogyasztás és a késő éjszakai nassolás is öregszik veled, hogy úgy érzi, fáradt és vágynak több sót vagy cukrot, és viszont, hagyja meg hangsúlyozta és a fájdalomtól. A cigarettázás vezethet colorectalis polipok és vastagbélrák. Gyomorfekély is gyakori a dohányosok. Cigaretta, ivás és sok nassolás beszennyezi a bél egészségét. Vannak észrevehető különbségek, ha feladja ezek a szokások. Még kávét is létrehozhat jelentős kárt a gyomornyálkahártya és csak növelni fogja a kellemetlen érzést. Katalógusa

3. Igyál gyömbér tea.
Ginger sima egy ősi orvosság, amely hatékonyan képes megnyugtassák gyomorrontás. Ezek a napok, akkor rengeteg gyömbér tea, amely szintén erre a célra. Azonban a legjobb, ha inni gyömbér tea korábban a nap folyamán, és nem jobb lefekvés előtt, mert megakadályozza, hogy kapok egy jó éjszakai alvást biztosít. Ha a fájdalom, és szeretnék aludni, akkor választhatja a menta vagy édeskömény-alapú tea. A márka Yogi Tea nagyon teákat szerint a fizikai szükségletek. Ha nem találja őket a helyi fűszeres vagy szupermarketben, akkor azért az interneten közvetlenül tőlük, vagy az Amazon.com. Ginger is egy nagy lehetőség a hideg vagy a hányinger. Katalógusa

4. Bele cink-karnozin, édesgyökér kivonat és áfonya a diéta.
Ez a "dinamikus trió" nagyok megelőzésére gyomor gyulladás. Cink-karnozin használták leküzdésében gyomor betegségek közül a japán emberek és azt találták, hogy nagyon hatékony. Bemutatjuk édesgyökér és áfonyalé is erőteljes módon megnyugtatja a gyomrot problémát. Sokan azt mondják, hogy a tej egy jó módja annak, hogy megnyugtassa a gyomor probléma, de ez káros hatással lehet, mint a tej nehéz lehet a gyomor feldolgozni, amikor egy ostromlott állam és egyesek laktóz intolerancia, ami csak súlyosbítja az állapotuk .

5. Próbáld jóga vagy az akupunktúra.
Ezek jóga jelent, vagy ez lehet egy megnyugtató tevékenység közben is kellemetlen, mivel lehetővé teszik, hogy nyúlik a test, és egy megnyugtató helyet a gyulladt területeken. A Corpse Pose nagyon kedves a szervezetben, így ideje, hogy lélegezni, és rendezze be a szervezetben anélkül, levegőt vagy más fizikai igénybevételt. Ahogy ellenőrizze az magad, akkor lépni egy másik pózt, amely segít enyhíteni a fájdalmat. Katalógusa

Egyszer hallottam egy jógaoktató azt mondják, hogy sok az ügyfelek mondani neki, hogy részt a jóga az egyetlen alkalom, hogy a " játszhat, vagy pihenni, vagy csak lélegezni ". a kétségbeesett mozgások és tevékenységek az élet, akkor könnyen át magát, és elfelejti, hogy felnőtt korában is, szüksége van egy biztonságos helyre feldolgozni mindent, és vegye fel a kapcsolatot az értékes templom is ismert, mint a tested. katalógusa

az akupunktúra egy másik módszer csökkenti a stresszt néhány testrészét kapja, ha azt tapasztalja, a gyomor problémát. Ha túl rémült tű, akkor érdemes meglátogatni az akupunktúrás első és megvitatása az eljárás személyesen, vagy keresi akupresszúrás, mint egy kezdő. Katalógusa

6. Esznek sima rizs.
Rice egyike a leggyakrabban fogyasztott élelmiszerek az egész világon. Azt támaszkodott sok évszázados, és túllép a kultúra. Meg lehet töltés és elnyelik savak és gázok, és ez segít, hogy több szilárd és következetes széklet. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha hasmenése van, vagy más gyomor probléma. Evés világossá fog kerülni a szükségtelen gyulladást, de ha nem tudja elviselni, hogy erre, a növényi vagy csirke húsleves, vagy akár joghurt, mint a török ​​do, nagyon hasznos lehet. Egy másik érdekes recept enyhítésére gyomorbántalmak, az, hogy a rizs tea. Forraljuk egy fél csésze rizs hat csésze vízben körülbelül 15 percig. Majd a törzs a rizst, és öntsük a megmaradt vizet egy bögre, és adjunk hozzá egy kis mézet vagy cukrot, és inni. Katalógusa

7. Rágcsál köménymag.

köménymag régóta babonás hatáskörét. Ezeket soha nem bizonyított, de azok pozitív hatásait a gyomorra volna. Ezeket fel lehet használni, ha azt tapasztalja, gyomorégés, puffadás, gáz, étvágytalanság és egyéb fájdalmak, a gyomor és a belek fellángolnak. Köménymagot is megöli a baktériumokat, a vezető oka a sok a gyomorpanaszok éljük ma, és kap a belek vissza üzemképes. Akkor rágcsál a magokat, vagy talál egy kivonat olaj felvenni egy nyugtató italt vagy más étel. Azok a cukorbetegek, de azt mondják, hogy legyen óvatos a bevitelét köménymag. Ne feledje, hogy a legjobb megoldás az, hogy mindig orvoshoz megbízik, amelyek az Ön árnyaltabb megközelítés a wellness igényeinek. Katalógusa

• 15. Természetes módon gyomorgörcsök Pain
• Ginger Cure gyomorfájás Quickly