Okozó ételek Gyomorégés

Kutatások kimutatták, hogy több mint negyven százaléka az emberek az amerikai szenved gyomorégés. Gyomorégés tüzes érzés, hogy megragadja a mellkas alsó, majd egy keserű íze savas reflux a szájban, hogy tarthat néhány perctől néhány óráig. Miután savkötők, például Tums katalógusa és Rolaids katalógusa ugyanis csak átmeneti enyhülést. Ahhoz azonban, hogy megszabadulni, vagy legalább elkerülni ezt a problémát, a legjobb megoldás az, hogy elkerüljék bizonyos típusú élelmiszerek. Az étel, amit eszik egy jelentős tényező okoz égő érzés a mellkasban. Ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyenek az ilyen élelmiszerek. Ezeket alább: Matton Tangy citrusfélék
Tangy citrusfélék, mint a narancs és grépfrút nagyon savas. Ezért az általuk okozott sok gyomorégés, különösen, ha fogyasztása éhgyomorra. Matton Paradicsom Matton Bár paradicsom tartalmazhat néhány nagyon egészséges tápanyagokat, mint a likopin, amelyek nagyon jó csökkentő rákrizikót, nagyon fontos, hogy ne őket miatt magas savtartalma. Minden élelmiszert tett elsősorban paradicsom alapú szósz, tészta, külön meg kell kerülni. Matton fokhagyma és a vöröshagyma Matton fokhagyma és a hagyma is okozhatja ezt a problémát, bár ez lehet, hogy nem a esetében minden ember. Vannak, akik talán nem érinti, míg mások esetleg erősen befolyásolhatja még a fogyasztás után egy kis hagyma vagy fokhagyma. Ahhoz, hogy megtudja, ha érinti őket, akkor jobb, ha egy élelmiszer-napló megjegyezni az ételt ettél ahhoz vezettek, hogy a gyomorégés. Matton fűszeres ételek
fűszeres étel nagyon gyakori oka a gyomorégést sok ember. Paprika, chili, vagy egyéb fűszerek, ha azt nagy mennyiségben a diéta is okozhatja égő érzés a mellkasban. Matton magas zsír- Matton Bár a legtöbb ember által érintett ez a probléma inkább elkerülni sült dolgokat, amit nem veszik észre, hogy vannak más élelmiszerek, mint a sajt, dió, avokádó, stb, hogy van egy nagyon magas zsírtartalmú. Zsír fékezését kiürítésével gyomor, amely növeli a nyomást a nyelőcső és az eredményeket a gyomorégés. Matton A koffein Matton Akár kávé, üdítőital, jeges tea, vagy bármilyen más italok, koffein fogyasztva okozhat gyomorégést. Ezért próbálja csökkenteni a számát csésze kávé és csökkenti a méretét a pohár. Is, próbáld meg nem fogyaszt többet, mint 3 vagy 4 csésze kávé naponta. Matton Alkohol Matton Bár lehet, hogy nem tud róla, de a kedvenc koktélját, sör, bor, sőt, fogyasztása mellett a nehéz ételek okozhatnak gyomorégést. Matton Chocolate
Chocolates is élelmiszerek, okozhatja ezt a problémát. Alkalmi darab csokoládé nem tiltott, de ha van egy szokása, amelynek csokoládé mindennapos étkezés után, akkor vezethet gyomorégés. Szóval, ez a legjobb, hogy kényeztesse magát néha. Matton az égő érzést változhat személy személy, ezért a legjobb, hogy tartsa meg a élelmiszer-napló és ellenőrzi, hogy mit eszik minden nap. Ez teszi jegyezze fel az ételeket, hogy hatással van és az élelmiszereket, amelyek nem. De a legfontosabb megjegyezni, hogy fenntartsák mértékkel, hiszen minden élelmiszer meghaladó hatással lesz Önre. Matton Fontos katalógusa: Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem vonja módon próbálja a tanács által felajánlott szakértő a témában. katalógusa

• Gyomorégés Causes
• Home Jogorvoslat Heartburn