Puffadás Relief

Puffadás egy nyugtalan érzés a gyomorban, ahol az egyik kap a teltségérzet és feszességét. Ez az érzés is kíséri alkalmanként a duzzanat a has. Puffadás is okozott, mivel különböző okok miatt, mint a túlzott evés, nyelési levegő, székrekedés, terhesség, bizonyos ételek, szénsavas italok, alkohol, stb puffadás kényelmetlen, és hogy megszabaduljon a szorítás érzés akkor az alábbi intézkedésekkel. Katalógusa
Gyomor puffadás Gyógyszerek katalógusa

ital zöld tea katalógusa, kétszer egy nap csökkentésére puffadás természetes. A zöld tea igen gazdag antioxidánsokban, és segít méregtelenítő a test. Csakúgy, mint a zöld tea, a gyömbér tea katalógusa is működik. Katalógusa

Evés rostokban gazdag élelmiszerek katalógusa segít a tisztító a szervezetben, és így megszabadítja önt a puffadás érzés. Katalógusa

a nők, akik szenvednek puffadás során időszakokban vehet PMS-kiegészítők
. Ezek a kiegészítők B-komplex vitamin, magnézium és kalcium-kiegészítők. Katalógusa

Akkor egy simethicone tablet katalógusa, amely elérhető over-the-counter. Ez a gyógyszer azonnali enyhülést szakítás gázbuborékok a gyomorban. Katalógusa

puffadás miatt székrekedés enyhítésére, akkor egy hashajtó katalógusa. Sok hashajtók elérhető over-the-counter, amely megvásárolható a szirup vagy tabletta formájában. Katalógusa

Testmozgás katalógusa segíthet megszabadulni a gáz. Tekintsük kocogás 30 perc vagy futás 15-20 percig. Győződjön meg róla, hogy felmelegedjen egy gyors séta, mielőtt elkezdi kocogás vagy futás. Katalógusa

Ha azonban nincs ideje a jog akkor arra a néhány jóga, hogy megszabaduljon a puffadás. Sok jóga pózok, amelyek segíthetnek. Ezek közül az egyik a szél enyhíti testtartás katalógusa. Ahhoz, hogy végre azt, feküdjön le egy matt a hátadon. Aztán hozza a bal térd közel a mellkasát, és hogy az orrod közel a térd. Tartsuk ezt a pózt tíz másodpercig, ha lehetséges, majd lassan elengedte. Ismételje meg a másik lábát. Megteheti ezt a gyakorlatot néhányszor kap mentességet puffadás. Katalógusa

Vegyünk egy teáskanál édeskömény katalógusa, és rágni őket lassan. Édeskömény jól ismert puffadás orvosság. Katalógusa

Vegyük kettőspont tisztító katalógusa, hogy javítsa az emésztőrendszerre egészségre. Matton A legfontosabb dolog, hogy tartsa szem előtt megelőzésére puffadás vált, az egészséges szokások fenntartása emésztőrendszer egészségét. Bármely gyógyszer szedése hasi puffadás kerülni kell, mivel fontos, hogy az első, egy összpontosít az egészséges étkezési szokásokat. Matton puffadás megelőzése katalógusa

Annak elkerülése érdekében, a gyomor puffadás, kerülni élelmiszerek, amelyek okozhatja ezt állapot katalógusa. Néhány ennivaló okozó puffadás fűszeres ételek, szénsavas italok, kávé, nyers ételek, erősen savas italok, stb katalógusa

táplálkozási gyors tesz egy fecske levegő együtt az élelmiszer. Tehát a gáz puffadás enyhítésére, rágni az ételt rendesen
. Ez a szokás segíteni fogja a jobb emésztést. Katalógusa

nyilvántartja az idő, amikor csak tapasztalt gyomor puffadás egy naplót. Jegyezze fel, a napló katalógusa, az élelmiszerek ettél aznap. Egy idő után, akkor képes lesz arra, hogy kitaláljuk, melyik ételek okoznak puffadás a gyomorban. Katalógusa

Ne ivás sok víz katalógusa (3 liter naponta), amikor szenved puffadás érzése a gyomor. Vízzel együtt akkor is áfonyalé. Folyadékbevitelt majd öblítse ki a szervezetben, és segít a kibocsátás a toxinok. Katalógusa

Ha általában betegnél felfúvódás után eszik túl sokat, majd a enni könnyű ételeket katalógusa és elkerülni második adagok. Katalógusa

Egyél kis étkezés katalógusa helyett eszik túl sok étel egy étkezés. katalógusa

a szorbit katalógusa, amely egy természetes cukor használt gumik és szódavíz okoz a gáz és puffadás. Tehát ne evés tartalmazó termékek szorbit. Katalógusa

Ha azt tapasztalja, puffadás evés után túl sokat, hogy egy kis séta 10-15 perc alatt. Mérsékelt testmozgás katalógusa is segít a mentesség puffadás. Matton megváltoztatásával a szokások, a puffadás csökkenni fog egy ideig. De ha szenved túlzott puffadás, akkor használja a fenti jogorvoslatok. Puffadás alakulhat súlyos betegségeket, ha nem kezelik időben. Ha nem megszabadulni a puffadás néhány héten belül a fenti jogorvoslatok puffadás, forduljon orvoshoz. Ebben az esetben, az orvos segít diagnosztizálni a pontos oka a hasi puffadás és a megfelelő kezelést. Matton Fontos: Ez katalógusa Buzzle cikk csak tájékoztató jellegű, és nem használható a helyett szakértői orvoshoz. katalógusa

• Hogyan csökkentse Bloating
• Duzzasztott Stomach