Kako da biste dobili stan želuca brzo, bez Exercise

Weight dobitak, torzije i plin su sve faktori koji mogu pripisati nekoj ne tako ravan trbuh. Vježbanje i pravilna prehrana su potrebne da biste dobili osloboditi od viška masnoće oko trbuha; Međutim, postoji nekoliko prehrambene strategije da biste dobili osloboditi od torzije zbog težine vode i plina. Nakon ove prehrambene savjete pomoći će smanjiti trbuh nadimati, što vam laskati želudac u samo nekoliko kratkih dana. Pregled Korak 1
Pass na hranu za stvaranje plina. Većina svatko zna da kloniti masne hrane kako bi se izbjegli plin, ali povrće može biti krivac. Brokula, prokulica, kupus, cvjetača, pa čak i salata može uzrokovati nakupljanje plina u crijevima. Da bi se poravnati trbuh, izbjegavajte sve namirnice plinova koji stvaraju i odabrati hranu koja je lako za tijelo rušenja i sažeto kao banane, limun, jogurt, jaja i riže. Pregled Korak 2
sniziti ugljikohidrata-to -protein omjer. Način na koji se kombiniraju svoju hranu može imati izravan utjecaj na vaš probavni sustav. Smetnje teško probavljive složenih ugljikohidrata s hard-to-break-dolje proteina može uzrokovati veliki utjecaj plina na trbuhu. Krumpir, riža i kruh su sve složene ugljikohidrate koji trebaju alkalnu okolinu za pravilnu probavu. Proteini, kao što su nemasna govedina, puretina, piletina i riba trebaju kiseli okoliš rušenja ispravno. Kada se kombiniraju ove dvije vrste hrane, vrlo je teško na probavni sustav i može uzrokovati višak zraka u zamku u crijevima, uzrokuje plin nadimati. Da biste dobili stan želuca, jesti proteine ​​s lakšim probavljive ugljikohidrate kao što su šparoge, tikvice, tikvice i rajčice. Pregled

• Biljni lijekovi za prevrnut želuca
• Prirodni Početna lijekovi za djecu s prevrnut želuca zbog virusa