Jedna od najsnažnijih lekcija koje sam ikada naučio kao inženjer bila je da je sve sustav.
Nazvali smo to "Systems Thinking".
Ideja je da je sve u sustavu povezano i svaki sustav ima ulaze i izlaze.
Uzmimo svoja tijela; postoji mnogo unosa... stvari poput hrane, toksina iz okoliša, vode, stresa, dodataka prehrani, radosti, sreće, ljubavi itd.
Postoje čak i rezultati, poput onoga kako se osjećamo, naše kakice, naše kože itd.
Na visokoj razini, naše tijelo je vrlo složen sustav. Kao i svaki sustav, možemo promijeniti ulaze kako bismo dobili željenu promjenu u izlazima .
Ono što me oduševilo prije mnogo godina je ovo:promjena unosa koji utječu na crijeva (stvari poput hrane, stresa, dodataka prehrani, itd.) stvara najsnažniju promjenu u rezultatima (kako se osjećamo, simptomi, izmet itd.).
Ništa mi to nije dokazalo više nego kada sam promijenila prehranu i godine proljeva su prestale u samo 7 dana. 7 dana nakon što sam promijenio svoje ulaze, izlazi su se dramatično promijenili. Prilično nevjerojatan mali sustav je naše tijelo, zar ne?
Dakle... s obzirom da je Tjedan svjesnosti o propusnom crijevu bliži kraju, vrijeme je da počnemo razgovarati o tome s koliko je kritičnih dijelova vašeg tijela crijeva povezana.
Današnji isječci govore o povezanosti crijeva i kože, povezanosti crijeva i hormona, te povezanosti crijeva i plodnosti te o tome što možemo učiniti da promijenimo simptome koji nas izluđuju.
Što ako bi upala u crijevima mogla doputovati do mozga i uzrokovati depresiju? Ako ste se borili s depresijom i tjeskobom, htjet ćete mi se pridružiti u ovom intervjuu s dr. Emily Deans, gdje ulazimo duboko u model depresije upalnih citokina i zašto vatra u vašim crijevima izaziva vatru u vašem mozak.
Ovdje pogledajte ostatak intervjua s dr. Emily Deans.
Što ako su vaši problemi s kožom zapravo OGROMNA CRVENA ZASTAVA iz vašeg tijela da nešto užasno nije u redu u vašim crijevima? Što ako je to zapravo kao da vaše tijelo viče na vas da pomognete crijevima. Ako ste nešto poput mene i borite se s problemima kože kao što su akne i rozacea, nećete htjeti propustiti ovaj isječak iz intervjua s jednim od naših prijatelja i mentora, Chrisom Kresserom, L.Ac.
Chris ulazi u pojedinosti o povezanosti crijeva i kože i kako crijeva koja propuštaju mogu zapravo uzrokovati izbijanje kože s aknama i drugim kroničnim kožnim bolestima... poslušajmo.
Saznajte više o povezanosti crijeva i kože u cijelom intervjuu s Chrisom ovdje.
Jeste li znali da postoji izravna korelacija između toga koliko su vam izgorjele nadbubrežne žlijezde i koliko je oštećena sluznica crijeva ? Ovaj isječak je iz nedavnog intervjua koji sam napravio s jednim od svojih mentora, dr. Danom Kalishom, jednim od najboljih svjetskih praktičara funkcionalne medicine, gdje dijeli izravnu vezu između naših crijeva i naših hormona. Ako ste se ikada borili s niskom energijom, kroničnim umorom i problemima s hormonima poput PMS-a ili niskog testosterona, ovo nećete htjeti propustiti. Poslušajmo.
Ovdje pogledajte ostatak ovog snažnog intervjua s dr. Kalishom.
Ponekad je najsnažniji način da nastavimo ići naprijed osvrnuti se i prisjetiti se koliko smo daleko stigli. Morao sam to činiti gotovo svaki dan tijekom svog putovanja ozdravljenja.
Bilo je toliko puta da sam htio odustati ili odustati jer nisam mislio da ću više moći... ali onda bih se sjetio koliko sam daleko stigao i to bi bilo dovoljno da preživim još jedan dan.
Današnja vježba govori o tome koliko ste daleko stigli.
Razmislite o jednom unosu koji ste promijenili i koji je u potpunosti poboljšao vaše rezultate (simptome). To može biti vaša prehrana ili dodatak koji ste uzeli... ili infekcija koju ste ubili.
Zatim ostavite komentar ispod i podijelite taj doprinos s ovom zajednicom. Možda je to samo jedan unos koji netko drugi danas treba pročitati kako bi prešao na sljedeću razinu zdravlja.
Vidimo se u komentarima.
-Jordan
Zapošljavamo još jednog upravitelja virtualnog ureda
Super savjeti za jačanje probavnog zdravlja:nadutost, zatvor i više
Ray Manzarek umro od raka žučnih kanala
Zaštitite svoju obitelj od raka želuca
Steve’s SCD Diet Healing Journal:23. tjedan – SCD legalni ljetni kokteli
Kako znate da je trovanje hranom?
Koji su prvi simptomi ulceroznog kolitisa?
Prvi simptomi ulceroznog kolitisa (UC) mogu uključivati bol u trbuhu nalik grčevima Ulcerozni kolitis (UC) je upalna bolest crijeva koja zahvaća sluznicu debelog crijeva i rektuma te uzrokuje otica
Naomi iz Milk for the Morning Cake
Prioritet nam je istaknuti SCD ličnosti s cijelog interneta. Volimo slušati priče o uspjehu i želimo širiti znanje onih koji su dovoljno hrabri da podijele svoje priče o specifičnoj dijeti s ugljikohi
Razlika između kolonoskopije i endoskopije
Dva postupka s nejasno sličnim nazivima koje izvode stručnjaci mogu se s vremena na vrijeme pomiješati. I kolonoskopiju i endoskopiju stručnjaci koriste za ispitivanje i dijagnosticiranje postojećih i