Yksi tehokkaimmista opetuksista, joita olen koskaan oppinut insinöörinä, oli se, että kaikki on järjestelmää.
Kutsuimme sitä "Systems Thinkingiksi".
Se on ajatus, että järjestelmässä kaikki on yhdistetty ja jokaisessa järjestelmässä on tulot ja lähdöt.
Otetaan kehomme; on monia syötteitä… asioita, kuten ruoka, ympäristömyrkyt, vesi, stressi, ravintolisät, ilo, onnellisuus, rakkaus jne.
On jopa tulosteita, kuten tunteemme, kakkamme, ihomme jne.
Korkealla tasolla kehomme on hyvin monimutkainen järjestelmä. Ja kuten mikä tahansa järjestelmä, voimme muuttaa tuloja saadaksesi halutun muutoksen lähtöihin .
Se, mikä minua ilahdutti vuosia sitten, oli tämä:suolistoon vaikuttavien syötteiden (kuten ruoka, stressi, lisäravinteet jne.) muuttaminen saa aikaan voimakkaimman muutoksen lähdöissä (tunnelma, oireet, kakka jne.).
Mikään ei todistanut tätä minulle paremmin kuin se, että muutin ruokavaliotani ja vuosien ripuli loppui vain 7 päivässä. 7 päivää sen jälkeen, kun vaihdoin syötteitäni, lähdöt muuttuivat dramaattisesti. Melko hämmästyttävä pieni järjestelmä kehomme on, eikö olekin?
Joten… Leaky Gut Awareness Week -viikon lähestyessä loppuaan on aika alkaa puhua siitä, kuinka moneen kriittiseen kehosi osaan suolisto on yhteydessä.
Tämän päivän leikkeet käsittelevät suolen ja ihon yhteyksiä, suoliston ja hormonien yhteyttä sekä suoliston ja hedelmällisyyden yhteyttä ja sitä, mitä voimme tehdä muuttaaksemme oireet, jotka tekevät meidät hulluksi.
Entä jos suolistosi tulehdus voisi todella kulkea aivoihisi ja aiheuttaa masennusta? Jos olet kamppaillut masennuksen ja ahdistuneisuuden kanssa, haluat liittyä tähän haastatteluun tohtori Emily Deansin kanssa, jossa käydään syvälle masennuksen tulehdukselliseen sytokiinimalliin ja siihen, miksi tulipalo suolessasi laukaisee tulen aivot.
Katso loput tohtori Emily Deansin haastattelusta täältä.
Mitä jos iho-ongelmasi olisivat todellakin VALTAJA PUNAINEN LIPPU kehostasi, että suolistossasi oli jotain pahasti vialla? Entä jos kehosi huutaa sinulle auttaakseen suolistoasi. Jos olet samanlainen kuin minä ja kamppailet iho-ongelmien, kuten aknen ja ruusufinnien, kanssa, et halua missata tätä leikettä yhden ystävämme ja mentorimme, Chris Kresserin, L.Ac., haastattelusta.
Chris käsittelee suolen ja ihon välistä yhteyttä ja sitä, kuinka vuotava suole voi todella saada ihosi puhkeamaan aknen ja muiden kroonisten ihosairauksien kanssa… Kuunnelkaamme.
Lue lisää suolen ja ihon välisestä yhteydestä Chrisin koko haastattelusta täältä.
Tiesitkö, että lisämunuaisten palamisen ja suoliston limakalvojen vaurioitumisen välillä on suora korrelaatio ? Tämä leike on äskettäisestä haastattelusta, jonka tein yhden mentorini, tohtori Dan Kalishin, yhden maailman parhaista funktionaalisen lääketieteen harjoittajista, kanssa, jossa hän jakaa suolistomme ja hormonidemme välisen suoran suhteen. Jos olet joskus kamppaillut alhaisen energian, kroonisen väsymyksen ja hormoniongelmien, kuten PMS:n tai alhaisen testosteronin, kanssa, et halua missata tätä. Kuunnellaan.
Katso loput tästä tehokkaasta tohtori Kalishin haastattelusta täältä.
Joskus tehokkain tapa jatkaa eteenpäin on katsoa taaksepäin ja muistaa, kuinka pitkälle olemme tulleet. Minun piti tehdä se melkein joka päivä paranemismatkani aikana.
Oli niin monta kertaa, että halusin luovuttaa tai lopettaa, koska en uskonut selviäväni enää… mutta sitten muistin, kuinka pitkälle olin päässyt, ja se riittäisi selviytymään uudesta päivästä.
Tämän päivän harjoituksessa on kyse siitä, kuinka pitkälle olet päässyt.
Ajattele yhtä muutettua syötettä, joka paransi täysin tulosi (oireet). Tämä voi olla ruokavaliosi tai ottamasi lisäravinne… tai tappamasi infektio.
Jätä sitten kommentti alle ja jaa se tämän yhteisön kanssa. Se saattaa olla vain yksi panos, joka jonkun muun on luettava tänään päästäkseen seuraavalle terveyden tasolle.
Nähdään kommenteissa.
- Jordania
Miksi kolonoskopia on niin tärkeä
Jotkut asiat paranevat iän myötä, kun taas toiset näyttää vain hajoavan. Ihmiskeho on valitettavasti taantumassa noin 30-luvun puolivälistä lähtien. Tätä on usein vaikea käsittää, koska suurimmalla os
Mitä "helvetin kaasukivut" opetti minulle terveydestä ja kehostani
Tuntuu kuin 100 veistä puukottaisivat minua vatsaan. Jatkuvasti. Tunti toisensa jälkeen. Kutsun sitä Kuoleman mahakipuksi (ja VIHAAN sitä). Jos ihmettelet, aiemmin ryömin yleensä sohvalle tai sän
Syövän tarttuvuuden ymmärtäminen
Syöpä ei ole tarttuva tavanomaisessa merkityksessä, eikä sitä pidetä tartunta- tai tartuntatautina. Syöpä itsessään ei voi tarttua ihmisestä toiseen (toisin kuin jotkut eläimet) hengittämällä samaa il
