L'une des leçons les plus puissantes que j'ai jamais apprises en tant qu'ingénieur est que tout est un système.
Nous l'avons appelé "Pensée systémique".
C'est l'idée que tout dans un système est connecté et que chaque système a des entrées et des sorties.
Prenons nos corps; il y a beaucoup d'apports… des choses comme la nourriture, les toxines environnementales, l'eau, le stress, les suppléments, la joie, le bonheur, l'amour, etc.
Il y a même des sorties, comme ce que nous ressentons, notre caca, notre peau, etc.
À un niveau élevé, notre corps est un système très complexe. Et comme tout système, nous pouvons modifier les entrées pour obtenir le changement souhaité dans les sorties .
Ce qui m'a époustouflé il y a des années, c'est ceci :changer les entrées qui influencent l'intestin (des choses comme la nourriture, le stress, les suppléments, etc.) crée le changement le plus puissant dans les sorties (comment nous nous sentons, symptômes, caca, etc.). /P>
Rien ne me l'a plus prouvé que lorsque j'ai changé mon alimentation et que les années de diarrhée se sont arrêtées en seulement 7 jours. 7 jours après avoir changé mes entrées, les sorties ont radicalement changé. Notre corps est un petit système assez étonnant, n'est-ce pas ?
Alors… avec la fin de la semaine de sensibilisation aux fuites intestinales, il est temps de commencer à parler du nombre de parties critiques de votre corps auxquelles l'intestin est connecté.
Les clips d'aujourd'hui portent tous sur la connexion intestin-peau, la connexion intestin-hormone et la connexion intestin-fertilité et sur ce que nous pouvons faire pour changer les symptômes qui nous rendent fous.
Et si l'inflammation de votre intestin pouvait en fait se déplacer jusqu'à votre cerveau et provoquer une dépression ? Si vous avez lutté contre la dépression et l'anxiété, vous voudrez vous joindre à moi pour cette entrevue avec le Dr Emily Deans, où nous approfondissons le modèle de dépression des cytokines inflammatoires et pourquoi un incendie dans votre intestin déclenche un incendie dans votre cerveau.
Obtenez le reste de l'entretien avec le Dr Emily Deans ici.
Et si vos problèmes de peau étaient en fait un ÉNORME DRAPEAU ROUGE de votre corps que quelque chose n'allait pas du tout dans vos tripes ? Et si c'était vraiment comme si votre corps vous criait d'aider votre intestin. Si vous êtes comme moi et que vous souffrez de problèmes de peau comme l'acné et la rosacée, vous ne voudrez pas manquer ce clip d'une entrevue avec l'un de nos amis et mentors, Chris Kresser, L.Ac.
Chris entre dans les détails de la connexion intestin-peau et comment un intestin qui fuit peut réellement faire éclater votre peau avec de l'acné et d'autres affections cutanées chroniques… écoutons.
Découvrez plus sur la connexion intestin-peau dans l'interview complète avec Chris ici.
Saviez-vous qu'il existe une corrélation directe entre l'épuisement de vos surrénales et l'endommagement de votre muqueuse intestinale ? Ce clip est tiré d'une récente interview que j'ai faite avec l'un de mes mentors, le Dr Dan Kalish, l'un des meilleurs praticiens en médecine fonctionnelle au monde, où il partage la relation directe entre notre intestin et nos hormones. Si vous avez déjà lutté contre le manque d'énergie, la fatigue chronique et les problèmes hormonaux comme le syndrome prémenstruel ou le faible taux de testostérone, vous ne voudrez pas manquer cela. Écoutons.
Obtenez le reste de cette puissante interview avec le Dr Kalish ici.
Parfois, le moyen le plus puissant de continuer à avancer est de regarder en arrière et de se souvenir du chemin parcouru. J'ai dû le faire à peu près tous les jours pendant mon parcours de guérison.
Il y a eu tant de fois où j'ai voulu abandonner ou arrêter parce que je ne pensais plus pouvoir y arriver… mais alors je me souvenais du chemin parcouru et cela suffirait pour passer une autre journée.
L'exercice d'aujourd'hui porte sur le chemin parcouru.
Pensez à une entrée que vous avez modifiée et qui a complètement amélioré vos sorties (symptômes). Il peut s'agir de votre régime alimentaire ou d'un supplément que vous avez pris… ou d'une infection que vous avez tuée.
Ensuite, laissez un commentaire ci-dessous et partagez cette contribution avec cette communauté. C'est peut-être la seule entrée que quelqu'un d'autre doit lire aujourd'hui pour passer au niveau de santé suivant.
Je vous verrai dans les commentaires.
-Jordanie
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