Što učiniti kad te život zajebava

Ovog vikenda počela sam ponovno čitati Čovjekovu potragu za značenjem, autora Victora Frankla. Čitao sam ga barem dva puta godišnje, u posljednje 3 godine. Kada se počnem osjećati izgubljeno, izgorjelo ili zbunjeno u vezi sa životom, to uvijek pomaže.

Jedna od tema koja me danas jako pogodila:"Nikad nije u pitanju ono što nam se događa, uvijek se radi o tome kakva je naša reakcija na to."

Ovo dolazi od čovjeka koji je proživio nacistički pakao – onog koji je vjerojatno proživio najgore što čovjek može učiniti drugome:da mu je sve oduzeto i gotovo je radio do smrti. Volim perspektivu koju mi ​​knjiga daje. Ako može nastaviti u tim uvjetima, na što se zapravo moram žaliti?

Što učiniti kada vas život prekrije sranjem

U subotu ujutro probudio sam se iz navale SMS-ova iz Jordana. Naša je stranica ponovno hakirana. Sve što smo posjedovali je ugašeno i u ovom trenutku bilo je izvan mreže više od 8 sati.

Nije baš ono čemu sam se nadao za Uskrsni vikend.

Osjećam se isto kao kad su moj slatki CD player i starije slike ukradeni iz auta. To je povreda osobnog prostora, košta puno novca i emocionalno iscrpljuje.

Ali što je još važnije, u ovom slučaju, informacije na ovoj stranici koje su mi spasile život i pomogle tisućama nisu bile dostupne drugima kojima su potrebne. Njima to treba sada – ne sutra, nego sada kada ga traže. A ako resurs nije dostupan zbog nekog hakera, to je sranje.

Dakle, što učiniti kada shvatite da ste usrani? Pa, ako ste poput mene, moj prvi instinkt je da uzvratim i da to prestanem. Ali na ovom bezakonom mjestu zvanom Internet to zapravo nije opcija. Sve što smo mogli učiniti je potražiti pomoć.

Isto vrijedi i kada je zdravlje u pitanju. Čini se kao da kad nemate "vremena" za to, zdravstveni problemi dižu svoje ružne glave. A onda slijedi poplava emocija od ljutnje, tuge, zbunjenosti, ljutnje do beznađa. Najbrži način da zaustavite ove negativne obrasce i preuzmete kontrolu nad situacijom je potražiti pomoć od nekoga tko je razumije.

Kada vas sere, prvi korak je traženje pomoći.

Onda poduzmite sljedeći korak

Zašto izgovaram takvu rečenicu? Nije da vas vrijeđam ili tretiram kao dijete. To je zapravo zato što kad sam u krizi, znam da je jako teško držati glavu uspravno (a hormoni bjesne).

Ovo pišem kao akcijski plan za vas koliko i kao podsjetnik za mene. Nisam imun... meni se to događa više nego većini.

Drugi korak je pretvoriti ljutnju u zahvalnost, što nije uvijek lako.

Ako ste upravo opljačkani, silovani ili raskinuti s vama, to bi moglo potrajati. Opet smo opljačkani ovaj vikend. Koštalo nas je nekoliko tisuća dolara i više Jordanove dragocjene kose da to popravimo.

Čovjek cijelo vrijeme spašava našu tvrtku. Trenutno sam mu jako zahvalan.

Kažem to zato što nam se ponekad u lice baci žlica sranja (kao što smo prekinuti u prometu), a drugi put će se kamion s kiperom povući i sve to odjednom istovariti na našu glavu.

Takav je život...

U svim slučajevima, što brže mogu prijeći od bijesa, samosažaljenja i frustracije u uviđanje što je ispravno u vezi sa situacijom, brže ću se oporaviti. Vidjeti što je ispravno u ovome postaje zahvalno što se to dogodilo. I kad jednom napravim ovaj zaokret u razmišljanju, znam da ću odmah postati jači.

U ovom slučaju, ulažemo više vremena i novca u zaštitu cjelokupne naše imovine i u pripremu za naše nadolazeće lansiranje "Rješavanje propuštajućih crijeva" (više o tome u narednim tjednima). To nas priprema za mnogo veći promet i povećanje sigurnosti.

Kada je u pitanju zdravlje, u njemu postoji ogromna emocionalna komponenta o kojoj nitko ne voli govoriti. Nisam siguran je li previše new-agey ili apstraktan ili što, ali čim odeš tamo ljudi te brzo otpišu. Ali reći ću vam ovo, što se brže odmaknete od misli o sramu, krivnji i sažaljenju zbog bolesti na misli o blagoslovima, malim radostima i zahvalnosti što možete učiniti nešto u vezi s tim, brže ćete biti bolje. I ako nikada ne usvojite ovaj stav, nisam siguran da ćete ikada ozdraviti.

Zaista je teško učiniti kada vas boli trbuh na koljenima, ali smislite način da izrazite zahvalnost. Čak i ako znači nazvati nekoliko voljenih i samo im reći koliko vam znače i kako su vam pomogli. S vremenom, svakodnevnom vježbom moći ćete tu zahvalnost okrenuti prema svom tijelu.

Gledajte, prijeći od bijesa do zahvalnosti nije nešto za što sam zapravo bio sposoban prije godinu dana, ali sada otkrivam da je to vrlo poput mišića. Vježbajte, činite to više, više se savijajte i prijelaz se može dogoditi mnogo brže. To nas vodi do 3. koraka.

Očistite svoje lice i idite naprijed

U redu, sada kada smo zahvalni da će nam ova ogromna gomila izmeta zapravo pomoći da budemo jači, idemo naprijed i poduzmimo akciju.

Vidite, nije dovoljno samo biti zahvalan. Sljedeći korak je da se zapitate:"Kako mogu ići naprijed i učiniti ovu lekciju dijelom svog života?" Ponekad je lako stati na zahvalnosti, ali ako to učinite... onda možda nećete napraviti promjenu kako biste spriječili isti problem sljedeći put.

U našem slučaju, radilo se o nekim teškim pozivima o sigurnosti i načinu na koji smo postavili našu web stranicu u budućnosti.

Bolno je za nas (i za vas) donijeti ovu odluku, ali to je najbolji put naprijed i spriječiti da postane problem koji se ponavlja.

Dakle, recimo da vas sada stvarno bole crijeva i čini se nemogućim učiniti bilo što. Što onda radiš? Pa, prvi korak je da zapišete zapis onoga što ste radili što vas je dovelo do ovog mjesta. Kakva je bila vaša hrana, dodaci prehrani, san, stres i emocionalne navike u posljednjih 30 dana? Sada pogledajte popis i odaberite nekoliko područja za promjenu. Možda ste bili pod dodatnim stresom, pa počnite s jogom. Možda ste se pitali o pokretanju nekih novih suplemenata; učini to. Možda je vaš san bio u redu, ali ne i sjajan; dokaži. Poanta je:razmislite o svim područjima i pokušajte s nekoliko novih stvari kako biste pomogli.

Einstein je rekao nešto poput:"Definicija ludila je raditi istu stvar iznova i iznova i očekivati ​​različite rezultate." Dakle, ovi problemi se mogu pretvoriti u prilike u životu i dati nam mogućnost promjene. Ali da bismo se promijenili, moramo poduzeti nešto i učiniti stvari drugačije.

Napravi to! Nemojte razmišljati o tome, nego zapravo učinite nešto drugačije. Na kraju će se isplatiti.

Svi mi poprimimo sranja prije ili kasnije (pa to očekujte)

Istina je da ćemo se i dalje ljutiti, frustrirati i usrati cijeli život. Nikada ne prestaje.

Po mom mišljenju, uvijek će se svesti na to kako ćemo na to reagirati. Victor Frankl je završio pisanje, podučavanje i mijenjanje povijesti zbog načina na koji je reagirao na užase nacističkih koncentracijskih logora.

A u prošlosti sam možda većinu svog vikenda proveo lud i pokušavajući sam popraviti stvari. Umjesto toga, 3 gornja koraka pomogla su mi da ostanem pri zdravoj pameti. A Victorovo pisanje pomoglo mi je da shvatim da će i ovo proći, i koliko god smrdljiva i užasna bila gomila sranja, uvijek može biti gore.

Isto vrijedi i za zdravlje; bit će zastoja. Ponekad ćete biti usredotočeni na ljubav prema drugima i zaboraviti na sebe. Drugi put će zabava ili stres narušiti zdravlje. To mi se događa otkad sam krenuo na ovo putovanje prije 5 godina i u potpunosti očekujem da će se nastaviti. Ključno je vidjeti uzorak brže i započeti ova 3 koraka što je brže moguće.

Sjetite se Franklove poruke:nije važno što nam se događa, već kako na to reagiramo.

Nadam se da ste imali bolji vikend!

– Steve

• 50.000 Facebook Likes Party! Proslavimo uz pravu hranu!
• Najveći mit o promjeni i što učiniti u vezi s tim