Kako da biste dobili osloboditi od otečen Stomach

Do se osjećate neugodno i čvrsto u trbuhu tijekom dana? Ako da, što bi se moglo suočava s problemom nadutosti. Osim toga, još jedan vrlo čest simptom otečen trbuh je konstantan osjećaj punoće. One ne osjećaju glad čak i 8 sati nakon zadnjeg obroka s obzirom na ovo stanje. Ne možete se prisiliti da jedu ako su okrenuti taj problem kao što već osjećaju sasvim puna. Kao rezultat toga, jedan je lišen dnevni unos hranjivih tvari. Dakle, nadutosti želuca, ne samo čini da se osjećate neugodno, ona također sprečava vas od konzumiranja potrebne dnevne hranjive tvari. Prije premještanja na pravna sredstva, neka nam vidjeti vjerojatne uzroke nadutosti, kao i mnogo puta u prevenciji samog uzroka radi kao učinkovit tretman.
Vjerojatni uzroci

Navedene u nastavku su neke od najčešćih uzroka otečen trbuh. pregled

sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

gutanja zraka

Mliječni proizvodi pregled

masnu hranu pregled

Candida pregled

Zatvor pregled

Prejedanje pregled

predmenstrualni stres pregled

Crijevna opstrukcija pregled

nadimati plina sindrom
lijekova da biste dobili osloboditi od otečen želuca
➜ dobili osloboditi od plina
Kao što je ranije navedeno , prekomjerne plin može uzrokovati nadutost. Dakle, prvi lijek da biste dobili osloboditi od nadutosti je da biste dobili osloboditi od plina. Korijen đumbira Čaj je rekao da se vrlo učinkovit u liječenju plin. Mješavina je vapnena voda i med se također može raditi kao učinkovit u želucu plina lijek. Također, izbjegavajte plinova koji stvaraju građa hrane, kao što su kupus, brokula, mlijeko i mliječne proizvode, cijeli pšenice, itd Mnogi over-the-counter lijekovi pružiti olakšanje od plina odmah.
➜ biljni čaj
pregled, biljni čaj je poznato da liječe mnoge bolesti, a to je ujedno i odgovor na vaše nadutosti problem. Komorač čaj je rekao da je najbolji kada je u pitanju otečen želuca lijek. Druge vrste biljnog čaja koji se može konzumirati su kamilica, đumbir, paprena metvica i. Pijte bilo koji od ovih sorti dva puta dnevno.
➜ Celer Sjeme pregled
celera sjeme mogu pomoći dobili osloboditi od plina i time problema otečen trbuh. Stavite prstohvat ili tako sjemena u ustima, te ih žvakati temeljito. Nemojte ih progutati izravno, žvakati ih prvo, pa tek onda progutati.
➜ liječiti zatvor
Kao što sada znamo, zatvor i nadutost su međusobno povezani tako liječenju zatvor automatski će izliječiti nadutost , Pijenje puno tekućine, uzimanje laksativa, žvakanje hrane pravilno, koji imaju odgovarajuće jela itd, neki načini za liječenje zatvor. Over-the-counter lijekovi su također vrlo učinkovit; Međutim, bolje je konzultirati se s liječnikom prije uzimanja njih.
➜ prehrambene navike pregled
loše prehrambene navike mogu dovesti do želuca nadutost. Dakle, to je vrlo važno pratiti prave prehrambene navike. To uključuje jesti polako, žvakati i itd Ovih dana zbog napornog rasporeda svima izbjegava trošenje vremena na jelo; Međutim, jede fast čini jedna lasta dodatni zrak koji dovodi do nadutosti. Kad se žvače hranu, zatim guta, on dobiva dobro promiješa sa slinom. To onda počinje razgradnju hrane, čak i prije nego što dosegne crijeva, a time i pomaže u probavi.
➜ Vježba
jednostavno i lako vježbe poput šetnje nakon jela ili radi yoga može pomoći da biste dobili osloboditi od otečen trbuh. Čak i kleči na koljenima mogu pomoći, ali samo bi ga rutinski. Masiranje trbuha nježno i redovito također pomaže.
Zdrave prehrambene navike, redovito vježbanje, izbjegavanje stresa, i pije puno vode jednostavnih mjera opreza koje mogu spriječiti problem nadutost zauvijek. Pazite
Odricanje:!. Ovo Stil života: članak je za informativne svrhe i ne smiju se koristiti kao zamjena za stručni medicinski savjet pregled

• Nadutost Tijekom razdoblja
• Razlozi za Bloating