Otečen želuca Causes

Who ne sviđa oblikovana daska za pranje rublja Abs, pogotovo kada planirate pokazati ih na najviše događa stranaka u gradu? Međutim, bilo je slučajeva kada su vam planovi su otišli flub u mig. Zašto? Pa, Vaš kormilar vas grabar.
Ti bi se složio kada se teško pogledati zatvarač svojih traperica pitate zašto odbija promijeniti svoje stajalište. Pa, ono što morate učiniti je uzeti hard pogled na svoj tanjur i svoj stil života. Odgovor leži tamo.
Otečen trbuh može uzrokovati veliku nelagodu u većini. U nekim slučajevima, ovo stanje može dovesti do puno slabosti. Kad je želudac otečen, vi ste dužni da se osjećaju puni, iako niste jeli puno.
Općenito se smatra i vjeruje se da je stanje u želucu, hipertrofiranog trbuh, zapravo ukazuje problema u tankom crijevu.
Najčešći uzrok nadutosti je probavne smetnje zbog kojih je količina proizvedenog plina je mnogo više nego što je normalno. Smetnje u prehrani može dovesti do loše probave, a time i prevelik želudac, kao dobro.
Uzroci proširenih trbuhu
Postoje razni čimbenici koji uzrokuju vaš želudac osjećati napuhnuto ili proširenih. Oni se razlikuju od osobe do osobe, što dijagnozu, a time i liječenja, teško. Ovo su neke od glavnih uzroka otečen trbuh.
Netolerancije na određene namirnice
Postoje određene prehrambene proizvode koji mogu biti odgovorni za otečen trbuh. Povrće kao što su brokula, cvjetača, kelj, kupus, luk i češnjak se zna da uzrokuju proširio želudac. Neki mliječni proizvodi, kao što su pšenica, također može uzrokovati ovo stanje. Pretjerana konzumacija namirnica koje sadrže protein gluten uzrokovati nadutost, previše. Ovaj protein djeluje zloglasni jer proizvodi puno plina. Ako ste počeli nakon vlaknima u zadnje vrijeme, on je savjetovao da se zaustavi ovaj način prehrane za neko vrijeme. Možete ponovno uvesti vlakno, međutim, postupno, tako da nemaju proširio želudac. Međutim, ne preskočiti vlakna iz prehrane u potpunosti.
Ako vlakna ne uzrokuje ovaj uvjet, trebali eliminirati jedan hrane stavku na vrijeme iz svoje prehrane i provjeriti da li taj predmet hrana je bila odgovorna za isti. Na taj način, vi ćete biti u mogućnosti da nula na namirnice koje uzrokuju za ovo stanje da se dogodi i nositi se s njima.
Nadutosti pregled Sada, ako ste bili prolazi puno vjetra u posljednje vrijeme, možda biti pate od nadutosti. To je čest problem, posebno za one koji imaju desk radnih mjesta. Oni koji uživaju u raskošnom života do te mjere da oni ne moraju da se presele ud kroz dan, su nadležna žrtve nadutosti, previše. Međutim, prekomjerna nadutost može dokazati da bude smetnja. Pa, pokušajte rezanje dolje na mahunarke, kupus, brokula, suhe šljive i jabuke. Probava je sporiji u odnosu na tih namirnica kao i oni prolaze kroz crijevo, postupno. Osim toga, ne zaboravite, sporo jedu uvijek pobijediti igra zove probavu.
Hormonske fluktuacije
čest prigovor registriran od strane žena je osjećaj punoće i nadutosti kao i njihovi rokovi pristup. To također može biti slučaj u ranim fazama trudnoće. To je zato što je razina progesterona u usponu tijela tijekom ove faze, koja koči hrane pokretljivost kroz crijevo. Kad hrana prolazi kroz crijevo na sporijim tempom, nadutost javlja zajedno sa zatvorom. Pijte puno tekućine, naročito vode. Fiber-bogata hrana može biti uključen u prehrani. Međutim, izbjegavajte mliječne proizvode ako ste predmenstrualni spriječiti proljev, što je također još jedna dominantna pokazatelj nadolazeće menstrualnog ciklusa. Držite se aktivno i vježbe dnevno; poboljšava motilitet probavnog trakta, potiče redovite stolice, a time otklanjanje opstipacije.
gutanja previše zraka pregled To je čudno, ali čest uzrok ovog stanja. Ako koristite slamku za piće, ili ako se pije iz sportskih boca, a onda guta previše zraka je vjerojatno razlog za svoj otečen trbuh. Postoji niz drugih načina kroz koje smo proguta puno zraka, za slučajeve, govori dok jedemo, žvačući gumu tijekom dana, ili jesti kada ste u pokretu. Izbjegavanje ove prakse može značajno smanjiti šanse za slijetanje proširio želudac.
Gazirano piće
Konzumiranje puno gaziranih pića nije dobra praksa. Plin u tim pićima, zapravo popunjava se u želucu što dovodi do istezanja. Osim toga, vi svibanj biti sklon gazirano vode, ali znam da je to jedan od glavnih krivaca, kada je u pitanju proširenih želuca, a time pridonosi debljanju.
Prehrani Proizvodi
Hrana označena kao "prehrani "," bez šećera ", ili" low-carb, "imati laksativni učinak, jer oni sadrže manitol, maltitol i sorbitol. Konzumiranje ovih proizvoda može dovesti do jednog osjećaja sitosti, može u konačnici dovesti do nadutosti.
Upalna bolest crijeva
Često je primijetio da ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva su skloni razvoju proširio želudac. Možda, to je jedan od vrlo uznemirujuće uzroka nadutosti. U IBS, nema problema, posebno s stolice, ali to je gut to ne funkcionira ispravno. Za većinu je nadutost sklon pojaviti, čak i pogoršati, u večernjim satima-vrijeme kad bi se moglo željeli prisustvovati društvenim okupljanjima. Žitarica vlakna, kao što su kruh, zob, i musli, ako izbjegne, može kontrolirati nadutost, i značajno smanjiti slučajeve isti.
Plina za proizvodnju hrane pregled postoje određene namirnice koje su poznat uzrok plin problema, što pak dovodi do otečen trbuh. Namirnice kao što su mahunarke, grah, kupus, itd značajka u ovoj kategoriji.
Smetnje prebrzo i /ili prejedanje
Zbog užurbanog načina života, mnogi isto vrijeme, ljudi nemaju vremena za jesti slobodno vrijeme. Smetnje prebrzo treba izbjegavati, jer to može izazvati proširio želudac. S vremena na vrijeme, mi preskočite naših jela, a kad smo se jesti, imaju tendenciju da se prejesti. To opterećuje probavni sustav uzrokujući osjećaj nadutosti u želucu.
Želudac rastegnutost pregled ovog stanja često je uzrokovana zbog prejedanje, gdje su džepovi zraka stvara unutar crijeva. Džepovi su stvorili zbog plina uslijed prejedanja. U nekim slučajevima, ovo stanje može imati i druge uzroke, kao dobro.
Zatvor pregled Kada imate problema s bowel movements, hrana konzumira nije izbačen iz tijela. To rezultira u hrani koja se fermentira u želucu, čime se popeti na plinova, koje se kreću u probavnom traktu i vrše pritisak na želudac. Zatvor je još jedan značajan uzrok otečen trbuh.
Candida pregled Candida je gljivica, koja raste u tijelu i uzrokuje nastanak plina. Kvasac raste unutar crijeva i previranja, pogotovo ako postoji nedostatak stolice. Ako ste veliki obožavatelj brze hrane, koju pomažu kvasac da raste u vašem tijelu.
Što možete učiniti pregled ✦ Zatvor nije dobro. Počastite svoj sustav poput veliki vrč; odvoditi puno tekućine. Visoke vlakno hrane su velika pomoć, također, kako bi se izbjegla zastrašujuća nadutost.
✦ Uzmi svoje vrijeme žvakati hranu. Nemojte ga progutati. Kad god progutati zalogaj, mislim na štetu radite na svom probavnom sustavu i na svoj izgled. Razmišljajući o potonjem radi bolje za većinu. Pregled ✦ Recite ne gazirana pića. Drži se sok od limuna, ili stari i vrlo vjernom hidrant, voda. Pregled ✦ visoko procesirana hrana bogati su natrijem i malo vlakana. Nije dobro, jer oni pridonose osjećaj nadutosti. Pročitajte naljepnice, i ispusti samo one konzervirane hrane u košarici koja jasno čitanje "bez natrija" ili "low-natrija." Pregled ✦ jesti male obroke. Šest malih obroka umjesto tri pune, naravno, jela je cijenjen od strane sustava. Sada, to ne znači da smanjiti na količinu i kalorije potrebne vašem tijelu i zatražio od svog života. Vaši obroci trebaju biti u skladu s gore navedenim faktorima. Pregled ✦ Dodaj vježbe na svoj dan, te uočiti razliku. Jedan od primarnih razloga nadutosti, nedostatak aktivnosti ili snažnog pokreta.
Liniji liječenja da bi se proširile stanje ovisi o njegovim uzrocima. Ako se stanje uzrokovano zbog zatvor, potrošnja visoke vlakno dijeta može pomoći u ublažavanju simptoma. U slučaju nadutosti zbog plina, pijenje čaja od kamilice može biti korisna. Ako vaša dijeta je bogata vlaknima, on je savjetovao da se poveća potrošnja vode i tekućine u prehrani kao dobro. Sve u svemu, važno je da vaš probavni sustav radi na visini kako bi se izbjeglo nadimanje
Napomena:. Pregled, Članak objavljen ovdje se misli ostvariti samo pedagoške svrhe. Preporuke navedene ovdje ne može biti općenito primjenjivo. Informacije, nipošto, namjerava zamijeniti dijagnozu i savjet koji se daje liječnik. Pregled

• 16 najboljih načina da biste dobili osloboditi od plina i nadutost Fast
• Smrdljiv nadutost