Ayant régulièrement repas en famille est bon pour votre santé!

Do vous planifiez et prendre part à des rituels des repas de famille? Alors que beaucoup d'entre nous efforçons de passer du temps avec nos familles, assis ensemble pour un repas est un simples thats façon souvent négligée. Manger des repas sains ensemble comme une famille permet non seulement vous vous reconnectez et de construire des relations solides, mais il peut aussi être bénéfique pour votre santé. Une nouvelle étude nous montre pourquoi vous pouvez faire à manger avec votre famille une pratique standard. (Au moins trois fois par semaine) a été montré
asseoir et manger ensemble comme une famille régulièrement récemment pour diminuer le risque de devenir obèse jusqu'à 12% entiers d'une famille. est non seulement le partage du temps de repas sain pour le collage de la famille, et pour le bien-être d'une personne émotionnelle et mentale, mais il semble aussi à promouvoir une alimentation saine et la perte de poids. Cette découverte ne pouvait pas venir à un moment plus crucial pour l'Amérique du Nord, il a été récemment rapporté que l'obésité chez les jeunes enfants a presque triplé au cours des trois dernières décennies. experts
nutrition sont maintenant en soulignant la théorie que le rôle de la famille est cruciale pour fournir aux enfants des lignes directrices de l'information et de la nutrition santé appropriés. interaction saine avec vos enfants pendant les repas et les éduquer sur l'apport alimentaire adéquat est particulièrement important pour les guider dans la direction nutritionnelle droite. En participant à l'heure des repas de famille régulièrement (environ trois fois /semaine), les enfants et les adultes dans cette étude étaient 20% moins susceptibles de se livrer à la malbouffe sur une base régulière, tandis qu'un autre 35% étaient à un risque réduit de développer une alimentation désordre. Impressionnante, 24% des enfants de cette étude étaient plus susceptibles d'adopter un régime de vie sain à vie en raison de seuls rituels famille manger. Depuis l'obésité infantile est une question aussi complexe, cependant, se livrer à des repas réguliers de la famille est seulement l'une des nombreuses théories proposées par les scientifiques pour aider à diminuer le risque de l'obésité infantile.
Les enfants et les parents peuvent bénéficier de l'adoption d'un régime alimentaire plus sain et en prenant part à des activités ensemble - qui peuvent inclure des repas de famille de programmation au cours de la semaine. Si vous êtes l'un des milliers de Canadiens actuellement aux prises avec l'obésité et ont envisagé des mesures chirurgicales comme une option viable pour perdre du poids; envisager la chirurgie de perte de poids avec le système OMNI LapBand. Le personnel médical professionnel au Centre de chirurgie Omni à Regina, Saskatchewan offre des procédures de baguage de l'estomac de sécurité en utilisant le système OMNI LapBand.

• Conseils pour brûler la graisse d'estomac
• 5 conseils naturels pour l'estomac Lose Fat