Nachdem ist die regelmäßige gemeinsame Mahlzeiten gut für Ihre Gesundheit

! Haben Sie planen und ein Teil in der Familie Mahlzeiten Rituale nehmen? Während viele von uns bemühen, Zeit mit unseren Familien zu verbringen, sitzen für eine Mahlzeit zusammen nach unten ist ein einfacher Weg, das ist oft übersehen. Essen gesunde Mahlzeiten als Familie zusammen hilft Ihnen nicht nur wieder an und feste Beziehungen aufzubauen, aber es kann auch für Ihre Gesundheit von Vorteil sein. Eine neue Studie zeigt uns, warum Sie möchten mit Ihrer Familie eine gängige Praxis zu machen, im Restaurant zu essen. regelmäßig (mindestens drei Mal pro Woche) wurde kürzlich gezeigt, dass eine ganze Familien zu verringern "Risiko, adipös um bis zu 12%
Hinsetzen und als Familie zusammen zu essen. Nicht nur teilt Mahlzeit gesund für Familie Kleben und für eine Personen emotionale und geistige Wohlbefinden, aber es scheint auch eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme zu fördern. Diese Entdeckung könnte zu einem entscheidenden Zeitpunkt für Nordamerika nicht kommen, wie es vor kurzem berichtet wurde, dass Fettleibigkeit bei Kindern hat sich in den letzten drei Jahrzehnten fast verdreifacht.
Ernährungsexperten betonen nun die Theorie, dass die Rolle der Familie bei der Bereitstellung von Kindern geeignete Gesundheitsinformationen und Ernährungsrichtlinien von entscheidender Bedeutung ist. Gesunde Interaktion mit Ihren Kindern während der Mahlzeiten und sie über die richtige Nahrungsaufnahme zu erziehen ist besonders wichtig, dass sie in die richtige Ernährungs Richtung zu führen. Durch die Teilnahme an mal Mahlzeit Familie regelmäßig (etwa dreimal /Woche), Kinder und Erwachsene in dieser Studie waren 20% weniger wahrscheinlich in Junk-Food auf einer regelmäßigen Basis zu frönen, während weitere 35% bei einem reduzierten Risiko waren ein Essen zu entwickeln Störung. Beeindruckend, 24% der Kinder in dieser Studie waren mehr als wahrscheinlich eine lebenslange gesunde Lebensweise Regime zu verabschieden wegen Familie essen Rituale allein. Da Fettleibigkeit bei Kindern so ein komplexes Thema ist, ist jedoch in regelmäßigen Familienmahlzeiten Eingriff nur eine von vielen Theorien von Wissenschaftlern vorgeschlagen, um das Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern zu verringern.
Sowohl Kinder als auch die Eltern können davon profitieren, eine gesündere Ernährung Plan zur Annahme und gemeinsam an Aktivitäten teil nehmen - die Terminierung Familie Mahlzeiten in der Woche umfassen. Wenn Sie eine der Tausende von Kanadiern zu kämpfen derzeit mit Übergewicht und haben chirurgische Maßnahmen als eine tragfähige Option in Betracht gezogen Gewicht zu verlieren; Gewichtsverlust Chirurgie mit dem OMNI LapBand System in Betracht ziehen. Die professionelle medizinische Personal im Omni-Chirurgie-Zentrum in Regina, Saskatchewan bietet sichere Magen Banding Verfahren für die OMNI LapBand System.

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