Nouvelles recherches puissantes démontrant que le régime spécifique en glucides fonctionne

Je peux vous dire que le régime spécifique en glucides fonctionne parce que je l'ai suivi moi-même. En fait, je l'ai vu fonctionner pour des milliers de personnes avec toutes sortes de problèmes différents.

Mais je reconnais aussi que ce ne sont que des preuves anecdotiques. Et même si les preuves anecdotiques (comme nos pages d'histoires de réussite) sont excellentes, beaucoup de gens en veulent plus.

C'est pourquoi je suis si excité que de nouvelles recherches scientifiques sur la puissance et l'efficacité du régime SCD soient publiées tout le temps.

La recherche aide à réitérer ce que nous savons déjà :le régime SCD est efficace pour guérir l'intestin.

Nous l'avons vu aider les gens à guérir de la maladie coeliaque, mettre la maladie de Crohn en rémission et redonner la vie à des milliers de personnes.

Pas envie de lire la recherche ?

Nous avons fait cette partie pour vous (et plus encore).

3 dernières études cliniques sur l'efficacité du régime SCD

1 - 2015 L'étude de cas fournit des détails cliniques sur l'efficacité du régime SCD dans la diminution des symptômes de la MICI et l'obtention d'une rémission

Les détails : Dans cette description clinique, publiée dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , des données ont été recueillies sur 50 patients atteints de MICI documentés par un médecin, qui suivaient tous le régime SCD et étaient en rémission. Les participants ont suivi SCD pendant une durée moyenne (moyenne) de 35,4 mois.

Les participants souffraient de colite ulcéreuse, de Crohn ou de colite indéterminée. Quarante-quatre sujets (88 %) ont déclaré avoir consommé du yaourt SCD, dont 33 (67 %) en ont consommé quotidiennement et vingt-six sujets (52 %) ont utilisé un probiotique supplémentaire. L'adhésion au régime alimentaire a été autodéclarée à une moyenne de 92,5 %.

Les résultats : Sur 22 patients qui ne prenaient pas de médicaments, 16 avaient arrêté tous les stéroïdes, 3 avaient arrêté les inhibiteurs du TNF (facteur de nécrose tumorale) et 5 avaient arrêté la mercaptopurine et étaient restés en rémission tout en suivant la SCD.

Trente-trois sujets (66 %) ont noté une résolution complète des symptômes, qui ne s'est produite qu'en moyenne 9,9 mois après le début du régime SCD.

Le régime SCD a été évalué à 91,3 % pour contrôler les symptômes des poussées aiguës et à 92,1 % pour maintenir la rémission (en moyenne).

Pourquoi c'est important : Cette étude nous donne un aperçu détaillé des caractéristiques cliniques de ceux qui suivent activement le régime SCD pendant une longue période. C'est le plus grand étude de ce type et les résultats suggèrent que le SCD est efficace pour gérer les MII.

2 - Après le début de la SCD, l'étude de cas pédiatrique de Crohn de 2016 a abouti à l'arrêt de la pharmacothérapie et à la rémission

Les détails : Début 2017, Maladies Digestives et Sciences travaux publiés par des chercheurs de la Stanford School of Medicine qui ont examiné le cas d'un garçon de 15 ans diagnostiqué avec la maladie de Crohn après 4 mois de diarrhée et de douleur.

Les marqueurs inflammatoires dans le sang étaient encore élevés après un traitement oral à la prednisone et au méthotrexate, ainsi qu'une nutrition entérale exclusive (NEE), de sorte que les médecins ont testé le régime spécifique en glucides.

Les résultats : Après 2 mois de régime SCD, son inflammation s'est améliorée et il a même pu arrêter son traitement au méthotrexate. Six mois après le régime, l'inflammation est restée sous contrôle.

Pourquoi c'est important : Cette étude montre le potentiel du régime SCD comme alternative aux médicaments. Et pour les enfants qui pourraient faire face à une vie entière de médicaments, le régime SCD peut être une intervention diététique efficace avec peu ou pas d'effets secondaires.

3 - Changements microbiens cliniques et fécaux avec la thérapie diététique dans la maladie intestinale inflammatoire active

Les détails : Cette étude de décembre 2016, publiée dans le Journal of Clinical Gastroenterology , ont examiné 12 patients pédiatriques diagnostiqués avec une MII qui ont ensuite été mis au régime SCD pendant 12 semaines comme seule intervention pour traiter la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse.

Les résultats : À la fin des 12 semaines, huit des 12 patients ont montré une amélioration significative et obtenu une rémission du seul traitement diététique. 2 participants n'ont montré aucune amélioration suite à une intervention diététique et 2 participants n'ont pas terminé l'étude.

Pourquoi c'est important : Cette étude démontre que les interventions diététiques peuvent être efficaces à la fois comme traitement unique du SCI ou en tandem avec d'autres interventions.

Le chercheur en chef de cette étude, le Dr David Suskind, M.D., l'a dit le mieux :

" Pendant des décennies ou plus, la médecine a dit que l'alimentation n'avait pas d'importance, qu'elle n'avait pas d'impact sur la maladie. Maintenant, nous savons que l'alimentation a un impact, un fort impact. Cela fonctionne, et maintenant il y a des preuves. ”

Je n'ai pas de maladie intestinale inflammatoire, le régime SCD me convient-il ?

Bien qu'il existe certainement des différences entre les MII (maladie inflammatoire de l'intestin) et le SCI (syndrome inflammatoire de l'intestin), ils ont un facteur important en commun :

Inflammation…

Inflammation chronique pour être plus précis.

Ceux qui souffrent de MICI, comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, peuvent ressentir une inflammation n'importe où le long du tube digestif - dans le côlon, l'intestin grêle ou le tissu le plus interne de la paroi intestinale. Les personnes souffrant d'IBS sont plus susceptibles d'avoir une inflammation principalement dans le côlon. Les personnes souffrant d'IBD et d'IBS souffrent souvent de diarrhée ou de constipation, de gaz, de ballonnements et de fatigue générale (entre autres).

L'inflammation intestinale chronique est un acteur clé dans le développement d'un intestin qui fuit. Et que vous souffriez de la maladie de Crohn ou du SCI général, un intestin qui fuit est impliqué d'une manière ou d'une autre.

Pour cette raison, l'approche fonctionnelle du traitement des MII, du SCI et d'un intestin qui fuit a un objectif principal :éradiquer l'inflammation intestinale au niveau cellulaire. Ceci est généralement réalisé en modifiant le régime alimentaire pour éliminer les aliments inflammatoires et en remplissant l'intestin de bactéries bénéfiques. Les cas plus graves peuvent nécessiter le soutien d'un praticien qualifié en médecine fonctionnelle qui utilise des tests de cause profonde, comme des panels avancés d'infections sanguines, hormonales et intestinales.

Votre corps ne se soucie pas du diagnostic ni de la façon dont l'inflammation est arrivée. Que ce soit en raison d'un régime alimentaire, d'une exposition à des produits chimiques ou d'une surcharge de toxines, tout ce qu'il sait, c'est qu'il y a une inflammation présente et que cela affecte la façon dont l'intestin est censé fonctionner. En fin de compte, tout se résume à se débarrasser de l'inflammation dans l'intestin, ce que le régime SCD fait très bien.

Est-ce que je suivrai ce régime pour toujours ?

Je ne vous en veux pas d'avoir laissé cette question se glisser dans votre esprit. La vérité est que personne ne sait combien de temps vous devrez suivre SCD - mais les 3 variables suivantes peuvent vous aider à déterminer la réponse :

1. Vos besoins uniques – Nous classons les personnes ayant des problèmes digestifs comme des cas « légers » ou « difficiles ». Si vous êtes un cas difficile avec de multiples infections intestinales et une fatigue surrénalienne, vous devrez très probablement rester étroitement dans votre "zone alimentaire sûre" plus longtemps que ceux qui ont présenté des symptômes légers qui ont disparu relativement rapidement.
2. Gestion du stress – Le stress, qu'il soit émotionnel, physique ou psychologique, est un tueur silencieux. Le cortisol (souvent appelé l'hormone du stress) est directement impacté par le stress, ce qui nous amène à la fois à surproduire et à sous-produire cette hormone essentielle. Des niveaux sains de cortisol sont essentiels pour maintenir l'inflammation à distance. Si vous souffrez de stress chronique et que cela a un impact sur votre production de cortisol, vous devrez respecter plus strictement le régime alimentaire. C'est pourquoi changer votre alimentation n'est qu'une étape vers la guérison – apprendre à gérer le stress peut être tout aussi important.
3. Vos objectifs de santé – Si votre objectif est de vous sentir au mieux de votre forme chaque jour, vous vous retrouverez très probablement à suivre de très près votre régime SCD personnalisé. Tester, peaufiner et écouter votre corps est le nom du jeu lorsqu'il s'agit d'élargir votre alimentation. Si vous êtes d'accord avec ce petit mal d'estomac que vous ressentez en vous éloignant trop loin, cela dépend entièrement de vous. Gardez à l'esprit que revenir complètement à vos "anciennes habitudes" vous ramènera très probablement à votre point de départ.

Le régime SCD vous soutient

Il est naturel de se méfier d'un nouveau régime.

(Je sais que je l'étais quand j'ai commencé.)

Mais au fil des ans, le régime spécifique en glucides a été de plus en plus validé par des piles sans cesse croissantes de recherches et de preuves anecdotiques… qui ne peuvent tout simplement pas être ignorées.

Le fait que le régime SCD soit soutenu par plus de 100 ans de recherche, également car de nombreux témoignages de personnes réelles me donnent beaucoup de confiance dans le régime alimentaire.

De plus, ces 3 nouvelles études ne font que nous montrer à quel point ce régime peut avoir un impact et pour un large éventail de conditions.

Et commencer ce nouveau voyage est beaucoup plus facile que vous ne le pensez, grâce à notre guide de démarrage rapide gratuit et aux instructions étape par étape de notre eBook "Surviving To Thriving".

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes à la recherche d'un traitement sûr et efficace pour les problèmes digestifs (gros ou petits), le régime SCD est là pour vous.

En bonne santé,

Lori Jo

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