Voin kertoa, että Hiilihydraattinen ruokavalio toimii, koska olen itse noudattanut sitä. Itse asiassa olen nähnyt sen toimivan tuhansien kohdalla ihmisistä, joilla on kaikenlaisia ongelmia.
Mutta ymmärrän myös, että tämä kaikki on vain anekdoottisia todisteita. Ja vaikka anekdoottiset todisteet (kuten menestystarinoiden sivumme) ovat mahtavia, monet ihmiset haluavat enemmän.
Siksi olen niin innoissani, että uutta tieteellistä tutkimusta SCD-dieetin tehosta ja tehokkuudesta julkaistaan jatkuvasti.
Tutkimus auttaa toistamaan sen, mitä jo tiedämme:SCD-ruokavalio parantaa suolistoa tehokkaasti.
Olemme nähneet sen auttavan ihmisiä parantumaan keliakiasta, saattamaan Crohnin taudin remissioon ja antamaan tuhansille ihmisille elämänsä takaisin.
Etkö halua lukea tutkimusta?
Olemme tehneet tämän osan puolestasi (ja sitten osan).
1–2015 Tapaustutkimus tarjoaa kliinisiä tietoja SCD-ruokavalion tehokkuudesta IBD-oireiden vähentämisessä ja remission saavuttamisessa
Tiedot: Tässä kliinisessä kuvauksessa, joka on julkaistu Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics -lehdessä , tiedot kerättiin 50 lääkärin dokumentoimasta IBD-potilaasta, jotka kaikki seurasivat SCD-ruokavaliota ja olivat remissiossa. Osallistujat seurasivat SCD:tä keskimäärin (keskimäärin) 35,4 kuukauden ajan.
Osallistujilla oli joko haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti tai määrittelemätön paksusuolitulehdus. 44 henkilöä (88 %) ilmoitti syöneensä SCD-jogurttia, joista 33 (67 %) söi sitä päivittäin ja 26 henkilöä (52 %) käytti lisäprobioottia. Oman ruokavalion noudattamisen osoitti olevan keskimäärin 92,5 %.
Tulokset: Niistä 22 potilaasta, jotka eivät käyttäneet lääkkeitä, 16 oli lopettanut kaikki steroidit, 3 oli lopettanut TNF:n (Tumor Necrosis Factor) estäjien käytön ja 5 oli lopettanut merkaptopuriinin käytön ja pysyi remissiossa SCD:n jälkeen.
Kolmekymmentäkolme koehenkilöä (66 %) havaitsi oireiden täydellisen häviämisen, mikä tapahtui vasta keskimäärin 9,9 kuukauden kuluttua SCD-dieetin aloittamisesta.
SCD-ruokavalion arvioitiin 91,3 %:sti tehokkaaksi akuuttien pahenemisoireiden hallinnassa ja 92,1 %:n tehokkaaksi remission ylläpitämisessä (keskiarvona).
Miksi tämä on tärkeää: Tämä tutkimus antaa meille yksityiskohtaisen katsauksen niiden kliinisiin ominaisuuksiin, jotka noudattavat aktiivisesti SCD-ruokavaliota pitkän aikaa. Tämä on suurin tutkimus ja tulokset viittaavat siihen, että SCD on tehokas IBD:n hallinnassa.
2 – SCD:n aloittamisen jälkeen, 2016 Pediatric Crohnin tapaustutkimuksen tulokset lääkehoidon lopettamiseen ja remissioon
Tiedot: Vuoden 2017 alussa Ruoansulatuskanavan sairaudet ja tieteet Stanford School of Medicine -tutkijoiden julkaisema työ, joka tarkasteli tapausta 15-vuotiaasta pojasta, jolla oli diagnosoitu Crohnin tauti neljän kuukauden ripulin ja kivun jälkeen.
Tulehdusmarkkerit veressä olivat edelleen korkealla oraalisen prednisoni- ja metotreksaattihoidon sekä Exclusive Enteral Nutrition (EEN) -hoidon jälkeen, joten lääkärit testasivat erityistä hiilihydraattiruokavaliota.
Tulokset: Kahden kuukauden SCD-ruokavalion jälkeen hänen tulehdus parani ja hän pystyi jopa lopettamaan metotreksaattihoidon. Kuusi kuukautta ruokavalion jälkeen tulehdus pysyi hallinnassa.
Miksi tämä on tärkeää: Tämä tutkimus osoittaa, että SCD-ruokavalio on vaihtoehto lääkkeille. Ja lapsille, jotka saattavat joutua kärsimään eliniän lääkitystä, SCD-ruokavalio voi olla tehokas ruokavaliointerventio, jolla ei ole juurikaan sivuvaikutuksia.
3 – Kliiniset ja ulosteen aiheuttamat mikrobimuutokset aktiivisen tulehduksellisen suolistosairauden ruokavaliohoidolla
Tiedot: Tämä joulukuussa 2016 julkaistu tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Gastroenterology -lehdessä , tarkasteltiin 12 lapsipotilasta, joilla oli diagnosoitu IBD ja jotka asetettiin sitten SCD-dieetille 12 viikon ajan ainoana toimenpiteenä Crohnin tai haavaisen paksusuolitulehduksen hoitoon.
Tulokset: 12 viikon lopussa kahdeksan 12 potilaasta osoitti merkittävää paranemista ja saavutti remission pelkästä ruokavaliohoidosta. 2 osallistujaa ei osoittanut parannusta ruokavaliosta ja 2 osallistujaa ei suorittanut tutkimusta loppuun.
Miksi tämä on tärkeää: Tämä tutkimus osoittaa, että ravitsemustoimenpiteet voivat olla tehokkaita sekä ainoana IBS-hoitona että rinnakkain muiden interventioiden kanssa.
Tämän tutkimuksen päätutkija, tohtori David Suskind, M.D., sanoi sen parhaiten:
" Lääketiede on vuosikymmeniä tai pidempään sanonut, että ruokavaliolla ei ole väliä, että se ei vaikuta sairauksiin. Nyt tiedämme, että ruokavaliolla on vaikutus, vahva vaikutus. Se toimii, ja nyt on todisteita.
Vaikka IBD:n (tulehduksellinen suolistosairaus) ja IBS:n (inflammatorinen suolistosyndrooma) välillä on varmasti joitain eroja, niillä on yksi tärkeä yhteinen tekijä:
Tulehdus…
Krooninen tulehdus tarkemmin.
Ne, jotka kärsivät IBD:stä, kuten Crohnin taudista tai haavaisesta paksusuolentulehduksesta, voivat kokea tulehdusta kaikkialla ruoansulatuskanavassa – paksusuolessa, ohutsuolessa tai suolen seinämän sisimmissä kudoksissa. IBS:stä kärsivillä on todennäköisemmin tulehdus pääasiassa paksusuolessa. Sekä IBD- että IBS-potilaat kokevat usein ripulia tai ummetusta, kaasua, turvotusta ja yleistä väsymystä (muun muassa).
Krooninen suolistotulehdus on avaintekijä vuotavan suolen kehittymisessä. Ja onko sinulla Crohnin tauti tai yleinen IBS, vuotava suolisto liittyy jollain tavalla.
Tämän vuoksi toiminnallisella lähestymistavalla IBD:n, IBS:n ja vuotavan suolen hoitoon on yksi päätavoite – suoliston tulehduksen hävittäminen solutasolla. Tämä saavutetaan tyypillisesti muuttamalla ruokavaliota tulehduksellisten ruokien poistamiseksi ja täyttämällä suolisto hyödyllisillä bakteereilla. Vaikeammissa tapauksissa voi tarvita ammattitaitoisen toiminnallisen lääketieteen ammattilaisen tukea, joka käyttää perussyytestausta, kuten kehittyneitä veri-, hormoni- ja suoliston infektiopaneeleja.
Kehosi ei välitä, mikä diagnoosi on tai miten tulehdus joutui sinne. Johtuipa se sitten ruokavaliosta, kemikaaleista tai toksiinien ylikuormituksesta, se tietää vain, että siellä on tulehdus, joka vaikuttaa suoliston toimintaan. Loppujen lopuksi kaikki johtuu suoliston tulehduksen poistamisesta, mikä SCD-ruokavalio tekee erittäin hyvin.
En syytä sinua siitä, että annoit tämän kysymyksen hiipiä mieleesi. Totuus on, että kukaan ei tiedä, kuinka kauan sinun tulee seurata SCD:tä – mutta seuraavat 3 muuttujaa voivat auttaa sinua määrittämään vastauksen:
On luonnollista olla utelias uudesta ruokavaliosta.
(Tiedän, että olin silloin, kun aloitin.)
Mutta vuosien varrella hiilihydraattisuosittu ruokavalio on vahvistunut yhä enemmän jatkuvasti kasvavien tutkimusten ja anekdoottisten todisteiden avulla… joita ei yksinkertaisesti voida sivuuttaa.
Se tosiasia, että SCD-ruokavaliota tukee yli 100 vuoden tutkimus, myös koska lukuisat todellisten ihmisten suosittelut antavat minulle paljon luottamusta ruokavalioon.
Lisäksi nämä kolme uutta tutkimusta osoittavat meille edelleen, kuinka tehokas tämä ruokavalio voi olla ja monenlaisissa olosuhteissa.
Ja tämän uuden matkan aloittaminen on paljon helpompaa kuin uskotkaan, kiitos ilmaisen pika-aloitusoppaamme ja e-kirjamme "Surviving To Thriving" vaiheittaisten ohjeiden.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö etsii turvallista ja tehokasta hoitoa ruoansulatusongelmiin (isoihin tai pieniin), SCD-ruokavalio on selkäsi.
Terveenä,
Lori Jo
Kalorirajoitus johtaa painonpudotukseen, mutta voi edistää patogeenisten bakteerien leviämistä
Ruokavalion vaikutus ihmisen painoon näyttää olevan paljon monimutkaisempi kuin aiemmin luultiin, koska suoliston mikrobiomilla on mahdollinen rooli ravinteiden imeytymisessä, energiantuotannossa, tul
Onko paksusuolitulehdus tarttuva?
Mikä on paksusuolentulehdus? Koliitti voi olla tai olla tarttumaton riippuen sen syystä. Koliitti on yleinen termi, joka voi tarkoittaa paksusuolen tulehdusta. kuitenkin viime aikoina termiä paksusu
Mitä tietää mahasyövän etäterveydestä
Telehealth – tapa vastaanottaa terveydenhuoltopalveluita etänä erilaisten viestintätekniikoiden avulla – mahdollistaa hoidon toimittamisen ilman henkilökohtaista vuorovaikutusta. Etäterveyskäynnit ova
