Hiilihydraattidieetin menestystarinat ovat niin uskomattomia, ettemme koskaan kyllästy kuulemaan niitä. He auttoivat minua motivoimaan aloittamaan ruokavalion alussa ja pitävät minut motivoituneena vielä tänään, kun en vain tee ruokaa tai vietän hektistä iltaa perheen kanssa.
Nancy Bradshaw itse asiassa sai meistä otteen, koska hänen tarinansa on niin voimakas, että hän halusi jakaa sen. Hän on inspiraatio ja myös loistava esimerkki ihmisestä, joka ajatteli, että SCD-dieetti ei toiminut hänelle. Puhumme aina siitä, kuinka se toimii useimmille ihmisille, kunhan muokkaat sitä kehosi ja henkilökohtaisen paranemismatkasi mukaiseksi…
Nancyn tarina on hyvä esimerkki siitä, ja jos luet tämän etkä ole vielä aloittanut dieettiä… harkitse uudelleen 30 päivän kokeilua… saatat päätyä menestystarinoiden valokeilassa verkkosivustollamme!
Nancy, kiitos vielä kerran, olet mahtava ja toivomme sinulle kaikkea hyvää!
1:Miksi aloitit ruokavalion (oireet, terveysongelma)?
Minulla on ollut haavainen paksusuolitulehdus 28 vuotta, ja se todettiin 18-vuotiaana jännittävän, mutta stressaavan yliopisto-ajan aikana. Kokeilin länsimaista lääketieteellistä lähestymistapaa 10 vuotta ja käytin paljon rahaa lääkkeisiin, ja ehkä ne auttoivat hieman hallitsemaan oireitani, mutta en ollut kovin terve. En ollut edes tietoinen vaihtoehdoista, koska en puhunut paksusuolentulehduksesta kenellekään muulle kuin lääkäreille ja lähiomaisilleni. En kuitenkaan halunnut menettää osaa paksusuolestani, enkä pitänyt siitä, kuinka haavainen paksusuolitulehdus vaikutti elämääni, ja onneksi mainitsin siitä muutamille ihmisille ja kuulin vaihtoehdoista, kuten naturopaatista – en edes tiennyt niiden olemassaolosta. . Aloin ottaa vastuuta omasta terveydestäni ja tarkastella muita vaihtoehtoja, ja aloin saada paljon parempia tuloksia kuudessa viikossa kuin 10 vuodessa lääkkeillä.
Luulin, että SCD-dieetti auttoi, mutta se ei parantanut minua täysin, joten oletin, että ruokavalio ei toiminut minulle täysin (oletin, että noudatin sitä tarpeeksi tarkasti).
Kaksi vuotta sitten, kun kaikki naturopaattiset tekniikani eivät toimineet ja olin todella epätoivoinen pahan leimahduksen aikana, soitin Lucy's Kitchenistä, jonka löysin Internetistä, ja hän auttoi minua ymmärtämään, mitä tein väärin. (Minulla ei ollut jogurttikonetta, joten en valmistanut 24 tunnin jogurttia ja saanut kaikkia terveitä laktoosittomia bakteereja vatsaani, ja ajattelin, että outo pieni huijaus ei ollut ongelma – se oli iso ongelma) .
2:Miten SCD-dieetti muutti elämääsi?
Minulla on ollut joitain vakavia pahenemisvaiheita (viimeinen oli 100 kertaa päivässä pesuhuoneessa) ja se oli niin pelottavaa, että mietin, paranenko koskaan. 7 viikon jäykästi SCD-ruokavalion noudattamisen jälkeen olin selvä ja energiani alkoi palata. Parasta on saada energiani takaisin, joten vaikka ruokavalio on työlästä, hyvä olo on palkinto – joten muutaman muutoksen tekeminen syömiseen ei ole mitään verrattuna fantastiseen elämään.
Voin nyt syödä mitä haluan ja pysyn vapaana paksusuolitulehduksesta, mutta jos teen säännöllisesti puhdistuksia käyttämällä SCD-ruokavaliota estääkseni paksusuolitulehduksen uusiutumista tai jos näen merkkejä paksusuolitulehduksen palaamisesta, siirryn ruokavalioon. En käytä lääkkeitä, joten minulla ei ole sivuvaikutuksia ja voin sen sijaan käyttää rahani vitamiineihin ja muihin elämää parantaviin rutiineihin, joita teen, mukaan lukien potkunyrkkeilytunnit ja henkilökohtaisen kasvun/hengelliset kurssit.
3:Mikä oli suurin haaste, jonka kohtasit ruokavaliossa ja miten selvisit siitä?
En uskonut, että dieetti toimi minulle, mutta kun soitin jollekulle, joka todella oli onnistunut SCD-dieetillä, keskusteltuani hänen kanssaan (Lucy Lucyn keittiöstä) sain selville mitä olin tehnyt väärin 16-vuotiaana. vuotta – ja miksi se ei toiminut. Joten internetin tutkiminen, jonkun etsiminen, jolle soittaa, ja sitten yhteyden ottaminen teki eron. Minun täytyi voittaa haluttomuuteni käyttää jonkun aikaa, jota en edes tuntenut (vaivaa), kun olin niin uupunut ja hieman epätoivoinen saadakseni energiani/elämäni takaisin. Sain Lucyn keittokirjat ja jogurttikeittimen ja tunsin olevani niin välitetty ja iloinen, että voin ostaa jotain henkilöltä, joka muuttaisi elämäni parempaan suuntaan.
Lisäksi minulla on makeansuu, joten rakastan vain jälkiruokia ja suklaata. Joten suuri herkkuni joka päivä oli yrttitee hunajalla, joten söisin sitä pari kertaa päivässä. Lisäksi, kun vieroitin sokerista, aloin tuntea oloni hieman paremmaksi. Olin niin väsynyt, että puolivälin aika, jolloin en parantunut enkä voinut syödä sokerisia herkkuja, oli vaikeaa… joten soitin Lucylle (Lucy's Kitchenistä) ja sanoin:”Olen ollut dieetillä 2 viikkoja enkä voi paremmin, miksi vaivautua?" Ja hän sanoi ystävällisesti:"Tämä toimii useimmille ihmisille, pysy tiukkana, ja se todennäköisesti toimii sinulle ja se on sen arvoista." Joten toivo saada energiaa elämääni, tyttärelleni ja säilyttää kaksoispiste on se, mikä piti minut siinä.
4:Mikä on suosituin neuvo, jonka antaisit ruokavalion aloittamista harkitsevalle?
Noudata sitä tiukasti, jotta saat tuloksia ja varmista, että teet jogurtin – se on helppoa. Ja Elaine puhuu vitamiinien ottamisesta – se on niin tärkeää koko järjestelmäsi rakentamisen kannalta. Syön enemmän vitamiineja kuin hän suosittelee, liikun, syön luomu- ja vapaan laidunruokia, minulla on syvällinen tarkoitus elämässäni palvelemalla hämmästyttävää planeettamme, käyn kursseilla ja saan neuvoja oppiakseni jatkuvasta kasvusta henkilö ja parantaa suhteitani, joten minulla on terveitä rakastavia tukevia ihmissuhteita elämässäni, ja minulla on henkisiä/meditatiivisia käytäntöjä, jotka auttavat luomaan minulle luottamuksen tunteen elämänprosessissa. Rakastan sitä, että minulla on energiaa olla loistava äiti, vaimo ja avustaja maailmassa.
Viime kädessä teen emotionaalista työtä poistaakseni katkeruutta ja rakentaakseni rakkautta… Uskon, että paksusuolitulehdusni liittyy siihen, kuinka sisäistän stressin, ja vatsani/paksusuoli on kehoni signaali siitä, että en voi sivuuttaa ongelmaa tai olla puhumatta. Joten minun on täytynyt oppia puhumaan, ja minulle on ollut tärkeää tehdä tämä tavalla, jossa olen kunnioittava ja utelias sitä kohtaan, jolle puhun. Voin panikoida sisäisesti, kun jokin menee pieleen (ihmiset eivät koskaan arvaisi tätä minusta, koska olen erittäin taitava ja vaikutan rauhalliselta/erittäin iloiselta), joten on ollut valtavasti tutkia tapoja, joilla voin auttaa minua luottamaan elämänprosessiin.
Joten SCD-ruokavalio on ollut avain terveyteeni. Kuitenkin haavainen paksusuolitulehdus on ollut matka, joka on avannut minulle oven ottaa täysi vastuu elämästäni ja hyvinvoinnistani (ei luovuttaa sitä lääkäreille), oppia syömään terveellisesti tavalla, joka kunnioittaa planeettaamme ja eläimiä. ja se on auttanut minua kuuntelemaan syvästi pyhää ajoneuvoa, joka minulle annettiin – kehoani ja näkemään paksusuolitulehduksen sen sijaan herätyksenä elämäni mukauttamiseen, sen sijaan, että näkisin sen suurena haittana.
Uskomaton arvo, kiitos vielä kerran Nancy!
-Steve
Kuinka vahvistaa immuunijärjestelmääsi koronavirusta vastaan
Kun maailma kamppailee koronaviruspandemian kanssa, Yhä useammat ihmiset yrittävät suojautua virukselta kaikin mahdollisin keinoin. Tällä hetkellä ei ole rokotteita vakavaa akuuttia hengitystieoireyht
Sisäisen verenvuodon oireet
Sisäisen verenvuodon oireet voivat vaihdella tapauksesta toiseen. Se voi olla äkillistä ja nopeaa, ja siihen liittyy äärimmäistä kipua, shokkia ja pyörtymistä. Tai se voi olla hidasta ja hiljaista väh
Tietyt bakteerilajit voivat lisätä HIV -riskiä naisilla,
löytää uuden tutkimuksen Äskettäin julkaistu tutkimus Lancetin tartuntataudit, kuvaa seitsemää emättimen bakteerilajia, jotka voivat merkittävästi lisätä naisten HIV -tartunnan riskiä.
