Suuvesi vaikuttaa liikunnan vaikutuksiin

Tutkijat ovat jo pitkään tienneet, että verenpaine laskee harjoituksen jälkeen, mutta mekanismia ei ole täysin selvitetty. Uusi tutkimus osoittaa, että bakteerit suussa, jotka tuottavat nitriittiä, on avain koko prosessiin. Suuveden käyttö näiden bakteerien määrän vähentämiseksi estää liikunnan odotetun hyödyn verenpaineeseen.

Verenpaineen lasku akuutin harjoituksen jälkeen, harjoituksen jälkeinen hypotensio (PEH), näkyy sekä terveillä ihmisillä että hypertensioilla, ja kestää muutaman tunnin. Tämä johtuu vasodilataatiosta, tai verisuonten laajentuminen. Yksi teoria oli, että typpioksidin (NO) lisääntynyt synteesi endoteelisoluissa liikunnan kanssa. Tämä johtuu lisääntyneestä endoteelisen typpioksidisyntaasin (eNOS) tuotannosta, mutta muut tutkimukset osoittivat, että NOS:n estäminen ei onnistunut tukahduttamaan PEH:ta. Kuitenkin, tämä voi johtua siitä, että NO voidaan muodostaa myös toisella reitillä, jota ei estetty tässä kokeessa.

Kuvahaku:goffkein.pro / Shutterstock

Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli testata mahdollisuutta, että suun bakteerien suuhun muodostama nitriitti on mukana PEH:ssa. Sylkirauhaset imevät neljänneksen nitraatista verenkiertoon ja erittävät sen suuhun syljen kautta. Tietyt nitraatteja vähentävät bakteerit muuttavat tämän nitriitiksi, joka imeytyy nopeasti verenkiertoon. Tämä on vähennetty EI, joka aiheuttaa vasodilataatiota. Tämä aiheuttaa enemmän PEH:ta ja korkeampaa hapetustasoa lihaskudoksissa. Liikunta lisää myös NO:n tuotantoa nitraatista ksantiinioksidoreduktaasin (XOR) entsyymin kautta. Nämä kaksi reittiä pitävät NO -pitoisuudet vakioina kehon eri olosuhteissa.

Suuveden käyttö vähentää tämän reitin aktiivisuutta, ja jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että lepäävä systolinen verenpaine nousee, kun suuvettä on käytetty muutaman päivän ajan. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on osoittaa, kuinka bakteerien suun kautta tapahtuva nitraattimuunnos liittyy ihmisen verenpaineen säätelyyn. Keskeisenä painopisteenä oli havaita liikunnan stimuloima NO-tuotannon kasvu, ja antibakteerisen suuveden vaikutus suun bakteereihin, heikentää tätä vastausta.

Miten tutkimus tehtiin?

Mukana oli 22 osallistujaa. Kaikki osallistujat olivat tupakoimattomia, painoindeksi oli alle 30, ei ollut korkea verenpaine, korkea kolesterolitaso, tai diabetes. ientulehdus tai parodontiitti, eivätkä he ole käyttäneet suuvettä tai kielenpuhdistusaineita. Antibioottien käyttö kolmen kuukauden aikana ennen tutkimuksen alkamispäivää suljettiin pois. Mukana oli 15 miestä ja 8 naista, joiden keski -ikä on 27 vuotta. Keski -ikä oli 72 kg ja painoindeksi 23. Systolinen ja diastolinen verenpaine (SBP ja DBP) olivat samanlaiset ennen liikuntaa molemmissa ryhmissä.

Osallistujat tekivät ensin juoksumatotestin löytääkseen maksimaalisen aerobisen kapasiteettinsa. Heillä oli myös verikokeita, sylkitestit, ja verenpaine mitattu. Myös reaktiivista hyperemiaa testattiin. Lopuksi, seuraavalla vierailulla he harjoittelivat juoksumattoa, minkä jälkeen annettiin suuvesi vs. lumelääke. Verenpaine mitattiin uudelleen samalla tavalla, veri- ja syljenäytteillä ennen ja jälkeen harjoituksen. Viikon kuluttua, kolmannen vierailun aikana, sama menettely suoritettiin, mutta ryhmät siirrettiin saamaan lumelääkettä, jossa he käyttivät suuvettä aiemmin, ja päinvastoin.

Mitä tutkimus osoitti?

Harjoituksen ja plasebokäytön jälkeen DBP laski keskimäärin -2,4 mmHg, yhden tunnin jälkeen, mutta vain -1,7 mmHg suuveden käytön jälkeen -ero on lähes 30%. Kahden tunnin kuluttua harjoituksesta ja lumelääkkeestä se putosi -0,9 mmHg, joka ei vähentynyt merkittävästi harjoitusta edeltäneestä tasosta. Kuitenkin, käytettäessä suuvettä, DBP nousi merkittävästi 1,8 mmHg kahdessa tunnissa, vaikka ero lumelääkeryhmään ei ollut merkittävä.

SBP laski harjoituksen jälkeen -5,2 mmHg lumelääkkeellä, mutta vain -2,0 mmHg suuvedellä, ero on 62%. Se pysyi pienempänä -3,8 mmHg:ssä 2 tuntia lumelääkkeen jälkeen, merkittävä ero, mutta ei vastannut ollenkaan antibakteerisen suuveden jälkeen. Molemmat lukemat osoittivat siten merkittäviä eroja hoitoryhmien välillä.

Keskimääräinen valtimopaine (MAP) laski myös tunnin kuluttua harjoituksesta lumelääkeryhmässä, mutta vaste oli 45% pienempi suuveden käytön jälkeen. Kahden tunnin kuluttua ero lumeryhmässä oli edelleen merkittävä -1,9 mmHg:ssä, mutta ei suuvettä käytettäessä. Kuitenkin, ero näiden kahden ryhmän välillä ei ollut merkittävä. Reaktiiviset hyperemiatestit osoittivat lisääntyneen kudoksen hapetuksen lisääntyneen harjoituksen jälkeen lumelääkkeen käytön jälkeen, mutta ei suuveden jälkeen.

Uudelleen, plasman nitriittitasot nousivat 40% lumelääkkeen jälkeen, mutta eivät suuveden käytön jälkeen. Suuvesi alensi myös syljen nitriittitasoja merkittävästi, 129 µM - 9 µM. samaan aikaan syljenitraattipitoisuudet zoomattiin noin 250 µM:sta lähes 650 µM:iin, mikä tarkoittaa lähes 160%:n nousua. lumeryhmässä oli korkeampi syljenitriitti, mutta alhaisempi syljenitraattipitoisuus kuin suuvedellä.

Suuvesi ei muuttanut suussa esiintyvien eri bakteerien suhteellisia osuuksia kahden tunnin kuluessa annosta. Yksi bakteerilaji nimeltä Selenomonas liittyi positiivisesti plasman nitriittitasoon harjoituksen jälkeen, lumeryhmässä jokaisessa kokeessa.

Mitä opimme?

Antibakteerisen suuveden käyttö heikentää merkittävästi verenpaineen ja kudosten hapetusvasteen liikuntaa estämällä suun bakteereja. Tämä liittyy alhaisempiin nitriittitasoihin sekä syljessä että plasmassa harjoituksen jälkeen. Näin ollen tutkimus osoittaa ensimmäistä kertaa, että suun kautta otettavat nitraatteja vähentävät bakteerit ovat tärkeitä normaaleista liikunnan aiheuttamista muutoksista sydän- ja verisuonijärjestelmässä. Se, että plasman nitriittiarvojen kasvu näkyy 2 tunnin kuluttua harjoituksesta ilman suuvettä, osoittaa suun bakteerien olennaisen roolin nitriittitasojen pitämisessä vakioina verisuonten laajenemisen aikaansaamiseksi terveiden ihmisten harjoituksen jälkeisenä elpymisaikana.

Tutkija Craig Cutler sanoo:"Nämä havainnot osoittavat, että suun bakteerien nitriittisynteesi on erittäin tärkeä käynnistettäessä sitä, miten kehomme reagoi harjoitteluun ensimmäisen toipumisajan aikana, alentaa verenpainetta ja lisää lihasten hapettumista. Jos ne poistetaan, nitriittiä ei voida tuottaa ja astiat pysyvät nykyisessä tilassaan. ”

Liikunta voi myös lisätä nitraatin tuotantoa kehossa tai lisätä kiertävän nitraatin erittymistä sylkeen, ja lisää työtä tarvitaan harjoituksen jälkeen havaitun suuren nitraattipitoisuuden lähteen selvittämiseksi. Vaikka suun mikrobiomissa ei havaittu akuuttia muutosta, tämä ei sulje pois viivästyneen muutoksen olemassaoloa. Muut saman laboratorion tutkimukset ovat osoittaneet huomattavaa vaihtelua eri lajien välillä, sukuun ja lajeihin, kun terveet ihmiset ovat käyttäneet suuvettä kahdesti viikossa. Siten suuveden akuutit ja krooniset vaikutukset voivat vaihdella. Sen käyttö liittyy syljen glukoosin ja laktaatin lisääntymiseen, joka voi altistaa lisääntyneelle parodontaalitaudille ja siten sydän- ja verisuonisairauksille.

Lopuksi, muut tutkimukset ovat osoittaneet, että SBP lisääntyy merkittävästi suuveden käytön jälkeen kolmen ja seitsemän päivän ajan. Yhdysvalloissa myydään yli 1,4 miljardin dollarin arvosta suuvettä ja yleinen verenpaineen ilmaantuvuus voi tehdä tästä huolenaiheen.

Tutkimus julkaistiin lehdessä Ilmainen radikaali biologia ja lääketiede 29. heinäkuuta, 2019.

• WSU:n tutkija tutkii esikoulujen vaikutusta lasten terveystuloksiin
• MicroRNA -metylaatio voi olla hyödyllinen biomarkkeri syövän varhaiseen diagnosointiin