¿Por qué mi estómago se hacen más grandes el día después de que hiciera crujidos

? Mucha gente trabaja el área alrededor del abdomen por hacer abdominales o abdominales que esperan conseguir un vientre más plano, pero lo opuesto es a menudo el caso. Trabajar los músculos abdominales con crujidos construye el músculo, pero cruje por sí sola no reduce la grasa en el abdomen - punto de la reducción no es posible. Su dieta, el nivel de hidratación y el desarrollo muscular son factores respecto a por qué su estómago es más grande incluso después de abdominales.
Edificio del músculo
Al levantar pesas o hacer cualquier tipo de entrenamiento de resistencia, los músculos se tensa y se producen micro-lágrimas en las fibras musculares. En el proceso de reparación de los músculos, se añaden más fibras para prevenir una lesión mayor. Esto equivale a la hipertrofia o la ampliación, de los músculos. Los músculos del estómago también consigue acortados, que puede conducir a encorvarse. Esto también podría contribuir a la sensación de que su estómago es más grande, como encorvarse empuja el vientre hacia fuera, creando una apariencia abultada.
Reducción de un punto
Reducción de un punto es el proceso de focalización ejercicios en un área específica del cuerpo para reducir grasa. El concepto de reducción de un punto ahora se considera obsoleta. De acuerdo con el American Council on Exercise, abdominales queman calorías, lo que contribuirá a la pérdida de grasa sólo si se queman más calorías de las que se consumen.

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