¿Está obsoleta la dieta de carbohidratos específicos? (Dándole sentido a todas las dietas curativas del intestino)

“Había estado en SCD durante aproximadamente 6 meses y me sentía tan bien que comencé a engreírme y pensar que estaba mejor. De vez en cuando me entregaba a comidas que antes me hacían sentir mal. Bueno, eso no funcionó tan bien. Mi SII estalló y me puse estreñido y miserable. Decidí reiniciar el SCD hace un par de semanas y decidí que esta vez realmente necesitaba más apoyo del que había recibido anteriormente. A través de las personas que sigo en Twitter, encontré a Jordan y Steve y decidí ordenar su libro. El libro ha sido excelente para ayudarme a comenzar de nuevo con la dieta de introducción y volver a la SCD. Solo comencé a cocinar en los últimos 6 meses, así que realmente aprecio las instrucciones paso a paso para preparar la comida. También me gustan mucho las guías de cada etapa. Realmente necesito la estructura en este momento para mantenerme encaminado y este libro es de gran ayuda”. – Allison

“Iba al baño diez veces al día más o menos, o 12 veces al día antes de empezar. Y la primera semana, en realidad los primeros días ya, ni siquiera podía llevar la cuenta de cuántas veces iba al baño porque tal vez era una vez”. – Lea la historia de éxito de Karl

“Había sido suscriptor de SCD Lifestyle durante unos meses antes de que finalmente me decidiera a probar la dieta. Después de leer numerosas historias de éxito y sentir una nueva esperanza y determinación para actuar, supe lo que tenía que hacer. Tenía que encontrar una dieta que funcionara para mí, y SCD me ha permitido hacer precisamente eso. Pero más importante aún, necesitaba sentirme viva de nuevo. Ya no podía soportar vivir en un estado de ansiedad y depresión.

Una vez que comencé SCD, vi resultados inmediatamente. Y una vez que comencé a sentirme mejor, me di cuenta de que no hay vuelta atrás. SCD no es solo una moda o una dieta, es un estilo de vida. Lo que más me gusta de esta dieta es que se adapta a mí. Ninguna prueba o médico puede decirme lo que necesito; mi cuerpo me lo dice todos los días. Cada vez soy más consciente de mis reacciones ante la comida y de la importancia de la relación entre la comida y nuestras emociones. Durante mucho tiempo, me sentí como comida y me odié. No podía entender qué estaba de acuerdo conmigo y qué no. SCD Lifestyle te enseña cómo descubrir tus sensibilidades y es mucho más fácil de lo que pensé originalmente”. – Lea la historia de éxito de Kara.

Aquí está pasando algo más profundo, algo que la mayoría no puede ver.

¿Por qué SCD funcionaría tan bien?

Es interesante para mí que, a pesar de todos los avances en la investigación, SCD aún continúa brindando alivio, esperanza y curación cuando las otras dietas no lo hacen (por supuesto, los principios de SCD han existido durante 127 años, pero quién está contando).

¿Qué es lo que lo hace diferente?

Bueno, creo que si simplemente tomas Rompiendo el círculo vicioso (gran libro) no necesariamente tendrás éxito.

Hay algo diferente en nuestros seguidores. Obtienen resultados cuando BTVC y el resto de la nueva clase de dietas no ofrecen resultados consistentes.

La razón se reduce a los fundamentos.

Es la dieta de introducción, es el 4 jinete, es la creación de dieta personalizada.

Y es un recordatorio de que la dieta no es la única respuesta.

Dominar los fundamentos es lo que diferencia a los profesionales de los aficionados, ya sea en tenis, natación, baloncesto o golf.

Ser un profesional significa que haces los fundamentos sin problemas.

Y estas otras ideas de dieta están olvidando los fundamentos.

Cómo dominar los fundamentos de la dieta para la salud intestinal

Acabo de mencionar varios de ellos. ¿Sabías que hay tantos?

Veamos una lista rápida de lo que debería preocuparle si desea recuperarse a nivel profesional de sus problemas digestivos:

1. Comience con una dieta de introducción simple y comprobada
2. Agregue alimentos sistemáticamente para crear su dieta de zona segura
3. Amplíe a una dieta personalizada más amplia (escuche a su cuerpo)
4. Tenga en cuenta los 4 jinetes y otras reacciones alimentarias comunes
5. Recuerde que se necesita apoyo básico de suplementos (no es solo dieta)
6. Llegue a la raíz de los problemas después de que se haya estabilizado
7. Come lo que quieras y lo que tu cuerpo quiera
8. Aprende a disfrutar de la comida de nuevo, a amar tu instinto y a sonreír más

Al final, ¿cuál es el objetivo? Bueno, mi objetivo para ti es que aprendas los fundamentos de la alimentación desde el marco de SCD. Y cuando llegue el momento, quiero deshacerme de las "dietas" y recordar que, como humanos, debemos comer para vivir, es un estilo de vida.

SCD es una herramienta PODEROSA. Es la construcción más completa y, sin embargo, más simple para los problemas intestinales que conocemos, eso es si sigue nuestras pautas del libro electrónico SCD y los fundamentos anteriores.

Entonces, comienza allí. Siga el plan anterior. Los cientos de testimonios, historias de éxito y nuestros viajes personales deberían ser toda la prueba que necesita. ¿Qué tienes que perder?

¡Tiempo!

Por supuesto, es posible que desee saber más sobre el tiempo antes de comenzar.

¿Es usted un caso leve o difícil?

Hay una cosa que probablemente quieras saber. Cuanto va a durar esto? ¿Cuánto tiempo antes de que me sane?

En el fondo sabes, ya sea que quieras admitirlo o no, no hay forma de que nosotros o NADIE podamos responder esto por ti.

Si intentan hacer algo más que mostrarte cuáles son los promedios... bueno, eso es una muy mala señal.

Todos somos copos de nieve únicos. Nuestros viajes siguen un arco narrativo similar, pero las variables de tiempo y "pasos a lo largo del camino" siempre difieren.

Hay una cosa que puedo decirle, la dieta de introducción SCD, más los suplementos, más el alivio del estrés generalmente ayuda a todos. Muchas personas no prueban estos 3 al mismo tiempo y terminan sin ver resultados. No seas esa persona.

Más allá de eso…

Descubrimos que las personas generalmente se dividen en 2 categorías:

Casos leves y casos difíciles.

Y hemos preparado un cuestionario gratuito que puede ayudarlo a comprender quién es usted y qué significará eso sobre cuánto tiempo le llevará sanar.

Tome la prueba de salud intestinal aquí.

El alivio debe llegar rápidamente... ¡o cambiarlo!

Una cosa en la que no creo es en perder el tiempo.

Más específicamente, estoy hablando de perder el tiempo en cosas que no funcionan, de no tomarse una tarde libre para soñar despierto. Ahora eso es totalmente diferente.

Lo que quiero decir es que si estás haciendo algo que no funciona y sigues haciéndolo de la misma manera... bueno, eso es una pérdida de tiempo.

La forma de ingeniería, la forma que siempre nos ha ayudado cuando nos sentimos abrumados, confundidos y frustrados, es seguir probando diferentes ajustes.

Podría ser tan simple como comer demasiadas bananas, no tomar suficientes enzimas digestivas, tener problemas de acidez estomacal o un parásito. ¡Lo que quiero que hagas, si no obtienes el alivio que deseas con los cambios en tu dieta, es seguir adelante! Sigue cambiándolo.

Y si está buscando un marco que haya funcionado para personas con todo tipo de SII, enfermedad celíaca, diverticulitis, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y todo lo demás...

Al final, DEBE crear una dieta de estilo de vida personalizada para usted que no tenga nombre. Es la “Dieta Sue”. Es la “Dieta Steve”. Es la "Dieta Jordan".

Y nuestro libro puede ayudarlo a hacer eso, que es exactamente por lo que lo creamos:para ayudarlo a crear su versión personalizada de SCD que funcione para usted.

Espero que pruebe nuestro libro electrónico porque creo que nuestra forma de ejecutar SCD es tan relevante e importante como siempre.

-Steve

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