Ist Einnahme von Whey Protein Ursache Magenprobleme oder Durchfall?

A Getränk gemischt, das Molkenprotein enthält als Mahlzeitersatz dienen kann oder wertvolle Pre- oder Post-Workout Ernährung bieten. Für manche Menschen könnte jedoch dieses Getränk zu einem plötzlichen Bad Besuch führen. Obwohl Molkeprotein jeder anders wirkt, ist ein Nebeneffekt dieses Produktes ein erhöhtes Risiko von Durchfall oder Magenbeschwerden.
Nebenwirkungen sind Blähungen und Durchfall
So wie manche Menschen unerwünschte Reaktionen auf Lebensmittel haben, die beeinflussen, nicht die Großteil der Bevölkerung, berichten einige Menschen Nebenwirkungen von Trinkmolkenprotein. Diese Nebenwirkungen können umfassen Magen Blähungen, überschüssiges Gas, Krämpfe und Durchfall. Es ist möglich, dass Sie möglicherweise eine Allergie oder Überempfindlichkeit gegen Molkeprotein haben, aber es ist auch möglich, dass Sie zu viel verbraucht haben. Versuchen Sie, Ihre nächste Dosis und unter Hinweis auf die Nebenwirkungen zu reduzieren. Eine typische Dosis von Molkenprotein 20 bis 30 Gramm pro Tag. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind, suchen Sie nach einer Marke von Molke Protein markiert laktosefrei. Whey Protein-Isolat, zum Beispiel enthält keine Laktose.

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