Vad är laktosintolerans och hur kost Hjälp

Laktos är en disackarid socker som finns i mjölk, och termen Laktosintolerans innebär att en person inte kan smälta all mat som innehåller laktos i dem. Det är i grunden en oförmåga att acceptera eller smälta någon typ av laktosbaserad produkt i tunntarmen. Laktos är principen kolhydrat eller en typisk socker formulär som finns i mjölk. Den ingår i varierande mängder i olika typer av mejeriprodukter; för mjölk innehållet laktos skulle vara annorlunda än yoghurt eller smör eller glass. Laktosintolerans är ett typiskt tillstånd där en persons kropp inte bryta ner laktoshalten på grund av underproduktion av enzymet laktas. Laktas enzym är produkten av tunntarmen, och eventuella brister leder till intolerans. Det är ofta tror att människor föds med laktas intolerans. Spädbarn har problem som diarré, uppblåsthet och svullnad i magen ofta rapporterats vara laktosintoleranta. Även om inte ett allvarligt tillstånd, är det fortfarande klokt att vara försiktig med kost och matvanor för att se till att villkoret inte förvärra någon further.The orsaken till laktosintolerans kan tillskrivas hur en person tenderar att utveckla laktasbrist. Den primära tillstånd utvecklas gradvis över tiden. Det börjar vid en ålder av två, oftast när kroppen börjar producera mindre laktas. Barn med denna brist brukar inte upplever några symtom förrän de når vuxen ålder eller bli ungdomar. Forskare har också påpekat några genetiska koppling till primära stadiet av laktasbrist. Det finns vissa människor som ärver genen från föräldrar och detta gör det mer uppenbart att de också skulle utveckla sjukdomen över tiden. De typiska symptomen på sjukdomen inkluderar diarré med skummande och sura avföring; mage smärta, uppblåsthet och gas. Dessa symtom skulle vanligen pågå i cirka 30 minuter minst 2 max timmar efter att ha förtärt vissa mejeriprodukt. Bröstmjölk ingår också i mejeriprodukter, som kan orsaka samma symptom hos barn. Villkoret är mer allmänt observeras under vuxen ålder, med mycket högre incidens hos äldre tonåringar. Det finns några ras- och etniska populationer som har mer drabbade av detta tillstånd än andra, till exempel latinamerikaner, afroamerikaner asiatiska amerikaner och indianer. Villkoret är mer allmänt observeras under vuxen ålder, med mycket högre incidens hos äldre tonåringar. Det finns några ras- och etniska populationer som har mer drabbade av detta tillstånd än andra, till exempel latinamerikaner, afroamerikaner asiatiska amerikaner och indianer. Långvarig och obehandlad laktosintolerans leder till allvarliga problem. Även diarré är ett vanligt tillstånd, kan vissa personer utvecklar förstoppning, vilket leder till andra problem. Förstoppning leder så småningom till hemorrojder och andra matsmältningsproblem. Även om det inte finns någon riktig lösning eller behandling för laktosintolerans, bara kosten justeringar verkar vara till stor hjälp. En detox diet eller diet terapi kan vara till nytta. En laktosfri kost skulle också bidra till att minska intaget laktos och förbättra tillståndet. Däremot andra dieter som kål soppa diet eller läsk diet eller grapefrukt diet inte har någon större inverkan på hälsan. Ta en hälsosam diet utan laktos baserad produkt kan vara till nytta.

• Vet mycket dolda sanningen om Abs
• Cancer typ och behandling för cancer