Hem rättsmedel för Migraine

Hus Till dessa olyckliga själar som lider av migrän thumping, headsplitting, ögonstängande mage-hävande sort som kräver liggande i ett mörkt rum för så länge som det tar för det att försvinna hörsel deras vånda kallad en huvudvärk "ger mord att tänka på. sMigraine kan ha många orsaker. Vissa källor anser att det är psykosomatiska som bekräftas av de något sneering referenser i gamla medicinska böcker till glasvarar, ångor och yrsel som mindre emanciperade damer en annan era tillgripas när de inte ville göra det som de ought.Stress och nervös spänning säkert att bidra till sannolikheten för migrän men på senare tid har det föreslagits att det kan vara ett resultat av levern fungerar felaktigt, en dålig kost, förstoppning, ansträngda ögon, hormonell obalans, allergisk reaktion mot vissa livsmedel eller besvärliga visdomständer. Men trots mängden undersökning gjord av orsakerna, ingen har ännu kommit med ett fullständigt svar och trots det stora antalet människor som lider av det oinformerade kommer fortfarande att tro att migrän är bara ett annat namn för att kasta en wobbly'.There är inte oväntat, är några gammaldags förslag för att bota denna typ av illvillig huvudvärk och mest förnuftiga råd att ligga ner i ett mörkt, svalt, väl sändes rum under massor av varma omslag och i fullkomlig tyst. Om migrän inte har lättat inom 24 timmar samtal på ett professionellt att sätta dig ur din ångest. Följ kostråd ges under förstoppning och vid den första sjunger dricka mycket vatten för att avgifta systemet och minska vattenretention som kan vara orsaken. Försök att slappna av och ta en lugnande te väl sötad med honung. Bada ögonen med kallt vatten och massera huvudet, som arbetar med fingertopparna och med början på baksidan av nacken vid en punkt på vardera sidan av ryggraden, som går över hårbotten i små cirkelrörelser tills du kan känna det avkopplande, då komma ner till tinningarna och i hörnet av käken bone.Home rättsmedel för MigraineThe följer förslag för att lindra och förebygga smärtan av migrän få värre när de första tjat symptom. Förhoppningsvis kommer de att hjälpa dig att slappna av och sluta panik. Några av de åtgärder som anges under huvudvärk kan också hjälpa. * Bakad potatis Ät vanligt utan salt, smör eller ost (ost kan vara en bidragande faktor vid migrän). Detta är en lösning som jag tycker fungerar mycket väl. * Konserverade tomater Sjud konserverade tomater med massor av basilika och servera med en skvätt vinäger. * Frukt isbitar Tillverkad med citron eller ananas fuice kan dessa sugas när drycker kan orsaka illamående . De isbitar är underbart lugnande halsont och kan även ges till febriga barn men bör sedan frysas på pinnar för att förhindra olyckor. * Kanderad kvanne Chew små bitar regelbundet, men inte precis innan du går till sängs eftersom det kan hindra dig att sova. * Vervain te Detta är ett utmärkt te för att lindra premenstruella migrän. En av de bra hem rättsmedel för migrän. * Lavender En mild infusion av lavendel tesked till kopp kokande vatten kan drickas regelbundet och lavendelolja gnids in tinningarna kommer att lugna och avspänning. Pepparmint och lavendel te kommer att bidra till att minska illamående medan en grötomslag av krossade, färska blad som släpps ut på forchead kommer att kyla lättnad. * Basil Andas eterisk olja släppas mot kokande vatten eller göra basilika te. * Fänkål En ånga inhalant gjord av infusion 50 g fänkålsfrön i en liter (1,75 liter) av kokande vatten kommer att lindra värkande ögon och kliande ögonlock. Bada pannan och tinningarna med den kalla vätskan tre gånger om dagen för att lindra migrän. En av de bästa hem rättsmedel för migrän. * Marigold infusion Applicera kallt på ögon och forchead. * Oregano Användning oregano snarare än mejram (den odlade växten), eftersom det sägs att innehålla mer tymol och är därför mer effektiv. Den torkade och pulveriserade blad kan användas som ett snus för att rensa blockerade bihålor medan den färska blad sjuda i olja eller ister är ett gammalt recept för en huvudvärk salva. * Kamomill eller citron gräs Två droppar th eterisk olja av antingen sattes till 2 teskedar solrosolja bör smörjas in i tinningarna. * Rosemary vatten Detta är en lika effektiv men dålig mans version av den berömda Ungern vatten som när den placeras på pannan och tinningarna ansågs vara en suverän behandling för migrän. Använd färska, blommande tips av rosmarin och följ instruktionerna för att göra antingen attar av rosor eller lavendel vatten. * Kokande vatten En tveksamt botemedel mot migrän orsakas av för mycket sol sägs att man ska ta ett glas vatten och stå i solen med det placeras på pannan. När vattnet börjar koka smärtan kommer att ha gått bort. Så, jag är rädd, kommer patient.Migraine huvudvärk kan vara våldsamt smärtsamt. Människor som får migrän kan helt enkelt inte fungera under en attack. De förlorar dagar från arbete och ofta blir fysiskt sjuk. Det är inte ovanligt under en attack för folk att låsa sig i ett mörkt rum, be att smärtan kommer att gå away.All migrän orsaka smärta, men olika sorter orsaka andra symptom, liksom. Klassiska migrän kan orsaka aura konstiga synförändringar som kan göra dig ser mousserande eller blinkande ljus eller sicksacklinjer. Personer med klassiska migrän kan utveckla blinda fläckar och är ofta intensivt känslig för ljus. Aura börjar vanligtvis ungefär en halvtimme innan smärtan sätter in, och sedan det disappears.Unlike klassiska migrän, inte vanliga migrän inte orsaka aura. Istället vissa människor med vanliga migrän före attackerna. En tredje typ av migrän, kallas den komplicerade migrän, är en kombination av klassiska och vanliga migrän. Personer med komplicera migrän har auror innan smärtan, som inte alltid försvinner när huvudvärken börjar. I själva verket kan de auror pågå längre än smärt itself.Doctors är fortfarande inte säker på vad som orsakar migrän. De verkar vara relaterad till växel utvidgning och sammandragning av blodkärl i hjärnan. Kvinnor är tre gånger så stor risk som män att få migrän, och det verkar finnas en ärftlig länk. Och av någon anledning, migrän sällan inträffar under pregnancy.There finns också saker du kan göra hemma för att dämpa smärta och möjliga hjälp hindra dem från att komma back.Cool ner. Vid det första tecknet på en attack, plaska ansiktet med kallt vatten, sedan använda en kylklamp inlindad i handdukar till huvudet och ligga ner i ett mörkt, tyst rum. Isen kommer att agera för att tygla blodkärl, vilket minskar irritation av nerverna i head.Head för sängen. Läkare är överens om att sömn är en av de bästa sätten att stoppa en migrän. Det är inte alltid lätt att sova när du är i smärta, naturligtvis, men det är värt att ge i ett försök. Vända ljuset, andas långsamt och djupt, och göra allt för att koppla av. Om du kan sova, det finns en god chans att du vaknar smärta free.Relax ofta. Förebyggande kan vara din bästa insats när det gäller migrän. Forskning tyder på att minska stress och avkopplande bidrar till att minska risken för migrän, detta fungerar bara om du gör det regelbundet, dock. Faktum är att människor som inte slappna av mycket ofta är mer benägna att få migrän under semester eller på helger än vid andra tillfällen förmodligen eftersom kroppen har blivit så vana vid att en adrenalinpumpande livsstil som det inte går att anpassa sig till förändringen. Det är viktigt att göra vila och avkoppling en regelbunden del av ditt schema, läkare say.Watch vad du äter. Vissa livsmedel är ökända migrän triggers. De värsta syndarna är rött vin, choklad, lagrad ost, mjölk, kyckling lever, kött konserverade med nitrater (som, varm korv och charkuterivaror), och allt beredd med natriumglutamat (MSG) .Have en handfull sätter. Undersökningar har visat att personer utsatta för migrän får ofta för lite magnesium i sin kost. Tillsammans med mörkgröna, bladgrönsaker och frukter, nötter är en utmärkt källa till denna viktiga mineral, som har visats för muskelavslappning, inklusive muskler i huvudet och hårbotten. Andra magnesiumkällor är brunt ris, spenat havregryn, potatis, bananer, bönor, och yogurt.Stay i form. Läkare har funnit att människor som bor i form är mindre benägna att ha migrän än de som är mer stillasittande förmodligen eftersom personer som tränar tenderar att ha mindre stress samt bättre cirkulation och starkare blodkärl. Det är bra att få lite aerob träning genom att gå, jogging, simning, cykling, eller till och med dansa tre eller fyra gånger per week.Although motion kan hjälpa till att förebygga migrän, är det inte en behandling. Flytta runt när du är mitt i en attack kommer att få dig att känna sämre inte bättre.

• Abs träning för en kvinnlig inte missa ett tillfälle
• Diarré Orsaker och behandling för diarré