Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Migreeni

Niille onnettomat ihmiset, jotka kärsivät migreeni mahtava, headsplitting, silmä-sulkeminen, mahan-heittoliina lajike, joka edellyttää makaamaan pimeässä huoneessa niin kauan kuin on tarpeen sen mennä pois kuulo tuska kutsutaan päänsärky "tuo murha mieleen. sMigraine voi olla monia syitä. Jotkut lähteet pitävät sitä psykosomaattisia joka on osoituksena hieman sneering viittaukset vanhoja lääketieteen kirjoja lasikampela, höyryt ja huimaus, joka vähemmän vapautunut naiset erilaisen aikakauden turvautuneet, kun he eivät halua tehdä, mitä he ought.Stress ja hermostunut jännitys varmasti osaltaan todennäköisyyttä migreeni, mutta viime aikoina on esitetty, että se voi olla seurauksena maksan toiminta väärin, huono ruokavalio, ummetus, silmien rasitusta, hormonaalinen epätasapaino, allerginen reaktio tiettyjen elintarvikkeiden tai hankala viisaudenhampaat. Kuitenkin ja huolimatta määrä tutkimuksen teki syitä, kukaan ei ole vielä keksiä täydellinen vastaus ja vaikka suuri joukko ihmisiä, jotka kärsivät siitä epätietoisia jatkuu edelleen sitä mieltä, että migreeni on vain toinen nimi heittää wobbly'.There ovat ei yllättäen, muutaman vanhanaikaisia ​​ehdotuksia kuivatuksen tämäntyyppisten pahansuopa päänsärky ja järkevin neuvoja on makaamaan pimeässä, viileässä ja hyvin tuuletettu huone, alle runsaalla lämpimällä kannet ja täydelliseen hiljainen. Jos migreeni ei ole helpottanut 24 tunnin kuluessa puhelun ammattilainen laittaa sinut pois tuskaa. Noudata ruokavalio neuvot alla Ummetus ja ensimmäisessä laulaa juoda paljon vettä puhdistaa järjestelmän ja vähentää veden säilyttäminen, joka voi olla syynä. Yritä rentoutua ja ottaa rauhoittava teetä hyvin makeutettu hunajalla. Kylpy silmät kylmällä vedellä ja hieronta pään, kanssa sormenpäillä ja aloittaen niskassa pisteessä kummallakin puolella selkärangan, menee yli päänahan pienissä pyörivin liikkein, kunnes voit tuntea sen rentouttava, sitten tulossa alas temppelit ja kulmaan leuan bone.Home korjaustoimenpiteitä varten MigraineThe seuraavat ovat ehdotuksia lievittää ja estää kivun migreeni saada mitään pahempaa, kun ensimmäinen kiusaava oireet näkyvät. Toivottavasti ne auttavat rentoutumaan ja lopettaa paniikissa. Jotkut korjaustoimenpiteitä annetaan alla Päänsärky voi myös auttaa. * Uuniperunaa syödä tavallista ilman suolaa, voita tai juustoa (juusto voi olla osatekijä migreeni). Tämä on yksi keino, jonka minä löytää töitä todella hyvin. * Tomaattisäilykkeen Hauduta tomaattisäilykkeen paljon basilika ja tarjoile viiva etikkaa. * Hedelmät jääpaloja Valmistettu sitruunan tai ananas fuice, nämä voidaan imeä kun juomia saattaa aiheuttaa pahoinvointia . Jääpalat ovat ihanan rauhoittava kurkkukivun ja voidaan myös antaa kuumeinen lapsia vaan sitten pakastaa sauvat onnettomuuksien ehkäisemiseksi. * Sokerikyllöstetyt väinönputken Chew pieniä paloja säännöllisesti, mutta ei juuri ennen nukkumaanmenoa, koska se voisi estää sinua nukkumassa. * Vervain tee Tämä on erinomainen teetä lievittää Premenstruaalinen migreeni. Yksi hyvä kotiin korjaustoimenpiteitä varten migreeni. * Lavender Lievä infuusio laventeli tl kupillinen kiehuvaa vettä voi juoda säännöllisesti ja laventeli öljy hierotaan temppeleitä rauhoittaa ja helpottaa jännitystä. Piparminttu ja laventeli teetä auttaa vähentämään pahoinvointia samalla haude murskatun, tuoreita lehtiä saatetaan forchead tuo jäähdytyksen helpotusta. * Basil Inhaloi eteerinen öljy putoaa kiehuvaan veteen tai tehdä basilika teetä. * Fenkoli Vesihöyrysuoja inhalant tekemät infuusio 50 g fenkoli siemeniä 1 litra (1,75 pint) kiehuvaa vettä lievittää kipeä silmät ja kutiava silmäluomet. Kylpeä otsa ja temppelit viileä neste kolme kertaa päivässä lievittää migreeni. Yksi parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä varten migreeni. * Marigold infuusiona Käytä kylmää silmille ja forchead. * Oregano Käytä oregano sijaan meirami (viljelykasvi), koska se on väitetty sisältävän enemmän tymolia ja on siten tehokkaampi. Kuivattu ja jauhettu lehtiä voidaan käyttää nuuskan tyhjentää tukossa sivuonteloiden taas tuore lehti haudutettu öljyä tai laardi on vanha resepti päänsärky voiteen. * Kamomilla tai sitruunaruohoa kaksi pisaraa th eteerinen öljy joko lisätään 2 tl auringonkukkaöljyä pitää hieroa temppeleissä. * Rosemary vettä Tämä on yhtä tehokas, mutta köyhän versio kuuluisasta Unkari vettä, joka, kun asetetut otsa ja temppelit pidettiin suvereeni migreenin hoitoon. Käytä tuoretta, kukinnan vihjeitä rosmariini ja seuraa ohjeita tehdä joko ruusuesanssi tai laventeli vettä. * Kiehuva vesi kyseenalainen parannuskeinoa migreeni aiheuttanut liian paljon aurinkoa todetaan, että pitäisi ottaa lasin vettä ja seistä auringossa se asettaneet otsa. Kun vesi alkaa kiehua kipu ovat kadonneet. Joten, pelkään, aikooko patient.Migraine päänsärkyä voi olla raivokkaasti tuskallista. Ihmiset, jotka saavat migreenit eivät yksinkertaisesti voi toimia aikana hyökkäys. He menettävät päivän töistä ja saavat usein fyysisesti sairas. Se ei ole harvinaista aikana hyökkäys ihmiset lukita itsensä pimeässä huoneessa, rukoillen että kipu menee away.All migreenit aiheuttavat kipua, mutta eri lajikkeiden aiheuttaa muita oireita, samoin. Classic migreeni voi aiheuttaa auroja outoa näköhäiriöt, jotka voivat tehdä näet kuohuviini tai vilkkuvia valoja tai siksak linjat. Henkilöt, joilla on klassinen migreeni voi kehittyä sokeita pisteitä ja ovat usein erittäin herkkiä valolle. Aura alkaa yleensä noin puoli tuntia ennen kipu televisioon, ja sitten se disappears.Unlike klassinen migreeni, yhteinen migreeni eivät aiheuta auroja. Sen sijaan jotkut ihmiset, joilla on yhteisiä migreenin ennen hyökkäyksiä. Kolmas tyyppi migreeni, nimeltään monimutkainen migreeni, on yhdistelmä klassista ja yhteisten migreenin. Henkilöt, joilla on mutkistaa migreeni on aura ennen kipua, jotka eivät aina mene pois, kun päänsärky alkaa. Itse asiassa auroja voi kestää kauemmin kuin kipu itself.Doctors vieläkään ole varma, mikä aiheuttaa migreenin. Ne näyttävät liittyvän vuorottelevat laajeneminen ja supistuminen verisuonten aivoissa. Naiset ovat kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet saada migreeni, ja siellä näyttää olevan perinnöllinen linkki. Ja jostain syystä, migreenit harvoin esiintyä pregnancy.There ovat myös mitä voi tehdä kotona lieventämään kipua ja mahdollinen apu estää heitä tulemasta back.Cool se alas. Kun ensimmäinen merkki hyökkäyksen, kastella kasvot kylmällä vedellä, sitten soveltaa jään kääritty pyyhkeet päähäsi ja makaamaan pimeässä, hiljaisessa huoneessa. Jään toimii constrict verisuonia, vähentää ärsytystä hermoja head.Head nukkumaan. Lääkärit ovat samaa mieltä, että uni on yksi parhaista tavoista pysähtymättä migreeni. Se ei ole aina helppo nukkua kun olet kipua, tietenkin, mutta se kannattaa periksi yrittää. Kääntää valot, hengityksen hitaasti ja syvään, ja tehdä kaikki mahdollinen rentoutua. Jos pystyt nukkumaan, siellä on hyvä mahdollisuus heräät kipua free.Relax usein. Ehkäisy voi olla paras veto, kun se tulee migreenin. Tutkimusten mukaan vähentää stressiä ja rentouttava auttavat vähentämään riskiä migreenin, tämä toimii vain, jos teet sen säännöllisesti, kuitenkin. Itse asiassa, ihmiset, jotka eivät rentoutua kovin usein ovat todennäköisesti saada migreenin aikana lomat tai viikonloppuisin kuin muina aikoina luultavasti koska elimistö on tullut niin tottunut adrenaliinipitoisessa elämäntapa, joka on kykene sopeutumaan muutokseen. On tärkeää tehdä lepoa ja rentoutumista säännöllinen osa oman aikataulun, lääkärit say.Watch mitä syöt. Tietyt elintarvikkeet ovat tunnettuja migreeni laukaisee. Pahin rikolliset sisältää punaviiniä, suklaata, ikääntynyt juusto, maito, broilerinmaksaa, lihat säilötty nitraattien (kuten, makkaraa, ja lihajalosteet), ja mitään valmistettu mononatriumglutamaatti (MSG) .Have kourallinen puts. Tutkijat ovat havainneet, että ihmiset altis migreenit usein liian vähän magnesiumia niiden ruokavalion. Yhdessä tummanvihreä, lehtivihannekset ja hedelmät, pähkinät ovat erinomainen lähde tämän tärkeän mineraali, joka on osoitettu lihasten rentouttamiseen, myös lihaksia pään ja päänahan. Muita magnesium lähteitä ovat ruskea riisi, pinaatti kaurapuuro, peruna, banaanit, pavut, ja yogurt.Stay kunnossa. Lääkärit ovat havainneet, että ihmiset, jotka pysyvät kunnossa ovat vähemmän todennäköisesti migreenit kuin ne, jotka ovat enemmän istumista luultavasti koska ihmiset, jotka käyttävät yleensä vähemmän stressiä sekä parantaa verenkiertoa ja vahvempi verisuonia. On hyvä ajatus saada joitakin aerobinen liikunta kävelyä, hölkkää, uinti, pyöräily, tai jopa tanssia kolme tai neljä kertaa week.Although liikunta voivat auttaa ehkäisemään migreenin, se ei ole hoitoa. Liikkuminen kun olet keskellä hyökkäys tekee olosi huonommaksi ei parempi.

• Abs Training For A Nainen Älä menetä yhtäkään Opportunity
• Ripuli Syyt ja hoito Diarrhea