Hjem Rettsmidler For Migraine

For de uheldige sjeler som lider av migrene dunk, headsplitting, øye-lukking, mage-kaste utvalg som nødvendiggjør å ligge i et mørkt rom så lenge som det tar for at det skal gå bort høring sin dødskamp referert til som en hodepine "bringer mord til hjernen. sMigraine kan ha mange årsaker. Noen kilder anser det som psykosomatisk som er båret ut av de litt sneering referanser i gamle medisinske bøker til megrims, damp og svimmelhet som mindre emancipated damer av en annen tid tydd til når de ikke ønsker å gjøre det som de ought.Stress og nervøs spenning absolutt bidrar til sannsynligheten for migrene, men mer nylig har det blitt foreslått at det kan være som et resultat av leveren virker ikke, en fattig diett, forstoppelse, øye-stamme, hormonell ubalanse, allergisk reaksjon på visse matvarer eller plagsomme visdom tenner. Men, og til tross for mengden av etterforskning gjort i årsakene, ingen har ennå kommet opp med et fullstendig svar, og til tross for det store antallet mennesker som lider av det uinformert vil likevel fortsette å tro at migrene er bare et annet navn for å kaste en wobbly'.There er, ikke uventet, noen gammeldagse forslag til herding denne typen ondskapsfull hodepine og mest fornuftige råd er å ligge i et mørkt, kjølig og godt luftet rom under rikelig med varme omslag og i ytterste stille. Hvis migrene ikke har lettet i løpet av 24 timer samtale i en profesjonell til å sette deg ut av din smerte. Følg kostholdsråd gis under forstoppelse og ved første synger drikke mye vann for å avgifte systemet og redusere vannretensjon som kan være årsaken. Prøv å slappe av og ta en beroligende te godt søtet med honning. Bade øynene med kaldt vann og massere hodet, som arbeider med fingertuppene og starter på baksiden av halsen på et punkt på hver side av ryggsøylen, gå over hodebunnen i små sirkulære bevegelser til du kan føle det avslappende, så kommer ned til templer og til hjørnet av kjeven bone.Home rettsmidler for MigraineThe følgende er forslag for å lindre og forebygge smerter av migrene å bli verre når de første griner symptomer. Forhåpentligvis vil de hjelpe deg å slappe av og stoppe panikk. Noen av de rettsmidler som er gitt i henhold Hodepine kan også hjelpe. * Bakt potet Spis vanlig uten salt, smør eller ost (ost kan være en medvirkende årsak til migrene). Dette er ett middel som jeg synes fungerer veldig bra faktisk. * Fortinnet tomater småkoke hermetiserte tomater med masse basilikum og server med en dash av eddik. * Frukt isbiter laget med sitron eller ananas fuice, kan disse bli sugd når drikker kan føre til kvalme . Isbitene er fantastisk beroligende til sår hals, og kan også gis til febrilsk barn, men skal da være frosset på pinner for å hindre ulykker. * Kandiserte kvann Tygge små biter regelmessig, men ikke like før du går til sengs som det kunne stoppe du sover. * Jernurt te Dette er en utmerket te å lindre premenstruelle migrene. En av de gode hjemme rettsmidler for migrene. * Lavendel En mild infusjon av lavendel teskje til kopp kokende vann kan drikkes jevnlig og lavendel olje gnidd inn i templene vil berolige og lette spenningen. Peppermynte og lavendel te vil bidra til å redusere kvalme mens et omslag av knuste, friske blader plassert på forchead vil bringe kjølende lindring. * Basil Pust den essensielle oljen falt på å koke vannet eller gjøre basilikum te. * Fennikel En fuktsniffe laget av infusjonen 50 g fennikel frø i 1 liter (1,75 pints) kokende vann vil avlaste såre øyne og kløende øyelokk. Bade pannen og templer med den kjølige væsken tre ganger om dagen for å lindre migrene. En av de beste hjem rettsmidler for migrene. * Marigold infusjon Påfør kaldt på øynene og forchead. * Oregano Bruk oregano snarere enn merian (dyrket plante), som det er kjent for å inneholde mer tymol, og er derfor mer effektiv. Den tørkede og pulveriserte blad kan brukes som en snus for å fjerne blokkerte bihulene mens den friske blad boblet i olje eller smult er en gammel oppskrift for en hodepine salve. * Kamille eller sitrongress To dråper th essensielle olje av enten tilsatt til 2 teskjeer solsikkeolje skal gnis inn i templene. * Rosemary vanne Dette er en like effektiv, men fattige manns versjon av det berømte Ungarn vann som når den plasseres på pannen og templer ble ansett som en suveren behandling for migrene. Bruk friske, blomstrende tips rosmarin og følg instruksjonene for å lage enten Attar av roser eller lavendel vann. * Kokende vann En tvilsom kur for migrene forårsaket av for mye sol heter det at man bør ta et glass vann og stå i solen med det lagt på pannen. Når vannet begynner å koke smertene vil ha gått bort. Så, jeg frykter, vil patient.Migraine hodepine kan være voldsomt smertefullt. Folk som får migrene rett og slett ikke kan fungere under et angrep. De mister dager fra arbeid og ofte blir fysisk syk. Det er ikke uvanlig under et angrep for folk å låse seg i et mørkt rom, ba om at smertene vil gå away.All migrene forårsake smerte, men ulike varianter forårsake andre symptomer, så vel. Klassiske migrene kan føre auraer merkelige visuelle endringer som kan gjøre deg se glitrende eller blinkende lys eller sikksakk linjer. Personer med klassisk migrene kan utvikle blinde flekker og er ofte intenst følsomme for lys. Auraen vanligvis begynner om en halvtime før smertene setter inn, og da er det disappears.Unlike klassisk migrene, trenger vanlige migrene ikke forårsake auraer. I stedet, noen mennesker med vanlige migrene før angrepene. En tredje type av migrene, kalt komplisert migrene, er en kombinasjon av klassiske og vanlige migrene. Personer med komplisere migrene vil ha auraer før smerten, som ikke alltid gå bort når hodepinen begynner. Faktisk kan de auraer vare lenger enn smerten itself.Doctors fortsatt ikke er sikker på hva som forårsaker migrene. De synes å være relatert til den vekslende utvidelse og sammentrekning av blodkarene i hjernen. Kvinner er tre ganger så sannsynlig som menn for å få migrene, og det synes å være en arvelig link. Og for noen grunn, migrene forekommer sjelden ved pregnancy.There er også ting du kan gjøre hjemme for å dempe smerte og mulig hjelp hindre dem fra å komme back.Cool det ned. Ved første tegn på et angrep, splash ansiktet med kaldt vann, deretter bruke en ispose innpakket i håndklær til hodet og ligge i et mørkt, stille rom. Isen vil handle for å innsnevre blodårene, reduserer irritasjon av nerver i head.Head for sengen. Legene er enige om at søvn er en av de beste måtene å stoppe en migrene. Det er ikke alltid lett å sove når du er i smerte, selvfølgelig, men det er verdt å gi en prøve. Slå vår lysene, pust langsomt og dypt, og gjøre alt for å slappe av. Hvis du er i stand til å sove, det er en god sjanse for at du vil våkne opp smerte free.Relax ofte. Forebygging kan være det beste alternativet når det gjelder migrene. Forskning tyder på at å redusere stress og avslappende vil bidra til å redusere risikoen for migrene, dette fungerer bare hvis du gjør det regelmessig, men. Faktisk, folk som ikke slappe veldig ofte er mer sannsynlig å få migrene under ferier eller i helgene enn på andre tider sannsynligvis fordi kroppen har blitt så vant til en adrenalinfylt livsstil som det er ute av stand til å tilpasse seg endringen. Det er viktig å gjøre hvile og avslapning en vanlig del av timeplanen din, leger say.Watch hva du spiser. Visse matvarer er beryktet migrene triggere. De verste lovbrytere inkluderer rødvin, sjokolade, alderen ost, melk, kylling lever, kjøtt bevart med nitrater (som, pølser og delikatesser kjøtt), og alt tilberedt med mononatriumglutamat (MSG) .have en håndfull setter. Forskere har funnet ut at personer utsatt for migrene ofte får for lite magnesium i kosten. Sammen med mørkegrønne, bladrike grønnsaker og frukt, nøtter er en utmerket kilde til dette viktige mineralet, som har vist seg å slappe av musklene, inkludert musklene i hodet og hodebunnen. Andre magnesium kilder er brun ris, spinat havregryn, poteter, bananer, bønner, og yogurt.Stay i form. Legene har funnet ut at folk som oppholder seg i form er mindre sannsynlighet for å ha migrene enn de som er mer stillesittende sannsynligvis fordi folk som trener har en tendens til å ha mindre stress samt bedre sirkulasjon og sterkere blodkar. Det er lurt å få litt aerobic trening ved å gå, jogging, svømming, sykling, eller til og med dans tre eller fire ganger i week.Although trening kan bidra til å forhindre migrene, det er ikke en behandling. Flytte rundt når du er midt i et angrep vil få deg til å føle deg verre ikke bedre.

• Abs trening for en Female Ikke glipp av en mulighet
• Diaré Årsaker og behandling for Diaré