Home Retsmidler for Migraine

For de ulykkelige sjæle, der lider af migræne sangens, headsplitting, eye-lukning, mave-gyngende sort, som nødvendiggør ligger ned i et mørkt rum, så længe det tager for det til at gå væk hørelse deres smerte omtalt som en hovedpine «bringer mord til at tænke på. sMigraine kan have mange årsager. Nogle kilder betragter det som psykosomatiske, som bekræftes af de lidt spottende referencer i gamle medicinske bøger til glashvarre, dampe og svimmelhed, som mindre frigjorte damer af en anden tidsalder tyet til, når de ikke ønsker at gøre det, som de ought.Stress og nervøs spænding sikkert bidrage til sandsynligheden for migræne, men for nylig er det blevet foreslået, at det kan være et resultat af leveren fungerer forkert, en dårlig kost, forstoppelse, øje stamme, hormonel ubalance, allergisk reaktion på visse fødevarer eller besværlige visdomstænder. Men, og på trods af mængden af ​​undersøgelser foretaget i årsagerne, ingen har endnu kommet op med et komplet svar, og på trods af det store antal mennesker, der lider af det uvidende vil stadig fortsætte med at tro, at migræne er bare et andet navn for at kaste en wobbly'.There er, ikke uventet, få gammeldags forslag til helbredelse af denne type ondsindet hovedpine og den mest fornuftige råd er at ligge ned i et mørkt, køligt, godt luftet værelse, under masser af varme covers og i totalt ro. Hvis migrænen ikke har lempet inden 24 timer opkald i en professionel til at sætte dig ud af din smerte. Følg kostråd gives under Forstoppelse og ved det første synger drikke masser af vand for at afgifte systemet og reducere væskeophobning, som kan være årsagen. Prøv at slappe af og tage en beroligende te godt sødet med honning. Bath øjnene med koldt vand og massere hovedet, der arbejder med fingerspidserne og starter på bagsiden af ​​halsen på et punkt på hver side af rygsøjlen, går over hovedbunden i små cirkulære bevægelser, indtil du kan mærke det afslappende, så kommer ned til templer og til hjørnet af kæben bone.Home retsmidler mod MigraineThe følgende er forslag til at lindre og forebygge smerten ved migræne få nogen værre, når de første nagende symptomer. Forhåbentlig vil de hjælpe dig til at slappe af og stoppe panik. Nogle af de retsmidler, de under Hovedpine kan også hjælpe. * Bagt kartoffel Spis plain uden salt, smør eller ost (ost kan være en medvirkende faktor i migræne). Dette er et middel, som jeg finde værker meget godt. * Dåse tomater Simre dåse tomater med masser af basilikum og serveres med et strejf af eddike. * Frugt isterninger Lavet med citron eller ananas fuice, kan disse blive suget når drikkevarer kan forårsage kvalme . De isterninger er vidunderligt beroligende til ondt i halsen, og kan også gives til feber børn, men skal derefter fryses på pinde for at forebygge ulykker. * Kandiseret kvan Chew små stykker regelmæssigt, men ikke lige før sengetid, da det kunne stoppe dig sove. * vervain te Dette er en glimrende te at lindre præmenstruelle migræne. En af de gode hjem retsmidler mod migræne. * Lavender En mild infusion af lavendel teskefuld til kop kogende vand kan drikkes regelmæssigt og lavendel olie gnides ind templerne vil lindre og mindske spændingerne. Pebermynte og lavendel te vil bidrage til at reducere kvalme, mens en grødomslag af de knuste, friske blade placeret på forchead vil bringe køling relief. * Basil Inhaler æteriske olie faldt til kogende vand eller gøre basilikum te. * Fennikel En damp inhalant foretaget af infusion 50 g fennikelfrø i 1 liter (1,75 pints) kogende vand vil lindre ømme øjne og kløende øjenlåg. Badning panden og templer med den kølige væske tre gange om dagen for at lindre migræne. En af de bedste hjem retsmidler mod migræne. * Marigold infusion Anvend koldt på øjne og forchead. * Oregano Brug oregano i stedet merian (den dyrkede plante), da den har ry for at indeholde mere thymol og er derfor mere effektiv. Den tørrede og pulveriserede blade kan anvendes som en snus at rydde blokerede bihuler mens de friske blade simret i olie eller svinefedt er en gammel opskrift på en hovedpine salve. * Kamille eller citrongræs To dråber th æterisk olie af enten sættes til 2 teskefulde solsikkeolie skal gnides ind i templerne. * Rosemary vand Dette er en lige så effektiv, men fattige mands udgave af den berømte Ungarn vand, som, når de placeres på panden og templer blev betragtet som en suveræn behandling for migræne. Brug de friske, blomstrende tips af rosmarin og følg instruktionerne for at gøre enten Attar af roser eller lavendel vand. * Kogende vand En tvivlsom kur mod migræne forårsaget af for meget sol, at man bør tage et glas vand og stå i solen med det placeres på panden. Når vandet begynder at koge smerten vil have gået bort. Så jeg er bange for, vil patient.Migraine hovedpine kan være voldsomt smertefuldt. Folk, der får migræne kan simpelthen ikke fungere under et angreb. De mister dage fra arbejde og ofte får fysisk syg. Det er ikke ualmindeligt under et angreb for folk til at låse sig selv i et mørkt rum, bederum, at smerten vil gå away.All migræne forårsager smerte, men forskellige sorter forårsage andre symptomer, så godt. Classic migræne kan forårsage auraer mærkelige visuelle ændringer, der kan gøre dig se mousserende eller blinkende lys eller zig-zag linjer. Mennesker med klassiske migræne kan udvikle blinde vinkler og er ofte intenst følsomme over for lys. Den aura begynder normalt omkring en halv time før smerterne sætter ind, og så er det disappears.Unlike klassiske migræne, behøver fælles migræne ikke forårsage auraer. I stedet nogle mennesker med fælles migræne før angreb. En tredje type af migræne, kaldet kompliceret migræne, er en kombination af klassiske og fælles migræne. Mennesker med komplicere migræne vil have auraer før den smerte, som ikke altid går væk, når hovedpinen begynder. Faktisk kan de auraer vare længere end den smerte itself.Doctors stadig ikke sikker på, hvad der forårsager migræne. De synes at være relateret til den alternerende udvidelse og sammentrækning af blodkar i hjernen. Kvinder er tre gange så stor sandsynlighed som mænd til at få migræne, og der synes at være en arvelig link. Og en eller anden grund, migræne sjældent forekomme under pregnancy.There er også ting, du kan gøre derhjemme for at sløve den smerte og mulige hjælp forhindre dem fra at komme back.Cool det ned. Ved det første tegn på et angreb, splash dit ansigt med koldt vand, derefter anvende en ispose pakket ind i håndklæder til dit hoved og ligge ned i et mørkt, stille rum. Isen vil handle til at snøre blodkar, reducerer irritation af nerver i head.Head for sengen. Læger er enige om, at søvn er en af ​​de bedste måder at stoppe en migræne. Det er ikke altid let at sove, når du er i smerte, naturligvis, men det er værd at give et forsøg. Drej vores lys, ånde langsomt og dybt, og gøre alt for at slappe af. Hvis du er i stand til at sove, er der en god chance for du vil vågne op smerte-free.Relax ofte. Forebyggelse kan være din bedste satsning, når det kommer til migræne. Forskning tyder på, at reducere stress og afslappende vil medvirke til at reducere risikoen for migræne, dette virker kun, hvis du gør det regelmæssigt, dog. Faktisk folk, der ikke slappe meget ofte er mere tilbøjelige til at få migræne under ferier eller i weekenden end på andre tidspunkter sandsynligvis fordi kroppen er blevet så vant til en adrenalinpumpende livsstil, det er i stand til at tilpasse sig til ændringen. Det er vigtigt at gøre hvile og afslapning en fast del af din tidsplan, læger say.Watch hvad du spiser. Visse fødevarer er berygtede migræne udløser. De værste syndere omfatter rødvin, chokolade, lagret ost, mælk, kylling lever, kød konserveret med nitrater (som, hotdogs, og charcuteri), og alt tilberedt med mononatriumglutamat (MSG) .Har en håndfuld puts. Undersøgelser har vist, at folk tilbøjelige til migræne ofte får for lidt magnesium i deres kost. Sammen med mørkegrønne, bladgrøntsager og frugter, nødder er en glimrende kilde til dette vigtige mineral, som har vist sig at afslappe musklerne, herunder muskler i hovedet og hovedbund. Andre magnesiumkilder er brune ris, spinat havregryn, kartofler, bananer, bønner, og yogurt.Stay i form. Læger har konstateret, at mennesker, der opholder sig i form er mindre tilbøjelige til at have migræne end dem, der er mere stillesiddende sandsynligvis fordi folk, der udøver en tendens til at have mindre stress samt bedre cirkulation og stærkere blodkar. Det er god idé at få nogle aerobe motion ved at gå, jogging, svømning, cykling, eller endda danse tre eller fire gange om week.Although motion kan hjælpe med at forhindre migræne, det er ikke en behandling. Flytning rundt, når du er midt i et angreb vil gøre du føler dig værre ikke bedre.

• Abs Training for en kvindelig Må ikke glip af en mulighed
• Diarré Årsager og behandling for diarré