Hur sura uppstötningar och matsmältningsbesvär vid graviditet bör vara Treated

Om du talade till en grupp av gravida kvinnor om de många obekväma förhållanden av graviditeten, är det troligt att överens om att sura uppstötningar och sura uppstötningar är nära toppen av de värsta symptomen de kan experience.Some gamla fruar berättelser säger att de gravida kvinnor med matsmältningsbesvär skulle sluta med nyfödda har en full hår. Vetenskapen har visat att detta är tveksam och gravida kvinnor överens om att det är bara en annan irriterande aspekt av att vara pregnant.There flera anledningar till varför gravida kvinnor är mer benägna att få halsbränna än andra. Först ut, när du är gravid, dina hormonnivåer är mycket annorlunda än när du inte är gravid. Hormon ökning kan påverka varje aspekt av din hälsa, inklusive matsmältnings health.A hormon ökar faktiskt kan orsaka nedre matstrupssfinktern att lossa lite. Detta är den del av matstrupen som vanligtvis håller din mat i magen, utan att låta syran komma tillbaka. Så om din matstrupen sphincter det lossnar eller mjukar upp, kan du lider av sura uppstötningar. Det finns fysiska förändringar på gång samt hormonella förändringar. Många kvinnor upplever inte matsmältningsbesvär och sura uppstötningar förrän senare i graviditeten. Din kropp förändras form som kroppen fortskrider, vilket är anledningen till sura uppstötningar som händer senare, och även magen område fortsätter att expand.This expansion av magen är en anledning till att du kan ha matsmältningsbesvär. Expanderar magen innebär att du kommer att ha mer tryck på matstrupen, vilket kan leda till obehagliga symptom som syra indigestion.It kan tyckas att du inte kan undvika halsbränna under graviditeten, men det finns många tips som du bör vara medveten om att bekämpa symtom och försöka undvika det altogether.First bort, undvika livsmedel som du känner orsakar sura uppstötningar. Det kan finnas livsmedel som är specifika för ditt fall, men totalt sett de flesta kvinnor drabbas av citrus livsmedel, mynta, kryddstark mat, stekt mat och choklad. En viktig sak att göra är att äta mindre måltider oftare. Att äta mindre måltider hjälper också om du upplever konstant graviditetsillamående. Om du ständigt äter, bara aldrig att äta för mycket, kommer du att bli mindre benägna att ha halsbränna eller morgonen sickness.Eating detta sätt ger kroppen ett sätt att bearbeta livsmedel på ett kontrollerat sätt och du kommer aldrig att känna alltför full.One effektiv sättet att undvika matsmältningsbesvär och sura uppstötningar är att öva korrekt hållning, och detta är särskilt viktigt hur man böjer. När du är gravid, ska du alltid böja sig ner på knees.Of kursen som din mage växer du kommer att ha något annat val än att böja sig ner på knäna. Även i de tidiga stadierna av graviditeten, att böja på knäna inte kommer att sätta så mycket press på mittsektionen, som kommer att hjälpa dig att undvika obehag av sura indigestion.Always väljer att bekämpa sura uppstötningar stället för att se det som något som kan " t undvikas. Du kan använda dessa tips för att hjälpa dig att få igenom tuffa tider. Naturligtvis, om din sura uppstötningar är ihållande eller svår nog kanske du vill rådfråga din läkare för att se om du behöver ytterligare läkemedel eller andra behandlingar.

• Enkel och naturlig behandling för halsbränna och surhet
• Vilka livsmedel att undvika att lindra sura reflux