Cómo el reflujo ácido y la indigestión en el embarazo debe ser entendido

Si estuviera hablando con grupo de mujeres embarazadas acerca de las muchas condiciones incómodas del embarazo, es probable que de acuerdo con que la indigestión ácida y el reflujo ácido se encuentran cerca de la parte superior de la peor los síntomas que pueden experience.Some cuentos de viejas decir que las mujeres embarazadas con la indigestión acabarían con los recién nacidos que tiene una cabeza llena de cabello. La ciencia ha demostrado que esto es poco concluyentes y las mujeres embarazadas están de acuerdo en que es sólo otro aspecto molesto de ser pregnant.There varias razones por las que las mujeres embarazadas son más propensos a tener ardor de estómago que otros. En primer lugar, cuando está embarazada, sus niveles hormonales son muy diferentes a cuando no está embarazada. aumento de la hormona puede afectar a todos los aspectos de su salud, incluyendo su digestivo aumento health.A la hormona en realidad puede hacer que el esfínter esofágico inferior para aflojar un poco. Esta es la parte del esófago que por lo general lleva a cabo su comida en el estómago, sin dejar que el ácido volverá a subir. Así que si su esfínter esofágico se afloja o se ablanda, usted podría sufrir de reflujo ácido. Hay cambios físicos que van en así como los cambios hormonales. Muchas mujeres no experimentan la indigestión y el reflujo ácido hasta más tarde en el embarazo. Su cuerpo está cambiando la forma como su cuerpo progresa, que es la razón por la indigestión ácida ocurre más tarde, y también el área del estómago sigue expand.This expansión de la zona del estómago es una de las razones que puede tener indigestión. La ampliación del estómago significa que va a tener más presión sobre el esófago, lo cual puede conducir a síntomas desagradables como indigestion.It ácido puede parecer que no se puede evitar la acidez durante el embarazo, pero hay muchos consejos que usted debe tener en cuenta para combatir la síntomas y tratar de evitarlo altogether.First fuera, evitar cualquier alimento que usted crea que estén causando indigestión ácida. Puede haber alimentos que son específicos a su caso, pero en general la mayoría de las mujeres se ven afectadas por los alimentos cítricos, menta, alimentos picantes, alimentos fritos y chocolate. Una cosa importante que hacer es comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Comer comidas más pequeñas también ayuda si usted experimenta náuseas constantes mañana. Si constantemente está comiendo, sólo no comer demasiado, va a ser menos propensos a tener ardor de estómago o de la mañana sickness.Eating esta manera proporciona a su cuerpo una forma de procesar los alimentos de una manera controlada y que nunca se sienta tan efectiva full.One manera de evitar la indigestión y el reflujo ácido es practicar la postura correcta, y esto es especialmente importante por cómo se dobla. Cuando usted está embarazada, siempre se debe doblar hacia abajo en el curso knees.Of como en el estómago crece usted no tendrá ninguna otra opción, pero para doblar hacia abajo en las rodillas. Incluso en las primeras etapas del embarazo, doblando las rodillas no poner tanta presión en su sección media, que le ayudará a evitar las molestias de indigestion.Always ácido elegir luchar reflujo ácido en lugar de verlo como algo que puede " t ser evitado. Puede utilizar estos consejos para ayudarle a superar los momentos difíciles. Por supuesto, si su reflujo ácido es persistente o lo suficientemente grave como es posible que desee consultar a su médico para ver si necesita más medicamentos u otros tratamientos.

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