Hur man kan stoppa Kräkningar

Metod 2Stopping Sensation med Solids

1Try smälta något intetsägande, liksom kex.
Torra kex i små mängder kan minska illamående. Det beror på att livsmedel som innehåller mycket stärkelse, såsom kex eller rostat bröd, kan hjälpa till att absorbera magsyra. [3] Om äta kex fungerar kan du ha varit hungrig, inte illa.

2Starta enkel och ramp dig uppåt.
Kom ihåg att när du börjar äta igen, bör du börja med några enkla kolhydrater, såsom gelatin. Långsamt arbeta dig upp till proteiner som kyckling nudelsoppa. Spara fett till sist, eftersom fett är tuffaste att smälta och kan störa din redan försvagat magen.

3Suck på en mint eller tugga tuggummi för att få fart på tarmarna i rätt riktning.
Frisk smak mints är stor som en smak-rengöringsmedel och kan bidra till att minska illamående. Som tidigare nämnts, är kanderad ingefära också en bra lösning för att hålla kräkningar sensation bort.
4Avoid surt, kryddig, fet, eller fibrer livsmedel.
[4] Dessa livsmedel gör magen arbeta övertid, vilket innebär att chansen du känner att du behöver kräkas ökar. Sura, kryddig och fet mat är alla självförklarande. Fibrösa livsmedel innehålla många grönsaker, kött och fodersäd.

Om diarré medföljde kräkningar, undvika mejeriprodukter samt. I likhet med andra livsmedel som nämns ovan, kan mejeri vara svårt för magen att bearbeta.

Undvik mycket varm eller mycket kall mat. Din mage måste arbeta övertid för att göra mycket kall mat tillräckligt varmt för att bearbeta, och mycket varm mat tillräckligt kall för att bearbeta.

Metod 3Stopping Sensation med vätskor

1Stick med vatten i början.
Om du har kräkningar mycket nyligen, dricker bara små mängder
vatten åt gången. För mycket vatten bearbetas för snabbt kan leda till att du börjar kräkas. [5]

Om du vill prova att suga på en isbit. Kallt vatten känns bra att gå ner i halsen och det är nästan omöjligt att dricka för mycket vatten genom att smälta isen kuben i munnen.

2After du har haft vatten, stick med klara vätskor och helst något med elektrolyter.
klara vätskor bortsett från vatten till hjälp för att ersätta vissa viktiga vitaminer som du kan ha förlorat medan tidigare kräkningar.

Om du kan, försök att dricka vätskor som innehåller mycket kalium och natrium. Dessa är bland kroppens viktigaste elektrolyter [6] De är ofta förlorade när kroppen går igenom kräkningar processen

Godtagbara "klara" vätskor innefattar:..

svagt te

Bouillon

äppeljuice

Sportdrycker drycker~~POS=HEADCOMP

3Använd sirap och tonika att bidra till att lugna magen.
koks sirap (den typ som används i soda maskiner) kan fungera i lugnande din magbesvär, som kanske över disk sirap som Emetrol. Barn ska ha 1-2 teskedar medan vuxna bör ha 1-2 matskedar.

Även om det finns lite forskning som backar upp påståendet att koks sirap verk, har den använts i generationer för att lugna upprörda magar. I själva verket var det ursprungligen användes som en mage tonic.

kan Sirap som Emetrol säkert användas av barn. Även om det används ofta av kvinnor som är gravida, rekommenderar tillverkarens anvisningar kontrollera med din läkare innan du tar. [7]

4Avoid vätskor med koffein, kolsyrade drycker, och höga halter av syra.
[8] Detta omfattar många läsk och kaffe samt fruktjuicer som apelsinjuice, grapefruktjuice, eller saft.
5Try att dricka lite ingefära te för att stävja din illamående.
Ginger har varit en känd illamående-buster under ganska lång tid nu, slå ut Dramamine i effektivitet i en särskilt anmärkningsvärd studie. [9] Du kan köpa säckar ingefära te eller brygga din egen ingefära te med honung, även kallad Tisane.

Om du inte vill varmt te men ändå vill lugnande fördelarna med ingefära, prova att dricka ginger ale. Pop öppna en burk och lät kolsyra dör först; kom ihåg att karbonatisering kan rubba en redan bräcklig mage, orsakar kräkningar. [10]

Ett annat alternativ för att prova om du vill ingefära, men kan inte magen några vätskor är att försöka kanderad ingefära. Försök knapra på en liten mängd av kanderad ingefära en gång var 45: e minuten.

Metod 4Stopping Sensation använda droger

1Try Dramamine om din kräkningar induceras av illamående .
Dramamine, eller "dimenhydrinat", används för att bota illamående, magbesvär och kräkningar. Det bör inte tas av barn under 2 års ålder. Om du misstänker att en viss verksamhet kommer att göra dig illamående eller kan framkalla kräkning, ta Dramamine 30 till 60 minuter innan aktiviteten. [11]

2Om smärta medföljer din sjukdom eller kräkningar, ta paracetamol.
till skillnad från NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), såsom acetylsalicylsyra eller ibuprofen, paracetamol lindrar smärta utan att göra din illamående värre.

3Get ett recept för en skopolamin patch.
skopolamin patchar förhindra illamående och kräkningar och appliceras som ett plåster på huden direkt bakom örat. [12] Tänk dock att skopolamin patchar bär en lång lista med biverkningar som kan uppväga de oroande men tolereras förekomsten av illamående.
4Om din kräkningar inte har stoppats efter två dagar för vuxna, eller en dag för barn, se en läkare.
[13] Du kan vara farligt låg på vätskor och kan behöva vara ansluten till en IV.

• Hur man kan förbättra matsmältnings Health
• Hur för att behandla magsår i Horses