wann iwelzeg néideg ginn - wann Dir Liewensmëttel Vergëftung hunn, zum Beispill - et kann oft leiwt an gestéiert ginn, wann et kee gudde Grond ass fir iech ze iwerschedden. Leider dacks iwerschedden, wann aner Mënschen wäerten Är Gehir an Nolauschterer ze iwerschedden markéiert, nennt ee Mechanismus de Spigel neuron System. [1] Wann Dir selwer aus iwelzeg ze hale wëllen, ob wéinst opgeregt Mo oder allgemeng benotzen, sinn hei e puer einfach Methode zu kengem Moment un d'Sensatioun stoppen an hëllefen Iech besser fillt. VerfÜgung Ad Schrëtt VerfÜgung
Language 1Stopping der Sensation Ausschöpfung Erhuelung Techniques VerfÜgung 1Place eng cool, fiicht Duch op Är gesprongen oder hannen Hals.
nie eng Äis pack VerfÜgung .Especially benotzen, wann Är Kapp ass onfairer an Iech de Blëtz gezu vun Hëtzt, kéinten dës Technik hëllefen emesis verhënneren. VerfÜgung 2Go ausserhalb frësch Loft ze kréien. VerfÜgung engem kuerzen Spazéiergang Take ronderëm den Haff oder op den Trottoir, mee do net ze wäit goen. Luuch e bësse méi déif wéi normal awer näischt aus der normal. Frësch Loft kënnen ze Är Longen a Kierper wierkt fillen. VerfÜgung 3Keep Äre Féiss op engem héichen Niveau wéi äre Kierper. VerfÜgung Stiech pillows ënnert Ärem Féiss hinnen ze gestach huet. VerfÜgung 4Activate Är Sënn vun upaken. VerfÜgung et kann well se Kierper aus fixating op der benotzen distracts, oder kann et soss eppes komplett ginn. Mä Klicken Saache ronderëm dir eigentlech eng ganz bëssen vun Péng helps.To produzéiert -. Näischt grave VerfÜgung Probéiert Är Aarm pinching VerfÜgung ausgefall Är fält-up eischten op Är Ënneraarmschinnen VerfÜgung e bëssen vun Ärem Hoer VerfÜgung zB ënnen Lip VerfÜgung dësst Är fingernails an Är forearm
5Use acupressure. VerfÜgung Acupressure ass d'Manipulatioun vun Drock Punkten op Äre Kierper an Uerdnung Péng ze entlaaschten. D'Handgelenk sinn wat vill acupressurists ze viséieren éischter wann benotzen an ech muss geschéien. [2] VerfÜgung Face Är palm Richtung Är Gesiicht weider. Dunn, Plaz Äre Zeigefanger verbannen an der Mëtt vun Äre Claude a weist weider ze fänken der Géigend massaging. Lues op dëser Drock Punkt ebessen hëlleft benotzen entlaaschten. VerfÜgung Stiech den zentrale Deeler vun béiden Handgelenk zesummen an hinnen an een anere Press. Dir sollt d'selwecht Drock Punkt wéi am Beispill uewe activating ginn.
Language 2Stopping der Sensation mat amuletum VerfÜgung
1Try verdauen eppes fad, wéi crackers.
Allgemeng crackers zu klenge Quantitéiten kann benotzen erofgoen. Dat ass well Liewensmëttel héich zu starch, wéi crackers oder ofgeronnt, hëllefen Mo géing absorbéieren kann. [3] Wann giess crackers Wierker, kënnt dir hongereg ginn hunn, net krank. VerfÜgung 2Start einfach an Äre Wee an Ramp. Vergiess VerfÜgung datt, wann Dir nach eng Kéier iessen begin, Iech mat e puer einfache Gluciden, wéi gelatin ufänken soll. Aarbecht lues Äre Wee ze Proteinen wëll Poulet waarden Zopp weider. Späichert gebrauchen fir d'lescht, well Fett ass häertste zu erbléckt a kënnt Är geschwächte Mo. desorganiséieren. VerfÜgung 3Suck op engem renovéiert oder ersetzen knaat Är intestines an déi richteg Richtung ze sprangen-Start. VerfÜgung Fresh-Degustatioun mints sinn super als Gout'en-drëpse an Hëllef benotzen reduzéiere kënnen. Wéi virdrun erwähnt, kandéiert Ginger ass och eng gutt Léisung Filet der iwelzeg Sensatioun ze halen. VerfÜgung 4Avoid dono, schaarf, fatty, oder fibrous Liewensmëttel. VerfÜgung [4] Dës Liewensmëttel Är Mo. Aarbecht Iwwerstonnen maachen, dat heescht datt d'Chance Dir fillt Iech brauchen Majoratiounen iwerschedden. Dono, schaarf, an fatty Liewensmëttel sinn all Self-Erklärungskontakter. Fibrous Produktiounskäschten och vill Geméis, Fleesch, an ë.a.reng Sprëtz. VerfÜgung Wann d`Toilette Är iwelzeg begleet, Mëllechprodukter an och verhënneren. Wéi aner Liewensmëttel verwisen, kann Molkerei schwéier ginn fir de Mo ze Prozess. VerfÜgung Vermeiden ganz waarm oder ganz kal Liewensmëttel. Är Mo huet Iwwerstonnen ze schaffen ganz kal Iessen waarm genuch, fir ze verdäitlechen, a ganz waarm Liewensmëttel cool genuch fir Prozess.
Language 3Stopping der Sensation mat Flëssegkeeten VerfÜgung
1Stick mat Waasser am Ufank. VerfÜgung Wann Dir vill kuerzem iwelzeg Strapp, drénken nëmmen kleng Quantitéiten VerfÜgung vum Waasser op enger Zäit. Zevill Waasser ze schnell verschafft kann Iech ze geheien an Ursaach ze fänken. [5] VerfÜgung Wann Dir wëllt, probéieren op engem Äiswierfel wëlles. D'cool Waasser ass gutt Äre Kräizer geet erof, an et ass bal onméiglech ze vill Waasser ze drénken duerch d'Äis drëtter Potenz vun dengem Mond vermëschen.
2After Dir Waasser hat hu, keint mat kloer Flëssegkeeten , an Ze- eppes mat electrolytes. VerfÜgung däitlecht op Urode bestëmmte essentiel Vitaminnen parallel aus Waasser sinn hëllefräich Flëssegkeeten, datt Dir während virdrun verluer hun kann iwelzeg. VerfÜgung Wann Dir, probéieren Flëssegkeeten ze drénken, datt zu KaliumiodidPëlle héich sinn an Natrium. Dës sinn ënnert de Kierper an d'wichtegst electrolytes [6] Si sinn oft verluer wann den Kierper geet duerch den iwelzeg Prozess VerfÜgung akzeptabel "kloer" Flëssegkeeten gehéiert:.. VerfÜgung Weak Téi VerfÜgung Bouillon VerfÜgung Äppeljus VerfÜgung Sports Gedrénks
3Use syrups an tonics roueg Är Mo ze hëllefen. VerfÜgung Kock Sirop (déi Zort vun Spruddel Maschinnen benotzt) kann an berouegend Är opgeregt Mo, wéi vläicht iwwer de blëtzaartegen syrups wëll Emetrol Aarbecht. Kanner sollen 1-2 teaspoons hunn iwwerdeems Erwuessener 1-2 Zoppeläffel hunn sollen. VerfÜgung wann et kleng Wëssenschaft ass d'Behaaptung zréck an datt Kock Sirop schafft, ass et fir Generatiounen zu Bestellung benotzt ginn ze veränneren Mamm soothe. An Tatsaach, war et ursprénglech als Mo. Tonic benotzt. VerfÜgung Syrups wëll Emetrol kann Fluchtweeër vun Kanner benotzt ginn. Obwuel et dacks vun de Fraen benotzt ass déi schwanger sinn, z Fabrikant d'Richtlinne mat Ärem Dokter virun huelen. [7]
4Avoid Flëssegkeeten mat Fairtrade, carbonation, an héich Zommen vun Aciditéit. VerfÜgung [8] Dëst beinhalt vill sodas a Kaffi, esou wéi Uebst Jus wëll orange Jus, Lineal Jus oder Gedrënksfabrikant. 5Try VerfÜgung engem klenge Ginger Téi fir ze drénken Är benotzen Saach. VerfÜgung Ginger huet gouf elo eng Branche benotzen-Buster fir eng ganz Zäit, dramamine an Efficacitéit an eng besonnesch enormen Etude hënt aus. [9] Du kanns engem Ugrëff Ginger Téi kafen oder Är eege Ginger Téi mat Hunneg Ikarus, och Tisane genannt. VerfÜgung Wann Dir awer nach de berouegend Virdeeler vun Ginger wëllen net waarm Téi wëllt, probéieren Ginger Béier drénken. Pop oppen engem kann a loosse der carbonation stierwen ugefaangen éischt; erënneren, datt carbonation kann en schon brécheg Mo. opgeregt, iwelzeg dauernd. [10] VerfÜgung aner Optioun ze probéieren wann Dir Ginger wëllen awer all Flëssegkeeten net Mo kann ass kandéiert Ginger ze probéieren. Probéieren op engem klenge Betrag vun kandéiert Ginger nibbling eemol all 45 Minutten.
Language 4Stopping der Sensation benotzt hun VerfÜgung
1Try Dramamine wann Är iwelzeg ass entschlof duerch benotzen . benotzen Dramamine, oder "dimenhydrinate", benotzt, eng traureg Mo an iwelzeg ugewandt ass VerfÜgung. Et soll keng vun de Kanner ënner 2 Joer vun Alter geholl ginn. Wann Dir datt eng gewëssen Aktivitéit Verdacht ass lass ze Dir nauseous maachen oder vläicht iwelzeg induce, huelt Dramamine 30 bis 60 Minutten virun der Aktivitéit ufänken. [11] VerfÜgung 2If Péng Är Krankheet oder iwelzeg ass accordéiert, huelt acetaminophen. VerfÜgung Géigesaatz NSAIDs (Net-steroidal anti-demagogesch Drogen), wéi aspirin oder ibuprofen, wäert acetaminophen Péng entlaaschten ouni Är benotzen keng schlecht bruecht. VerfÜgung 3Get e Rezept fir eng scopolamine Suitte. VerfÜgung scopolamine esou kritt benotzen an iwelzeg a sinn als Suitte un der Haut direkt hannert d'Ouer applizéiert verhënneren. [12] ugeroden Be, awer, datt scopolamine kritt eng laang Lëscht vun Säit-Effekter droen, datt d'ploen mä tolerable Existenz vun benotzen wäitem kann.
4If Är iwelzeg huet der zwee Deeg fir Erwuessener net gestoppt, oder een Dag fir Kanner, engem Dokter gesinn. VerfÜgung [13] Du kéint geféierlech niddreg op Flëssegkeeten ginn a muss kënnen zu enger IV awer weider gin.