Apesar de vómitos pode ser necessário - se você tem uma intoxicação alimentar, por exemplo - que muitas vezes pode ser desconfortável e desagradável quando não há nenhuma boa razão para você vomitar. Infelizmente, vendo outros seres humanos vomitar muitas vezes, enganar o seu cérebro querer vomitar, um mecanismo chamado o sistema de neurônios-espelho. [1] Se você quiser manter-se de vómitos, seja por causa de dores de estômago ou náuseas geral, aqui estão alguns métodos simples para parar a sensação e ajudá-lo a se sentir melhor em nenhum momento.
Ad Passos para
Método 1Stopping o Sensation Utilizando Técnicas de relaxamento
1 Coloque um pano úmido fria em sua testa ou de trás do seu pescoço.
Nunca use um bloco de gelo
.especialmente se sua cabeça está latejando e você sente o aparecimento súbito de calor, esta técnica pode ajudar a prevenir o vómito.
Tome uma curta caminhada ao redor do quintal ou na calçada, mas não vá muito longe. Respirar um pouco mais profundo do que o normal, mas nada fora do comum. O ar fresco pode sentir calmante para seus pulmões e corpo.
Coloque travesseiros sob seus pés para sustentá-los.
pode ser porque ele distrai o seu corpo de fixar-se em náusea, ou pode ser algo completamente diferente. Mas as coisas tocantes ao seu redor realmente helps.To gerar um pouco muito pouco de dor -. Nada sério
5Use acupressão.
acupressão é a manipulação de pontos de pressão sobre o seu corpo, a fim de aliviar a dor. Os pulsos são o que muitos acupunturistas tendem a alvejar quando náuseas e vômitos. [2]
Método 2Stopping o Sensation com sólidos
biscoitos secos em pequenas quantidades pode diminuir a náusea. Isso porque os alimentos ricos em amido, como biscoitos ou brinde, pode ajudar a absorver os ácidos do estômago. [3] Se comer biscoitos funciona, você pode ter sido com fome, não está doente.
Lembre-se que, quando você começa a comer novamente, você deve começar com alguns hidratos de carbono simples, tais como gelatina. Lentamente, sua maneira de trabalhar a proteínas como frango sopa de macarrão. Salvar as gorduras para o último, como a gordura é mais difícil de digerir e pode perturbar o seu estômago já enfraquecido.
Hortelã frescas de degustação são grandes como um paladar-limpador e pode ajudar a reduzir a náusea. Como mencionado anteriormente, gengibre cristalizado é também uma boa solução para manter a sensação de vômito de distância.
4Avoid ácido, picante, gordurosos ou alimentos fibrosos.
[4] Estes alimentos fazer o seu trabalho extraordinário de estômago, o que significa que a chance você sente que precisa de vomitar aumenta. , e alimentos gordurosos picantes ácidos são todos auto-explicativo. Alimentos fibrosos incluem muitos vegetais, carnes e grãos.
Método 3Stopping o Sensation com líquidos
Se você estiver vomitando muito recentemente, só beber pequenas quantidades
de água de cada vez. Muita água processada muito rapidamente pode fazer com que você começar a vomitar. [5]
Limpar líquidos além de água são úteis na substituição de certas vitaminas essenciais que você pode ter perdido, enquanto vómitos anteriormente.
xarope de Coca-Cola (do tipo utilizado em máquinas de refrigerante) pode trabalhar em calmante sua dor de estômago, como seria ao longo dos xaropes de contador como Emetrol. As crianças devem ter 1-2 colheres de chá, enquanto os adultos devem ter 1-2 colheres de sopa.
[8] Isso inclui muitos refrigerantes e café, bem como sucos de frutas como suco de laranja, suco de grapefruit, ou limonada.
5Try para beber um pouco de chá de gengibre, a fim de acabar com a sua náusea.
Ginger tem sido um náuseas-buster conhecida por algum tempo agora, batendo para fora dramamine na eficácia em um estudo particularmente notável. [9] Você pode comprar chá de gengibre ensacado ou preparar seu próprio chá de gengibre com mel, também chamado de Tisane.
Método 4Stopping o Sensation usar drogas
Dramamine, ou "dimenidrinato", é usado para curar náuseas, dores de estômago e vómitos. Não deve ser tomado por crianças com menos de 2 anos de idade. Se você suspeitar que uma determinada atividade vai fazer você enjoado ou pode induzir o vômito, tomar Dramamine 30 a 60 minutos antes de iniciar a atividade. [11]
Ao contrário AINEs (não-esteróides anti-inflamatórios), como a aspirina ou ibuprofeno, acetaminofeno vai aliviar a dor sem fazer o seu náuseas pior.
escopolamina patches de prevenir náuseas e vómitos e são aplicados como um patch diretamente sobre a pele atrás da orelha. [12] Esteja ciente, no entanto, que os patches de escopolamina realizar uma longa lista de efeitos colaterais que podem superar a existência preocupante mas tolerável de náusea.
4Se seu vômito não parou depois de dois dias para adultos, ou de um dia para as crianças, consulte um médico.
[13] Você poderia ser perigosamente baixo em fluidos e pode precisar de ser ligado a uma IV.