Smärtsam perioder kan hålla dig hem från skolan eller arbetet och kan avbryta dina dagliga aktiviteter. För vissa kvinnor börjar kramp i nedre delen av magen, nedanför magtrakten, en dag eller två innan menstruationsperioden börjar, och det fortsätter under de två eller tre första dagarna av perioden. Om du upplever svår smärta och kramper under din tid, se en läkare för att utesluta en underliggande sjukdom. För mild till måttlig smärta, föreslår Medline Plus, en division av National Institutes of Health, några huskurer som kan erbjuda lindring Heat.
En värmedyna, placeras direkt över kramper området, kan vara lika fördelaktigt för lätta period smärta som tar ibuprofen eller paracetamol, enligt MayoClinic.com. Koppla av i ett varmt bad kan också minska smärtan.
Läppja varma drycker, såsom örtteer eller varm choklad, kan hjälpa, men Medline avråder dricker vanligt kaffe, vilket kan göra kramper värre.
IBD långt vanligare än förväntat,
Husdjur som osannolikt kommer att överföra SARS-CoV-2,
Nytt verktyg för att dechiffrera tarmmikrobiomet
Vad du äter kan förändra hur antibiotika påverkar din tarm
Apoptos är en viktig förmedlare av patogenes vid djurinfektion med coronavirus
Tarmhöjande mat kan sätta stopp för undernäring i barndomen över hela världen
Tiopuriner kan hjälpa till att stoppa viral replikation hos mänskliga coronavirus
Forskare från Institutionen för mikrobiologi och immunologi, Dalhousie University, University of Calgary, och Institutionen för biokemi och molekylärbiologi, University of British Columbia, Kanada, ar
RNA -sekvensering ger nya insikter i mikrobiomet
Forskare vid University of Chicago har kommit med en revolutionerande strategi för att studera tarmmikrobiomets aktivitet-med hjälp av hög genomströmningssekvensering av tRNA. Alpha Tauri
Transplantation av vaginal vätska kan hjälpa till att behandla återkommande bakteriell vaginos
Bakteriell vaginos är ett vanligt och jobbigt problem för många kvinnor. Nu har forskare funnit att transplanterande vaginalvätskor från en frisk kvinna till kvinnor med besvärlig bakteriell vaginos k