Painful Perioden kann Iech doheem behalen aus der Schoul oder Aarbecht an kann Ären deeglechen Aktivitéiten stéieren. Fir e puer Weibercher, fänkt iwwer an d'Polizisten beleidegt, ënnert de Mo Géigend, engem Dag oder zwee virun hirem menstrual Period fänkt un, an et setzt sech fir d'éischt zwou oder dräi Deeg vun der Zäit. Wann Dir schwéieren Péng an iwwer während Är Perioden Erfahrung, gesinn engem Dokter en enge Conditiounen un ausschléissen. Fir mëll ze moderéiert Péng, Medline Plus, eng Trennung vun der National Instituter vun Gesondheet, e puer doheem stit hindeit datt Relief Offer kënnen. VerfÜgung Heat Eng Heizung Heft VerfÜgung, direkt iwwer de goung iwwer Géigend geluecht, kann nëmmen als positiv ginn fir bäigedroen Period Péng als ibuprofen oder acetaminophen huelen, laut MayoClinic.com. kann och d'Péng reduzéieren an engem waarmen Bad relaxen.
kënnt waarm Gedrénks, wéi herbal Téi oder waarm purem, hëllefe kann, mä Medline beréit géint regelméisseg Kaffi drénken, deen de Krämp schlecht maachen kann.