Painful razdoblja može vas kući iz škole ili s posla i mogu prekinuti vaše dnevne aktivnosti. Za neke žene, grčevi počinje u donjem dijelu trbuha, ispod želuca područja, dan ili dva prije menstruacije počinje, a nastavlja se tijekom prva dva ili tri dana razdoblja. Ako imate jake bolove i grčeve tijekom razdoblja, posjetite liječnika kako bi se isključila je temeljni uvjet. Za blage do umjerene boli, Medline Plus, podjela National Institutes of Health, sugerira neke home lijekova koji bi mogli ponuditi olakšanje. Pregled Heat pregled grijanje jastučić, smješten direktno preko grčevi područje, može biti jednako korisna za ublažavanje boli razdoblje uzimanje ibuprofen ili paracetamol, prema MayoClinic.com. Relaksacija u toploj kupki može smanjiti bol.
Pijuckanje toplih napitaka, kao što su biljni čajevi ili vrući kakao, može pomoći, ali Medline savjetuje pijenje obične kave, koji se mogu napraviti grčevi gore.