periodi dolorosi possono tenere a casa da scuola o dal lavoro e possono interrompere le attività quotidiane. Per alcune donne, crampi inizia nel basso addome, sotto l'area dello stomaco, un giorno o due prima di iniziare il loro periodo mestruale, e continua per i primi due o tre giorni del periodo. Se si verificano gravi dolori e crampi durante i periodi, vedere un medico per escludere una condizione di base. Per dolore da lieve a moderata, Medline Plus, una divisione del National Institutes of Health, suggerisce alcuni rimedi domestici che potrebbero offrire sollievo
. Calore
una piastra elettrica, posto direttamente sopra la zona crampi, può essere altrettanto utile per alleviare il dolore periodo come l'assunzione di ibuprofene o paracetamolo, secondo MayoClinic.com. Relax in un bagno caldo può anche ridurre il dolore.
Sorseggiando bevande calde, come tisane o cioccolata calda, può aiutare, ma Medline sconsiglia di bere il caffè normale, che può peggiorare i crampi.
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