Kan äta Yoghurt Förhindra en stomachvirus?

Yogurt produceras när bakteriekulturer tillsätts för mjölk och förändra mjölkens socker till mjölksyra. Denna tårta och näringsrik mat kan lägga till många måltider eller fungera som en smidig, kall mellanmål. Ny forskning tyder dock på att det finns mer att yoghurt än smak. De hälsosamma bakterier i yoghurt kan faktiskt minska symtom på mage virus och ibland förhindra dessa och andra sjukdomar matsmältnings. Review, "goda" bakterier
Probiotika är nyttiga bakterier som finns i tunntarmen. Bakterier bygga upp i dina tarmar från mjölk och andra källor av mat från den tid du föds, enligt Bob Roberts, ett livsmedel forskare vid Penn State i en ResearchPennState artikel. Dessa bakterier tros kämpa bakterier som orsakar sjukdom och kan hjälpa dig att smälta och eliminera mat som går in i kroppen. Yoghurt är kopplad till förbättrad matsmältning eftersom den är gjord med dessa nyttiga bakterier och ger dig en stor portion av dem med varje tugga. Genom att tränga ut de "dåliga" bakterier med "goda" bakterier, kan du vara mindre benägna att ge efter för matsmältningsproblem

• Hur man ser fantastisk i en klänning med en Slim mage
• Barn som har magsmärtor i morgon