? El yogur se produce cuando se añaden cultivos bacterianos a la leche y transformar el azúcar de la leche en ácido láctico. Esta tarta y alimentos nutritivos pueden añadir a muchas comidas o servir como un aperitivo suave, fresco. Una nueva investigación sugiere, sin embargo, que hay más al yogur de sabor. Las bacterias saludables en el yogur en realidad pueden disminuir los síntomas del virus del estómago ya veces prevenir estas y otras dolencias digestivas.
Bacterias "buenas"
Los probióticos son bacterias útiles que residen en el intestino delgado. Las bacterias se acumulan en los intestinos de leche y otras fuentes de alimentos desde el momento en que se nace, según Bob Roberts, un científico de alimentos en Penn State en un artículo ResearchPennState. Se cree que estas bacterias para combatir las bacterias que causan la enfermedad y pueden ayudar a digerir y eliminar la comida que entra al cuerpo. El yogur está vinculado a una mejor digestión, ya que se hace con estos votos bacterias y le ofrece una gran porción de ellos con cada bocado. Por desplazando a las bacterias "malas" con las bacterias "buenas", puede ser menos propensos a sucumbir a los problemas digestivos
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