Peut manger yogourt Empêcher un virus à l'estomac?

Yogurt est produite lorsque les cultures bactériennes sont ajoutés au lait et transformer le sucre du lait en acide lactique. Cette tarte et des aliments nutritifs peuvent ajouter à de nombreux repas ou servir lisse, collation cool. Une nouvelle recherche suggère, cependant, qu'il y a plus de yaourt que la saveur. Les bactéries saines dans le yogourt peuvent en fait diminuer les symptômes de virus de l'estomac et empêche parfois ces et d'autres troubles digestifs.
«Bonnes» bactéries
probiotiques sont des bactéries utiles qui résident dans l'intestin grêle. Les bactéries accumulent dans vos intestins du lait et d'autres sources de nourriture à partir du moment où vous êtes né, selon Bob Roberts, un scientifique alimentaire à Penn State dans un article ResearchPennState. Ces bactéries sont pensés pour lutter contre les bactéries qui causent la maladie et peuvent vous aider à digérer et éliminer la nourriture qui entre dans votre corps. Le yaourt est lié à l'amélioration de la digestion, car il est fait avec ces bactéries utiles et vous offre une grande portion d'entre eux à chaque bouchée. En effet d'éviction des «mauvaises» bactéries avec «bonnes» bactéries, vous pouvez être moins susceptibles de succomber à des problèmes digestifs

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