Joghurt keletkezik, ha bakteriális tenyészetet adunk a tej és átalakítja a tej cukor tejsavvá. Ez fanyar és tápláló étel is hozzá sok étel vagy szolgálhat sima, hűvös snack. Egy új kutatás szerint azonban, hogy van még joghurt, mint ízét. Az egészséges baktériumok a joghurtban ténylegesen csökkenti a tünetek gyomor vírusok és néha megakadályozzák ezeket és más emésztési betegségek.
A "jó" baktériumok katalógusa probiotikumok olyan hasznos baktériumok, hogy tartózkodjon a vékonybélben. Baktériumok felépíteni a belekben tejből és más forrásokból származó élelmiszerek az idő akkor született, szerint Bob Roberts, egy élelmiszer tudós a Penn State egy ResearchPennState cikket. Ezek a baktériumok úgy gondolják, hogy a harcot a baktériumok betegséget okozó és segít megemészteni és kiüríteni az élelmiszer, hogy a testébe jut. Joghurt kapcsolódik javítja az emésztést, mert készül ezekkel a hasznos baktériumok, és kínál egy nagy adag közülük minden falat. Által kiszorítás a "rossz" baktériumok "jó" baktériumok, akkor kevésbé valószínű, hogy megadja magát a emésztési problémákat katalógusa