Hur snart kan jag förlora min Post-Baby Mage

När du har välkomnat barnet i världen, kan du vara nyfiken på hur lång tid det tar dig att gå ner i vikt du vunnit - särskilt i magen?. Eftersom det tog nio månader för dig att gå upp i vikt med ditt barn, är det viktigt att börja med realistiska förväntningar på hur lång tid det tar att förlora din mage. Men med en hälsosam diet och motion rutin, kan du få tillbaka din pre-baby kroppen.
Tidsplan
förlora magen beror på ett antal faktorer, bland annat hur mycket barnet väger, hur mycket vikt du vunnit under graviditeten, hur du levererade, om du ammar och din kost och motion rutin efter leverans. Du kommer att gå ner i vikt omedelbart efter förlossningen - subtrahera vikt för barnet, moderkakan och fostervattnet. Detta leder till ca 12 pund och du kommer troligen att förlora ytterligare fyra pounds av vatten vikt. Eftersom din livmoder har vuxit under graviditeten, kan detta lämna magen fortfarande ser ut som du är något gravid efter leverans. Det tar ungefär fyra till sex veckor för livmodern att krympa tillbaka till sin normala storlek, att hjälpa din mage ser mindre.

• Hur Filmstjärnor få en platt mage Fast
• Tecken på magkramper hos nyfödda