Mat som är irriterande för magslemhinnan

Inflammation i magslemhinnan är en förutsättning i allmänhet kallas gastrit. Det kan vara lätt eller svår och omfattar symtom som smärta, illamående, diarré, aptitlöshet, halsbränna och matsmältningsbesvär. Alkohol, kaffe, alltför magsyra inducerad av stress, rökning och långvarig användning av ibuprofen eller naproxen kan alla irritera magslemhinnan. Flera livsmedel är också kända mage-foder irriterande.
Fettrik mat
fettrik mat som innehåller mättade, hydro och delvis härdade fetter kvar i magen och är svåra att smälta. En artikel publicerad i " åderförkalkning, trombos, och Vascular Biology " 2001 konstaterade att studier utförda på möss antyder att fettrik mat ökar inflammation i magslemhinnan. Undvik fettrik mat, såsom fett kött, bearbetade livsmedel, pommes frites, lökringar och munkar.
Skräpmat och förädlade livsmedel
Skräpmat och förädlade livsmedel innehåller ofta kemikalier, som kan fungera som magen irriterande. Dessa livsmedel är svåra att smälta och utlösa magen att producera mer syra som kämpar för att smälta dem, enligt Sherry A. Rogers, författare till " No More Halsbränna: Stoppa smärta i 30 dagar - Naturligtvis ". Rogers säger att magen stöder redan den mest sura miljön i kroppen, och för mycket syra irriterar magslemhinnan, vilket resulterar i en brännande, inflammatorisk reaktion. Undvik produkter som snabbmat, förpackade livsmedel och livsmedel som framställts med raffinerat vitt mjöl.

• Intestinal Mullret, smärta och Diet
• En gas- mage och Cottage Cheese