Elintarvikkeita, jotka ovat ärsyttää vatsaontelon

tulehdus vatsaontelon on edellytys yleensä kutsutaan gastriitti. Se voi olla lievä tai vaikea ja sisältää oireita kuten kipua, pahoinvointi, ripuli, ruokahaluttomuus, närästys ja ruoansulatushäiriöt. Alkoholi, kahvi, liiallinen mahahapon aiheuttama stressi, tupakointi ja pitkäaikainen käyttö ibuprofeenin tai naprokseeni voi kaikki ärsyttää mahalaukun limakalvoa. Useat elintarvikkeet ovat myös tiedossa mahan-limakalvon ärsyttävät.
Rasvaisia ​​ruokia
rasvaisia ​​ruokia, jotka sisältävät tyydyttyneitä, hydratut ja osittain hydratut rasvat viipyä mahassa ja on vaikea sulattaa. Julkaistussa artikkelissa " Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology " vuonna 2001 totesi, että tutkimukset suoritetaan hiirillä viittaavat siihen, että rasvaisia ​​ruokia lisätä tulehdus vatsaontelon. Vältä rasvaisia ​​ruokia kuten rasvaista lihaa, jalostettuja elintarvikkeita, ranskalaisia, sipulirenkaita ja donitseja.
Junk Foods ja jalostettuja elintarvikkeita
Junk elintarvikkeita ja jalostettuja elintarvikkeita usein sisältävät kemikaaleja, jotka voivat toimia mahan ärsyttävät. Nämä elintarvikkeet ovat vaikea sulattaa ja käynnistävät mahan tuottamaan enemmän happoa kuin se taistelee sulattaa ne, mukaan Sherry A. Rogers, laatija " No More Närästys: Lopeta Kipu 30 päivää - Luonnollisesti. &Quot; Rogers sanoo, että mahassa jo tukee eniten happamassa ympäristössä elimistössä, ja liian paljon happoa ärsyttää vatsaontelon, tuloksena on polttava, tulehdusreaktion. Vältä tuotteita, kuten pikaruokaa, pakattuja elintarvikkeita ja ruokia valmistetaan puhdistettu valkoinen jauho.

• Suoliston kasvava tyytymättömyys, kipu ja Diet
• Kaasumaisena Vatsa ja Cottage Cheese