Kan Dehydrering orsaka svåra kramper i magen timmar efter att ha kört?

Stomach kramper är en av de mest obehagliga, obekväma problem som är förknippade med driften. Under en körning, kan kramper eller stygn allvarligt försvåra din prestation. Om kramper fortsätter timmar efter att ha kört, men det kan leda till allvarligare problem. Uttorkning orsakar inte kramper, men kramper kan lätt leda till uttorkning, antingen genom diarré eller på grund av magsmärtor hindrar dig från att dricka tillräckligt. . Om du regelbundet lider svåra kramper efter att ha kört, kontakta din läkare
Orsaker till Kramper
Militär fitness expert Stew Smith skriver att det inte finns något sätt att peka ut den exakta orsaken till kramper; det finns olika skäl och de varierar från person till person. En anledning löpare kan lida mer än andra idrottare är att effekten av att köra burkar deras inre organ, inklusive deras mage och tarmar, vilket gör dem mer benägna att smärta och försämringen. Smith rekommenderar att ta itu med denna möjlig orsak genom att inkludera buken arbete och stretching i din träningsrutin.

• Initiala mage Symtom på malaria
• Grillad ost och en orolig mage