Pode Desidratação causar cólicas severas no estômago horas após executar

? Dores de estômago são um dos problemas mais desagradáveis, desconfortáveis ​​associados com a corrida. Durante uma corrida, cólicas ou pontos pode prejudicar gravemente o seu desempenho. Se a cólica horas após a execução continua, no entanto, pode levar a problemas mais graves. A desidratação não provoca cólicas, mas cãibras pode facilmente levar à desidratação, seja através de diarréia ou dor de estômago, porque o impede de beber o suficiente. . Se você sofre regularmente cólicas após a execução, consulte o seu médico
Causas de cãibras
militar especialista em fitness Stew Smith escreve que não há nenhuma maneira de identificar a causa exata de cãibras; há razões diferentes e variam de pessoa para pessoa. Uma razão corredores pode sofrer mais do que outros atletas é que o impacto de correr frascos seus órgãos internos, incluindo o seu estômago e intestinos, tornando-os mais propensos a dor e irritação. Smith recomenda abordar esta possível causa, incluindo o trabalho abdominal e alongamento na sua rotina de fitness.

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