Exercises som lovar att smälta din mitten är en stapelvara i fitness tidningar och på webbplatser. Även om dessa rörelser kan göra att du känner bränna medan de håller på att utveckla muskulaturen i din mage, kommer de inte att befria dig av fettet som täcker din abs. Efter ett omfattande program viktminskning fokuserad på att välja hälsosamma livsmedel, vilket minskar ditt kaloriintag och få mer övergripande rörelse, erbjuder det bästa sättet att hjälpa smal magen
Om bukfett Review Din magen bär två typer av fett. - - subkutant fett och visceralt fett. Subkutant fett är den squishy, pinchable fett som ligger under huden. Underhudsfett är en ovanligt envis fett att förlora, men måttliga mängder av det kommer inte öka risken för sjukdomen.
viscerala fettet ligger djupt i magen, känns nästan fast vid beröring och orsakar din midja att sticka ut. Visceralt fett är en särskilt lömsk typ av fett eftersom det omsluter de inre organen, och - att agera som en endokrin organ - det släpper föreningar i blodet som påverkar andra vävnader. Det ökar också risken för sjukdomar såsom typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och vissa cancerformer. En mans midjemått som är större än 40 inches eller en kvinnas midja är större än 35 inches indikerar alltför mycket visceralt fett.
Den Pepto kommer förmodligen inte att hjälpa ditt sår
Ett magsår är ett sår eller skador som utvecklas i matstrupen i matstrupen, mage, eller tolvfingertarmen. Inte så länge sedan, man antog att sår orsakades av att en person var stressad eller helt enke
Hushållens desinfektionsmedel kan bidra till fetma hos barn
Kanadensiska forskare har visat att vanliga hushållsrengöringsprodukter kan göra barn överviktiga genom att orsaka förändringar i tarmmikrofloran. Sergey Mironov | Shutterstock Forskarna
Irritabel tarmsjukdom ökar risken för demens
Forskare har länge undersökt sambandet mellan tarmen och hjärnan. Nu, en ny studie visar att äldre vuxna med kronisk inflammation i matsmältningskanalen kan utveckla demens mer än sju år tidigare än d
