Exercises ígérő olvad a középső egy vágott fitness magazinok és honlapok. Bár ezek a lépések érezheti magát az égés közben ők fejlődő izomzatának a hasizmok, nem fognak megszabadulni akkor a zsír, amely magában foglalja a has. Következő átfogó súlycsökkentő program középpontjában a választott egészséges ételeket, csökkenti a kalória bevitelt, és egyre több az általános mozgás, a legjobb módszer, hogy segítsen vékony a gyomor.
Körülbelül Gyomor Fat
A has hordoz kétféle zsír - - a bőr alatti zsír és a zsigeri zsír. A szubkután zsír a pépes, pinchable kövér, hogy fekszik a bőr alá. Bőr alatti zsír egy rendkívül makacs zsír elveszíti, de a mérsékelt mennyiségű akkor nem növeli a betegségek kockázatát.
zsigeri zsír mélyén a hasa, úgy érzi, szinte tapintásra kemény, és okoz a derékbőség, hogy ne nyúljanak. A zsigeri zsír egy különösen alattomos fajta zsír, mert beburkolja a belső szerveket, és - úgy viselkedik, mint egy endokrin szerv - elengedi vegyületek a véráramba, amelyek befolyásolják más szövetekben. Ez is növeli a kockázata, feltételek, mint például a 2. típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és bizonyos rákos megbetegedések. Egy férfi derékbőség ami nagyobb, mint 40 hüvelyk, vagy egy nő övvonal nagyobb, mint 35 centi jelzi túl sok a zsigeri zsír. Katalógusa