Сокращение ли Working Мои Abs Желудок жир?

Exercises, которые обещают плавить середину являются одним из основных продуктов в фитнес-журналах и на веб-сайтах. Хотя эти шаги может заставить вас чувствовать ожог в то время как они разрабатывают мускулатуру брюшного пресса, они не избавит вас от жира, который покрывает ваши абс. После комплексной программы потери веса сосредоточена на выборе здоровой пищи, снижая потребление калорий и получить более полное движение, предлагает лучший способ, чтобы помочь тонкий желудок
О Желудок Жир
Ваш живот несет два вида жира. - - подкожный жир и висцеральный жир. Подкожный жир является болотистый, pinchable жир, который находится под кожей. Подкожный жир является исключительно упрямый жир, чтобы проиграть, но в умеренных количествах оно не увеличит ваш риск заболевания.

висцерального жира лежит глубоко в вашем животе, чувствует себя почти твердыми на ощупь и вызывает вашу талию, чтобы выступать. Висцеральный жир является особенно коварным тип жира, потому что он упаковывает внутренние органы, и - действуя как эндокринный орган - он выпускает соединения в кровь, которые влияют на другие ткани. Это также увеличивает риск возникновения заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. окружность мужской талии, что это больше, чем 40 дюймов или талии женщины больше, чем 35 дюймов указывает слишком много висцерального жира.

• Есть ли Свести Йога Ваш желудок
• Что вызывает расстройство желудка после еды